Dbam o Siebie - blog o fitnessie i zdrowym stylu życia

Blog o zdrowiu i fitnessie

Fitness, zdrowie i diety

Zdrowy styl życia w każdym wydaniu - to temat przewodni serwisu Dbam-o-siebie.pl. Dowiecie się u nas wszystkiego o fitnessie i poznacie najlepsze ćwiczenia. Polecamy także sprawdzone diety. Osobną kategorią na naszych łamach jest zdrowie. Wyjaśniamy, na czym polegają najbardziej powszechne choroby, jakie są ich przyczyny, objawy i jak je leczyć.

Jak dbać o zdrowie?

maseczka na włosy

Maseczka na włosy. Najlepsze przepisy na domowe maseczki

2020-07-22
Wiele naturalnych kosmetyków wykonasz w domowym zaciszu. Sprawdź w artykule gotowe przepisy na szybkie, proste i tanie maseczki do włosów!
ćwiczenia na nogi

Jak schudnąć z nóg? Ćwiczenia i dieta na smukłe nogi

2020-07-20
Nigdy nie jest za późno na to, by popracować nad kondycją nóg. Sprawdź w artykule, co robić, by były one silne i atrakcyjne!
jak wzmocnić odporność

Jak wzmocnić odporność?

2020-07-19
Jesienią, zimą, a także w okresie wczesnowiosennym warto szczególnie zadbać o zdrowie. To czas, w którym najczęściej zdarza nam się przeziębić lub złapać infekcję, do leczenia której niezbędne są antybiotyki. Jak powszechnie wiadomo, antybiotyki osłabiają już nadwątlone samą chorobą siły organizmu, przez co łatwo o następne zakażenia.
ceneo.pl

Ceneo.pl celuje w miliard wizyt kupujących on-line w 2020 roku

2020-07-16
Czas pandemii pokazał, że przyszłość handlu należy do e-commerce. Najpopularniejsza w Europie porównywarka Ceneo.pl szacuje, że w tym roku odwiedzi ją miliard kupujących on-line. Ten rekordowy wynik potwierdza, że połączenie porównywarki z platformą sprzedażową ma ogromny potencjał w handlu internetowym.
joga

Joga – efekty ćwiczeń. Co daje joga?

2020-07-15
Joga staje się coraz bardziej popularna – wiemy już, że to nie tylko trwanie w pozycji „kwiat lotosu”, ale wiele innych ćwiczeń, które korzystnie wpływają na pracę całego organizmu. Czy jednak potrafisz wymienić wszystkie jej zalety? Jeśli nie, to koniecznie sprawdź, co daje joga i dlaczego może zmienić twoje życie.
ćwiczenia na talię

Ćwiczenia na talię. Jak szybko wyszczuplić talię?

2020-07-13
Smukła talia sprawia, że cała sylwetka staje się bardziej kobieca i zgrabna. Niestety, nie każdej z nas piękne wycięcie w pasie zostało ofiarowane przez naturę. Na szczęście są na to sposoby – oto ćwiczenia na talię, które przyniosą widoczne efekty w dość krótkim czasie.
Najciekawsze koncerty w trakcie covid -19

Najciekawsze koncerty w trakcie covid -19

2020-07-13
Odwołanie koncertów, zamknięcie teatrów oraz większości wydarzeń z powodu walki z koronawirusem było dla wszystkich wielkim zaskoczeniem. Część koncertów w Polsce zostało przeniesionych, a kolejne były transmitowane w Internecie. Miało to na celu wsparcie polskiej publiczności w czasie kwarantanny. Jednak pomału wszystko wraca do normy, a artyści szykują wiele muzycznych niespodzianek i to już nie tych online!
olej konopny

Olej konopny na twarz i włosy. Jak go używać?

2020-07-13
Jak stosować olej konopny na twarz, włosy i ciało, aby szybko przekonać się o jego znakomitym działaniu?
wioślarz

Jak ćwiczyć na wioślarzu? Technika ćwiczeń na ergometrze

2020-07-10
Jeśli chcesz wiedzieć, jak ćwiczyć na wioślarzu, zapoznaj się z naszymi wskazówkami. Wbrew pozorom, to wcale nie takie trudne! Sprawdź!
mężczyzna z rolką papieru toaletowego

Nietrzymanie moczu u mężczyzn – przyczyny i leczenie

2020-07-08
Choć problem nietrzymania moczu u mężczyzn pojawia się znacznie rzadziej niż u kobiet, u panów wiąże się on z równie dużym stresem i zawstydzeniem, jak u pań. Należy wiedzieć, że inkontynencja nie jest problemem nie do rozwiązania – można ją skutecznie leczyć, tym samym poprawiając jakość codziennego życia.
kobieta podpierająca ręką głowę

Udar, a wylew. Czy oznaczają to samo?

2020-07-06
Wylew krwi do mózgu i udar to określenia, które często stosowane są zamiennie. Czy faktycznie odnoszą się do jednej dolegliwości zdrowotnej? Tłumaczymy, jakie są różnice pomiędzy udarem, a wylewem, jak rozpoznać ich objawy.
Czy pas neoprenowy pomaga schudnąć?

Pas neoprenowy na brzuch. Czy działa? Czy warto? Opinie

2020-07-04
Pas neoprenowy podzielił środowisko trenujących na dwa przeciwstawne obozy. Ma zarówno swoich zagorzałych zwolenników, jak i przeciwników. Jak zatem jest z nim ...