Dbam o Siebie - blog o fitnessie i zdrowym stylu życia

Blog o zdrowiu i fitnessie

Fitness, zdrowie i diety

Zdrowy styl życia w każdym wydaniu - to temat przewodni serwisu Dbam-o-siebie.pl. Dowiecie się u nas wszystkiego o fitnessie i poznacie najlepsze ćwiczenia. Polecamy także sprawdzone diety. Osobną kategorią na naszych łamach jest zdrowie. Wyjaśniamy, na czym polegają najbardziej powszechne choroby, jakie są ich przyczyny, objawy i jak je leczyć.

Jak dbać o zdrowie?

jaka l-arginina

L-arginina: jaka jest najlepsza?

2023-11-13
L-arginina jest aminokwasem, czyli należy do organicznych związków chemicznych, które wspierają funkcjonowanie organizmu, m. in. układ krwionośny czy płciowy. Szukasz dobrego suplementu z l-argininą? Jaka najlepsza l-arginina jest dostępna na rynku? Na te pytania odpowiadamy w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury!
domowa bieżnia

Najlepsza składana bieżnia domowa: polecane produkt

2023-11-06
Moda na fitness nie przemija i coraz więcej osób interesuje się tym, w jaki sposób pozostać w dobrej kondycji, prowadząc głównie siedzący tryb życia.
waga kuchenna

Waga kuchenna: ranking produktów

2023-11-02
Waga kuchenna to praktyczny, często wręcz niezbędny dodatek do wyposażenia, jeśli regularnie pieczesz lub gotujesz zgodnie z przepisami z internetu czy książki kucharskiej. Jaki model wybrać – elektroniczny czy mechaniczny? Na co zwrócić uwagę w trakcie zakupu i jak prawidłowo korzystać z tego typu sprzętu? Sprawdzamy, jaka jest najlepsza waga kuchenna i prezentujemy ranking polecanych modeli, które kupisz w dobrej cenie.
Woman wears minimal makeup, takes care of complexion and lips, looks at herself in mirror

Jaka jest najlepsza maść na zajady? Poradnik produktowy

2023-10-31
Zajady to bolesne, powodujące dyskomfort zmiany skóry ust, występujące w ich kącikach. Najprościej mówiąc, to stan zapalny, który prowadzi do pęknięć, łuszczenia oraz pojawienia się nadżerek. Winowajcami są bakterie i grzyby, które rozwijają się w wilgotnych i ciepłych warunkach. Jak sobie poradzić z tym problemem? Dobrym wyborem jest najlepsza maść na zajady. Przeczytaj nasz poradnik, aby dowiedzieć się, jak wybrać skuteczny preparat.
maść na łuszczycę

Najlepsza maść na łuszczycę: jaką wybrać?

2023-10-26
Łuszczyca to choroba skóry, która odbiera pewność siebie i komfort codziennego życia. Wie o tym każdy, kto boryka się z tym kłopotliwym schorzeniem. Na szczęście dziś możliwości leczenia jest wiele, a jedną z nich jest maść na łuszczycę. Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy preparat oraz jakie maści na łuszczycę bez recepty warto wypróbować.
najlepsza maść na pękające pięty

Jaka najlepsza maść na pękające pięty? Skuteczne metody pielęgnacji stóp

2023-10-24
Skóra twoich pięt jest sucha, łuszczy się, a miejscami nawet pęka? To problem, który może spotkać każdego: niewłaściwa pielęgnacja stóp lub jej brak, noszenie nieodpowiedniego obuwia czy czynniki zdrowotne to tylko kilka możliwych powodów pękania pięt. Dziś podpowiadamy, jaka maść na pękające pięty jest najlepsza i szybko przyniesie im ukojenie. Sprawdź!
Najlepsza baza pod makijaż

Jaka baza pod makijaż jest najlepsza? Ranking kosmetyków

2023-10-17
Baza pod makijaż to produkt, który może totalnie odmienić twój codzienny make-up. Kluczem do sukcesu jest znalezienie odpowiedniego kosmetyku, dopasowanego do indywidualnych potrzeb skóry. Wyjaśniamy, jakie rodzaje baz pod makijaż znajdziesz na rynku oraz które kosmetyki zyskują najlepsze oceny internautek. Sprawdź!
Crystal clear water with ice

Jaka stacja uzdatniania wody będzie najlepsza? Ranking produktów

2023-10-10
Czysta i pozbawiona kamienia woda w kranie jest niezwykle ważna, nie tylko dla naszego zdrowia, ale również wpływa pozytywnie na żywotność instalacji hydraulicznej, a także smak gotowanych potraw lub napojów. Z problemem tym zmagają się zwłaszcza właściciele domów czerpiący wodę z własnego ujęcia. W jej oczyszczeniu pomagają specjalistyczne stacje uzdatniania wody. Poniżej przedstawiamy ranking polecanych modeli tego sprzętu.
Jak zlikwidować chomiki na twarzy domowym sposobem

Jak zlikwidować chomiki na twarzy domowym sposobem?

2023-10-03
Utrata jędrności skóry to naturalny objaw starzenia się organizmu, którego nie można uniknąć. Niemniej jednak opadające policzki spędzają sen z powiek niejednej kobiecie. Twarz z zaburzonym owalem wygląda na zmęczoną i smutną. Podpowiadamy, co zrobić, by pozbyć się problemu pieszczotliwie nazywanego chomikami.
Happy mature woman applying serum or natural oil on her scalp, looking at her reflection in mirror

Jak nawilżyć skórę głowy? Polecane produkty

2023-09-30
Nawilżanie skóry głowy jest ważne dla utrzymania zdrowia włosów oraz zapobiegania problemom skóry, takim jak swędzenie, łuszczenie się czy suchość. Nie wiesz, jak prawidłowo nawilżyć skórę głowy? Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem! Na pewno znajdziesz odpowiedź na nurtujące cię pytania.
smartwatch damski ranking do 500 zł

Smartwatch damski do 500 zł: ranking produktów

2023-09-26
Smartwatch damski do 500 zł: ranking produktów Dobry smartwatch powinien pasować do różnych stylizacji – zarówno sportowych, jak i codziennych oraz ułatwiać codzienne funkcjonowanie, dostarczając informacji na temat stylu życia, spalonych kalorii czy snu użytkowniczki. Dzięki nam wybierzesz odpowiedni zegarek dla siebie w stosunkowo niskiej cenie. Znajdź odpowiedni smartwatch damski - ranking do 500 zł, który skonstruowaliśmy, z pewnością Ci w tym pomoże!
ranking butów do biegania

Ranking butów do biegania: polecane produkty

2023-09-24
Ranking butów do biegania: polecane produkty O tym, jak ciężko jest znaleźć odpowiednie buty do biegania, wie każdy, kto chociaż raz stanął przed koniecznością ich zakupu. W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci ranking butów do biegania – damskich i męskich, ale zaproponujemy także sporo modeli unisex. Jak wiadomo, chociaż te nie różnią się specjalnie konstrukcją, z pewnością różnią się wyglądem oraz dostępnością poszczególnych rozmiarów. Buty do biegania męskie czasami są też szersze, jednak nie stanowi to reguły. Dowiedz się, które obuwie warto wybrać.