Zdrowie: choroby, objawy, leczenie, domowe sposoby

ciśnienie

Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi w zależności od wieku?

Ciśnienie krwi to parametr, który powinniśmy regularnie monitorować bez względu na wiek. Coraz więcej osób cierpi bowiem na nadciśnienie tętnicze, czego efektem są poważne choroby układu krążenia. Na wysokość ciśnienia krwi wpływa wiele czynników - między innymi wiek, odżywianie czy styl życia. Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi w zależności od wieku? Jak właściwie mierzyć ciśnienie, by mieć pewność, że uzyskany wynik ma odzwierciedlenie w rzeczywistości? I wreszcie - po jaki ciśnieniomierz sięgnąć? Jeśli chcesz poznać odpowiedzi na te pytania, zapraszamy do lektury.
niedobór żelaza

Niedobór żelaza – objawy, utajony niedobór, jak sobie radzić?

Niedobór żelaza to dolegliwość, która może objawiać się ciągłym zmęczeniem, bladością skóry, osłabieniem czy też zawrotami głowy. Sprawdź!
kobieta

Długa miesiączka: jakie są przyczyny?

Długa miesiączka to problem, który dotyczy wielu kobiet. Nie zawsze jednak jest on powodem do niepokoju. Czasem zbyt długa miesiączka może mieć przyczynę, którą bez trudu wyeliminujesz z codziennego życia. Bardzo długa miesiączka wymaga jednak konsultacji ginekologicznej, dlatego nie wolno jej lekceważyć. Jakie mogą być przyczyny długiej miesiączki i kiedy to zjawisko jest naturalne? Poznaj odpowiedzi na nurtujące cię pytania.
czerwone wino

Jakie czerwone wino jest najzdrowsze?

Urodziny przyjaciółki, kolacja w gronie znajomych, romantyczny wieczór w towarzystwie chłopaka czy po prostu relaks po ciężkim i męczącym dniu – w każdej z tych sytuacji możemy sięgnąć po kieliszek wypełniony ulubionym trunkiem. W Polsce doceniamy też coraz częściej walory smakowe czerwonych win, które nie tylko pasują do wielu dań, lecz także – pite w umiarze – wykazują szereg właściwości korzystnie wpływających na funkcjonowanie organizmu. Zastanawiasz się, jakie czerwone wino jest najzdrowsze? Poniżej prezentujemy praktyczny poradnik – zapraszamy do lektury!
Taśma kinezjologiczna na plecy

Taśma kinezjologiczna na plecy: jak używać?

Bolące mięśnie pleców, barków, lędźwi? Pomóc może proste rozwiązanie, które ustabilizuje mięśnie i wpłynie na ich lepsze funkcjonowanie. Taśma kinezjologiczna na plecy – prosta w obsłudze, skuteczna, bezbolesna. Jak działa i jak jej używać? Sprawdzamy.
agawa

Syrop z agawy: właściwości

Syrop z agawy to kolejny popularny zamiennik białego cukru, o którym zrobiło się głośno kilka lat temu. Produkowany z meksykańskiej rośliny produkt jest doskonałym pomysłem na wzbogacenie jadłospisu u osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i na diecie odchudzającej. Zobacz, dlaczego warto sięgać po syrop z agawy, jakie ma właściwości i na co pomaga!
skrzyp polny

Skrzyp polny: właściwości

Skrzyp polny został doceniony za swoje cenne właściwości w pielęgnacji włosów i paznokci. Jak się jednak okazuje – wykazuje szereg innych prozdrowotnych działań, przyspieszając gojenie ran czy wpływając pozytywnie na uszczelnienie naczyń krwionośnych. A to dopiero początek! Sprawdź, na co działa skrzyp polny, jakie ma skutki uboczne i przeciwwskazania oraz jak go stosować.
siemie lniane

Siemię lniane na żołądek: jak stosować?

Siemię lniane jest zaliczane do superfoods, czyli żywności o wysokiej zawartości cennych składników odżywczych. Jego właściwości i działanie są szczególnie pomocne w przypadku osób zmagających się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Dlaczego warto stosować siemię lniane na żołądek, jak je przygotować i kiedy pić? Podpowiadamy!
gojenie ran

Jak przyspieszyć gojenie ran? Domowe sposoby na gojenie ran

Półki i regały współczesnych aptek wręcz przepełnione są nowoczesnymi lekami, substancjami i medykamentami. Niestety, większość dostępnych pigułek i syropów powstaje w laboratoriach, a składniki chemiczne są bazą licznych receptur. Efektem takich działań jest przeciążenie naszego organizmu sztucznymi komponentami, a zamiast wyraźnej poprawy zdrowia, uzyskujemy wynik odwrotny. Czas wykorzystać moc natury! Oto kompleksowy poradnik, jak przyspieszyć gojenie ran- domowe sposoby!
tabletki

Nadmiar witaminy D: objawy i skutki uboczne. Jak się pozbyć nadmiaru witaminy D?

Dziś zwiększa się nasza świadomość, jak istotną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu odgrywa witamina D. Jej niedobór może prowadzić do wielu przykrych dolegliwości. Czy jednak zdajemy sobie sprawę, że przedawkowanie tego składnika również jest niebezpieczne? W poniższym artykule wyjaśniamy, co może świadczyć o nadmiarze witaminy D – zapraszamy do lektury!
kobieta

Domowe sposoby na odporność - jak uzyskać odporność domowymi sposobami?

Częste infekcje, katar, ból gardła czy chrypka to tylko jedne z wielu dolegliwości, które mogą świadczyć o obniżonej odporności. Jeśli zmagasz się z chronicznym zmęczeniem i niedospaniem, to organizm wysyła ci najprawdopodobniej pierwszy sygnał, że przyszedł czas, by zadbać o stymulację układu immunologicznego! I nie musisz od razu sięgać po suplementy diety lub leki. Poznaj domowe sposoby na odporność i ciesz się doskonałym samopoczuciem – niezależnie od aury panującej za oknem!
kobieta

Co na refluks? Zioła i leki na refluks

Odczuwasz nieprzyjemne pieczenie w przełyku? Czasem dokucza ci ból za mostkiem? Być może cierpisz na refluks krtaniowo-gardłowy. To kłopot dość powszechny - dotyka bowiem niemal co piątego mieszkańca krajów rozwiniętych. Jak poradzić sobie z tą przypadłością? Co na refluks - leki czy zioła? Poznaj domowe sposoby na refluks i pożegnaj tę przykrą dolegliwość.
cukier

Erytrytol czy stewia?

Wiele się mówi o szkodliwości cukru, dlatego coraz więcej osób pragnących świadomie się odżywiać stara się wyeliminować go z diety. Dobrym pomysłem jest zastąpienie go słodzikami lub alternatywnymi cukrami. W tym artykule zastanowimy się, który z zamienników cukru: erytrytol czy stewia - jest zdrowszy i warty uwagi.
warzywa

Dieta Ornisha – zastosowanie, przeciwskazania, zasady

Dieta cud, która leczy? Taka naprawdę istnieje! Poznajcie dietę Ornisha, która pomoże w zdrowy i szybki sposób schudnąć. Jakie są jej zasady? Jak poznać, że dieta Ornisha jest dla nas, a kiedy nie powinniśmy na nią przechodzić? Przeczytajcie poniżej!
gorączka

Jednodniowa gorączka: jaka może być przyczyna?

Gorączka to reakcja obronna organizmu, która podwyższa temperaturę ciała powyżej 38°C u dorosłego i 38,5°C u dziecka (jeśli dziecko źle znosi stan chorobowy, to wtedy przyjmuje się nawet 37°C za gorączkę). Nie zawsze trzeba obniżać temperaturę, ale zawsze warto poznać przyczyny, dla których taki stan ma miejsce.
świerzb

Jak leczyć świerzb? Polecane produkty i domowe sposoby

Świerzb wywoływany jest przez świerzbowiec ludzki (Sarcoptes scabiei). Zarazić się można przez bezpośredni kontakt z chorym, na przykład przez podanie ręki, lub w sposób pośredni, wskutek korzystania z tych samych ręczników, pościeli i sprzętów. Terapii powinni poddać się wszyscy domownicy, nawet jeśli nie mają objawów. Z naszego artykułu dowiesz się, jak leczyć świerzb i poznasz domowe sposoby na leczenie świerzbu.
ręce

Domowe sposoby na drętwienie rąk

Ból rąk, nadgarstków lub przedramion to częsta przypadłość. Dotyka zwłaszcza osoby w ciąży lub pracujące przy komputerze. Jak poradzić sobie z bólem? Oto domowe sposoby na drętwienie rąk.
leczenie

Opaska na kolano - jak dobrać? Jak dobrać opaskę na kolano?

Opaski na kolano pomagają zmniejszyć nacisk górnej części nogi na uszkodzoną łąkotkę lub zerwane więzadło. Stosuje się je w przypadku kontuzji, ale także celem dodatkowego wzmocnienia lub ochrony stawu kolanowego. W zależności od wybranego modelu, opaska może stabilizować czy podtrzymywać, a nawet niwelować ból.

Najpopularniejsze suplementy: