Dbam o Siebie - blog o fitnessie i zdrowym stylu życia

Blog o zdrowiu i fitnessie

Fitness, zdrowie i diety

Zdrowy styl życia w każdym wydaniu - to temat przewodni serwisu Dbam-o-siebie.pl. Dowiecie się u nas wszystkiego o fitnessie i poznacie najlepsze ćwiczenia. Polecamy także sprawdzone diety. Osobną kategorią na naszych łamach jest zdrowie. Wyjaśniamy, na czym polegają najbardziej powszechne choroby, jakie są ich przyczyny, objawy i jak je leczyć.

Jak dbać o zdrowie?

Maść na stawy

Maść na stawy – która jest najlepsza?

2024-02-09
Ból stawów to kłopot, z którym choć raz spotkał się z pewnością każdy. Czasem występuje chwilowo, innym razem doskwiera przez dłuższy czas, irytując, a nawet utrudniając codzienne funkcjonowanie. Jak szybko go zwalczyć? Podstawową formą pomocy w bólu stawów jest stosowanie odpowiednio dopasowanej maści. Sprawdź, jak wybrać właściwą!
najlepsza maść z arniki

Najlepsza maść z arniki: polecane produkty

2024-02-07
Jeśli do tej pory maść arnikowa nie gościła w twojej domowej apteczce, to najwyższy czas to zmienić. To naturalny preparat o wielokierunkowym działaniu, który możesz kupić w każdej aptece bez recepty. Produkuje się go z rośliny rosnącej w górzystych rejonach – arniki górskiej z charakterystycznymi kwiatami o żółto-pomarańczowym kolorze. Na co pomaga i jaka jest najlepsza maść z arniki? Dowiedz się, czytając ten artykuł.
kup teraz

Zakupy przez Internet: co kupować, by zaoszczędzić czas i pieniądze

2024-02-06
Zakupy w sklepie stacjonarnym z reguły kojarzą się z długimi godzinami spędzonymi między alejkami supermarketu. To nie tylko poszukiwanie produktów na półkach, ale także oczekiwanie w kolejkach do kasy i często konieczność dowiezienia ciężkich toreb do domu. Nic więc dziwnego, że zakupy online znacznie zyskują na popularności. W jednym miejscu możemy znaleźć produkty wielu marek, a także porównać ich ceny, skład oraz opinie innych klientów. Co więcej, dużą zaletą jest możliwość skorzystania z darmowej wysyłki oraz kuponów zniżkowych. To świetna okazja dla tych, którzy poszukują oszczędności. Podpowiadamy, jakim produktom warto przyjrzeć się podczas zakupów przez internet.
czym nawilżyć nos

Czym nawilżyć nos? Polecane produkty

2024-02-05
Suchość nosa to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która może prowadzić do poważnych infekcji. Warto więc dbać o śluzówkę nosa - zwłaszcza w sezonie grzewczym. Jeśli chcemy uniknąć suchości nosa na co dzień, możemy wprowadzić do swojego życia kilka prostych nawyków, dzięki którym zapomnimy o przesuszonej śluzówce. Czym nawilżyć nos w środku? Po jakie produkty sięgnąć? Poniżej znajdziesz odpowiedzi na te pytania.
najlepsza maść tranowa

Najlepsza maść tranowa: polecane produkty

2024-02-02
Maść tranowa to niedrogi produkt, który wykorzystywany jest do leczenia chorób skórnych oraz otarć. Nieco zapomniana, powoli wraca do łask. I słusznie, bo swoimi właściwościami przewyższa znacznie droższe propozycje na dolegliwości skórne. W tym artykule poszukamy najlepszej maści tranowej, którą warto jest mieć w swojej apteczce. Zapraszamy do lektury!
morwa biała tabletki która najlepsza

Najlepsza morwa biała w tabletkach: którą wybrać?

2024-01-31
Morwa biała to chińskie drzewo, które uznaje się za pomocne w walce ze skutkami cukrzycy typu 2. Naturalny składnik ma szereg innych zastosowań, które sprawiły, że producenci suplementów zaczęli oferować go w formie preparatów – tabletek, kapsułek, a nawet herbat. Jakie właściwości ma morwa biała w tabletkach i która jest najlepsza? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w naszym artykule.
najlepsza maść do nosa

Najlepsza maść do nosa: jaką wybrać?

2024-01-29
Katar, uciążliwa suchość w nosie czy podrażnienia wymagają często sięgnięcia po odpowiednie preaparty, które chronią błonę śluzową przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i wspierają jej regenerację. W tej kategorii największą popularnością cieszy się maść na katar. Na co zwrócić uwagę wybierając preparat i jak działają produkty dostępne w aptekach bez recepty? Sprawdź, jaka jest najlepsza maść do nosa.
najlepsza lecytyna na pamięć

Najlepsza lecytyna na pamięć: polecane produkty

2024-01-26
Z problemami z zapamiętywaniem oraz z obniżoną koncentracją zmaga się coraz więcej osób. Stres, coraz więcej obowiązków czy zła dieta mogą wpływać na pogorszenie procesów poznawczych. Może okazać się, że czasami niezbędne będzie sięgnięcie po suplementy, których składniki wspierają prawidłową pracę układu nerwowego. Jaką zatem najlepszą lecytynę na pamięć wybrać? Zobacz, wśród jakich suplementów diety możesz wybierać.
najlepsza maść na hemoroidy

Najlepsza maść na hemoroidy: ranking produktów

2024-01-24
Hemoroidy to uciążliwa i wstydliwa przypadłość, która może dotknąć każdego z nas. W skutecznym ich załagodzeniu może pomóc maść. Jaka jest najlepsza maść na hemoroidy? Na co zwrócić uwagę wybierając odpowiedni produkt? Kiedy warto po niego sięgnąć, a kiedy lepiej jego nie używać? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w dalszej części artykułu.
jak pozbyć się bólu gardła

Jak pozbyć się bólu gardła w jeden dzień?

2024-01-22
Ból gardła to częsta dolegliwość, która towarzyszy nam zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Już delikatne drapanie przy przełykaniu może znacznie wpłynąć na codzienne funkcjonowanie. Jak szybko wyleczyć ból gardła? Czy można pozbyć się bólu gardła w jeden dzień? Poznaj domowe sposoby na ból gardła i sprawdź, kiedy warto udać się do lekarza.
najlepsza maść na odmrożenia

Najlepsza maść na odmrożenia: jaką wybrać?

2024-01-19
Gdy wystawiamy organizm na długotrwałe działanie bardzo niskiej temperatury, możemy doprowadzić do bardzo niebezpiecznej sytuacji, na której skutek przepływ krwi zostanie zwolniony lub – co jeszcze bardziej niebezpieczne – całkowicie zatrzymany. W przypadku takiej sytuacji może dojść do uszkodzenia lub nawet obumarcia tych części ciała, które zostały narażone na działanie niskiej temperatury. Powstawaniu odmrożeń sprzyja także wilgoć oraz wiatr. To właśnie dlatego tak ważne jest, by w przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych zadbać o skuteczną ochronę ciała i zastosować – także prewencyjnie – krem na odmrożenia do twarzy czy rąk.
która spirulina jest najlepsza

Która spirulina jest najlepsza? Polecane produkty

2024-01-17
Spirulina to popularny superfood, który jest chętnie suplementowany przez osoby dbające o swoje zdrowie. Nic dziwnego – jest bogata w składniki odżywcze, takie jak m.in. przeciwutleniacze i kwasy omega-3. W sklepach dostępne są spiruliny różnych producentów. Na co zwracać uwagę wybierając ten suplement? Która spirulina jest najlepsza? Zapoznaj się z naszymi wskazówkami oraz rankingiem i wybierz najlepszy produkt dla siebie.