Dbam o Siebie - blog o fitnessie i zdrowym stylu życia
Jak dobrać rękawice bokserskie?
2023-09-20
Jakie ekspandery do ćwiczeń wybrać?
2023-09-18
Doskonałe wsparcie dla Twojego treningu: wybierz odpowiednie damskie rękawiczki na siłownię, które zapewniają ochronę i komfort
2023-09-16
Inteligentna waga Xiaomi Mi Smart Scale 2 – sprzymierzeniec w walce o zdrową sylwetkę
2023-09-14Blog o zdrowiu i fitnessie
Waga łazienkowa: ranking najlepszych produktów
2023-05-21
Najlepsze skarpetki złuszczające – ranking polecanych produktów
2023-05-19
Jak wybrać najlepszy rower do 1500 zł?
2023-05-02
Tran – jaki wybrać?
2023-05-01
Ciśnieniomierz naramienny: ranking najlepszych produktów
2023-03-24
Jaka szczoteczka soniczna do 150 zł jest najlepsza?
2023-03-17
Termometr bezdotykowy – jaki wybrać?
2023-03-12
Ranking depilatorów: jaki depilator kupić? Polecane produkty
2023-02-26
Podkład do cery dojrzałej. Jaki podkład 40+, 50+ i 60+ wybrać?
2023-02-23
Najlepszy płyn do higieny intymnej. Ranking polecanych
2023-02-20
Pas neoprenowy na brzuch. Czy działa? Czy warto? Opinie
2022-11-18
Frezarka do paznokci: ranking najlepszych produktów
2022-10-26
Jakie najlepsze suplementy na włosy? Ranking
2022-04-03
Dobre buty do biegania do 200 zł – jakie wybrać dobre buty do biegania do 200 zł?
2022-04-01Fitness, zdrowie i diety
Zdrowy styl życia w każdym wydaniu - to temat przewodni serwisu Dbam-o-siebie.pl. Dowiecie się u nas wszystkiego o fitnessie i poznacie najlepsze ćwiczenia. Polecamy także sprawdzone diety. Osobną kategorią na naszych łamach jest zdrowie. Wyjaśniamy, na czym polegają najbardziej powszechne choroby, jakie są ich przyczyny, objawy i jak je leczyć.
Jak dbać o zdrowie?
Jaki smartwatch damski wybrać? Ranking najlepszych produktów
2023-09-12
Jaki wybrać smartwatch damski wybrać? Ranking najlepszych produktów
Trudno wyobrazić sobie współczesny świat pozbawiony urządzeń elektronicznych takich jak smartfony czy komputery osobiste. Nikogo nie powinien dziwić fakt, że przedmioty te stały się w szybkim czasie elementami podstawowego wyposażenie wielu osób na świecie.
Do tej grupy przedmiotów, przez wiele osób uznawanych za podstawowy codzienny ekwipunek, w szybkim czasie dołączają kolejne elementy. Jednym z takich przedmiotów jest smartwatch.
Jeszcze do niedawna smartwatch był elementem wyposażenia u osób, które decydowały się na wizytę na siłowni lub na inną formę treningu, ale obecnie z tego typu gadżetu korzystają także te osoby, które nie uprawiają aktywności fizycznej.
Zatem czy warto wejść w posiadanie takiego urządzenia, jakim jest smartwatch? Jaki smartwatch damski wybrać oraz na co zwrócić uwagę podczas zakupu tego typu urządzenia? Czy smartwatch damski może być elegancki?
Odpowiedzi na te i inne pytania oraz smartwatch damski ranking, które pomogą zdecydować, jaki smartwatch damski wybrać, znaleźć można w poniższym artykule, dlatego warto zapoznać się z jego treścią.
Witamina B8 – na cukrzycę i nie tylko. Jaki inozytol wybrać?
2023-09-10
Inozytol to substancja ceniona w leczeniu rozmaitych chorób, w tym przede wszystkim cukrzycy. Choć zamiennie nazywa się go witaminą B8, w istocie jest związkiem jedynie przypominającym witaminę. Sprawdź, jak działa oraz jaki inozytol wybrać, jeśli zdecydujesz się na jego suplementację.
Najlepsza odżywka do rzęs – ranking produktów
2023-09-08
Marzysz o długich i gęstych rzęsach, których poskąpiła ci natura? Zanim udasz się na zabieg przedłużania lub liftingu, wypróbuj domową metodę: odżywkę do rzęs, która wspiera ich naturalny wzrost. Przedstawiamy ranking najlepiej ocenianych odżywek do rzęs na rynku!
Aminokwasy na włosy – jak działają? Czy warto je stosować?
2023-09-06
Aminokwasy to podstawowy budulec większości organizmów żywych. Są współodpowiedzialne za sprawne funkcjonowanie wszystkich układów ciała, ale także to, jak prezentuje się ono „z zewnątrz”. Ich odpowiedni poziom wpływa na wygląd skóry, paznokci, a także włosów. Sprawdź, jak działają aminokwasy na włosy i czy ich suplementacja może poprawić stan Twoich kosmyków.
Maślan sodu – jaki wybrać? Właściwości i zastosowanie maślanu
2023-09-04
Chcesz zregenerować swoje jelita po chorobie, a może borykasz się z zaparciami lub IBS? W każdym z tych przypadków odpowiednim rozwiązaniem okaże się suplementacja maślanu sodu. Ta niezbędna dla zdrowia organizmu substancja może zdziałać cuda w przebiegu wielu schorzeń układu pokarmowego - i nie tylko. Sprawdź, jak działa maślan sodu i jaki suplement diety wybrać!
Najlepsze kremy na cellulit. Ranking polecanych produktów
2023-08-30
Jakich składników szukać w dobrych kremach na cellulit? W poniższym artykule przygotowaliśmy ranking popularnych kosmetyków, które pomogą niwelować pomarańczową skórkę. Tłumaczymy również, co przyczynia się do powstawania cellulitu tak, by można było kompleksowo zadbać o zdrowie i piękno skóry.
Jaki roller do masażu pleców wybrać? Jak używać?
2023-08-28
Roller do pleców może wspomóc leczenie bólu pleców, a także wspomaga w usuwaniu napięć mięśni. Kiedy warto po niego sięgnąć? Jak masować plecy takim rollerem i wreszcie, jaki wałek do masażu pleców wybrać? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury!
Jakie okulary do biegania wybrać?
2023-08-26
Biegasz od dawna, a może dopiero zaczynasz tę przygodę? Bez względu na odpowiedź, istotnym akcesorium, które poprawia komfort przebieżek są okulary do biegania. Czemu warto zastanowić się nad ich zakupem? Jakie okulary do biegania wybrać? Dowiesz się tego dzięki naszemu artykułowi. Zapraszamy do lektury.
Co na rozstępy na udach? Skuteczne metody na rozstępy
2023-08-24
Rozstępy, choć nie stanowią żadnego zagrożenia dla zdrowia, u wielu osób wywołują uczucie skrępowania i zaniżenie poczucia własnej wartości. Można postąpić z nimi na dwa sposoby: zaakceptować lub podjąć próby zmniejszenia widoczności blizn. Dziś podpowiadamy, co jest dobre na rozstępy na udach oraz, jak zapobiegać ich powstawaniu.
Jaki pochłaniacz pyłu do paznokci? Ranking produktów
2023-08-22
Jaki pochłaniacz pyłu do paznokci? Ranking produktów
Nie jest tajemnicą, że dbanie o zewnętrzny wygląd to od wielu lat bardzo populary trend nie tylko wśród kobiet, ale także wśród mężczyzn. Oczywiste jest, że ważną częścią dbania o wygląd jest dbanie o paznokcie, dzięki czemu osoby oferujące kompleksowe działania i zabiegi na rzecz poprawy wyglądu dłoni mogą cieszyć się dużą popularnością.
Zdrowe przekąski na imprezę – co podać gościom?
2023-08-20
Urządzasz imprezę i chcesz przyrządzić coś szybko oraz zdrowo? A może nie lubisz obiadów na mieście i wolisz wziąć do pracy coś z domu? W poniższym wpisie zdradzimy ci 4 pomysły na zdrowe, szybkie przekąski. Oczarują zaproszonych gości, będą idealne na lunch w pracy, a niektóre z nich jako lekka kolacja na diecie. Zapraszamy!
Najlepszy glukometr: ranking produktów
2023-08-18
Najlepszy glukometr: ranking produktów
Osoby zmagające się z cukrzycą doskonale wiedzą jak wygląda i do czego służy sprzęt nazywany glukometrem. To urządzenie dla wielu osób jest podstawowym sprzętem, dlatego planując jego zakup, warto wiedzieć, który z dostępnych na rynku modeli to najlepszy glukometr.
Leki bez recepty na grzybicę pochwy: czy są bezpieczne?
2023-08-16
Rynek leków bez recepty na grzybicę pochwy ostatnio bardzo mocno się rozwinął – reklamy oraz łatwy dostęp do podobnych preparatów zachęcają kobiety do tak prostej kuracji. Nie ma jednak wątpliwości, że tego typu leki nie zastąpią wizyty u ginekologa. Dlaczego? Zapraszamy do wpisu, w którym rozwiewamy wszelkie wątpliwości i obalamy mity krążace na temat leków na grzybicę pochwy.
Czym jest Ashwagandha – dawkowanie, działanie, skutki uboczne
2023-08-14
Ashwagandha to suplement, który przebojem wdarł się na rynek odżywek treningowych. Zobacz, czym jest ashwagandha, jak wygląda jej dawkowanie i działanie.
Jak usunąć brodawki domowym sposobem?
2023-08-12
Brodawka to zmiana skórna charakteryzująca się wypukłością i zrogowaciałą, szorstką powierzchnią. Zwykle nie stanowi powodu do obaw o zdrowie, jednak w wielu sytuacjach okazuje się problematyczna pod względem estetycznym. W niektórych przypadkach brodawka może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Tłumaczymy, jak rozpoznać rodzaj brodawki oraz jak się jej pozbyć, wykorzystując domowe metody.
Jaki ręcznik na siłownię wybrać?
2023-08-09
Ręcznik, chociaż mniej oczywiste akcesorium na siłownię, szczególnie dla początkujących, jest obowiązkowym elementem wyposażenia. Umożliwia on szybkie i skuteczne wycieranie potu z twarzy i ciała podczas ćwiczeń, zabezpieczenie urządzeń przed zanieczyszczeniami, a także wytarcie się po prysznicu. Jaki ręcznik jest dobry na siłownię? Na co zwrócić uwagę wybierając go dla siebie? Poznaj odpowiedzi w dalszej części artykułu.