Dbam o Siebie - blog o fitnessie i zdrowym stylu życia

Blog o zdrowiu i fitnessie

Fitness, zdrowie i diety

Zdrowy styl życia w każdym wydaniu - to temat przewodni serwisu Dbam-o-siebie.pl. Dowiecie się u nas wszystkiego o fitnessie i poznacie najlepsze ćwiczenia. Polecamy także sprawdzone diety. Osobną kategorią na naszych łamach jest zdrowie. Wyjaśniamy, na czym polegają najbardziej powszechne choroby, jakie są ich przyczyny, objawy i jak je leczyć.

Jak dbać o zdrowie?

astaksantyna która najlepsza

Astaksantyna: która jest najlepsza? 

2024-04-24
Astaksantyna to wciąż stosunkowo nieznana naturalna substancja mająca dobroczynny wpływ na zdrowie i odporność naszego organizmu, spowalnia procesy starzenia oraz może poprawiać samopoczucie. Znajdziemy ją w różnego rodzaju owocach morza, a także w specjalistycznych suplementach diety. Na półkach sklepowych znajdziemy wiele różnych produktów tego typu, przyjrzyjmy się więc najpopularniejszym z nich.
najlepsza tarka do pięt

Najlepsza tarka do pięt: polecane produkty

2024-04-22
Jeśli masz problemy z twardym, zrogowaciałym naskórkiem na piętach, tarka do pięt może być twoim sprzymierzeńcem w walce o gładkie i zadbane stopy. Istnieje wiele różnych rodzajów tarek do pięt na rynku, a obok nich dostaniemy także pilniki elektryczne. W tym artykule przyjrzymy się bliżej obu opcjom i dowiemy się, jaka tarka do pięt jest najlepsza. 
najlepsza maszynka do golenia

Najlepsza maszynka do golenia: polecane produkty 

2024-04-18
Maszynka do golenia jest świetną alternatywą dla plastikowych golarek. Inwestycja w urządzenie zwraca się względnie szybko i pozwala zapomnieć również o szybko tępiących się wymiennych ostrzach. Oczywiście wybór odpowiedniego modelu nie należy do najłatwiejszych – wiele zależy tutaj od indywidualnych potrzeb oraz zarostu. Z tego też powodu przedstawiamy listę polecanych urządzeń, a także najważniejsze informacje na temat funkcji oraz budowy maszynek.
witamina e

Astaksantyna: która jest najlepsza? 

2024-04-18
Astaksantyna to wciąż stosunkowo nieznana naturalna substancja mająca dobroczynny wpływ na zdrowie i odporność naszego organizmu, spowalnia procesy starzenia oraz może poprawiać samopoczucie. Znajdziemy ją w różnego rodzaju owocach morza, a także w specjalistycznych suplementach diety. Na półkach sklepowych znajdziemy wiele różnych produktów tego typu, przyjrzyjmy się więc najpopularniejszym z nich.
najlepsza maść na pajączki

Najlepsza maść na pajączki: polecane produkty

2024-04-15
Pajączki na nogach, czyli poszerzone naczynka krwionośne, mogą być zarówno problemem estetycznym, jak i zdrowotnym, dlatego warto zastanowić się, jak skutecznie pielęgnować naczynka i jakie preparaty mogą pomóc w walce z nimi. W tym artykule przedstawimy najlepsze maści na pajączki na nogach, które mogą przynieść ulgę i poprawić kondycję skóry.
najlepsza henna do brwi

Jaka jest najlepsza henna do brwi?

2024-04-12
Henna brwi jest jednym z najpopularniejszych zabiegów, który można wykonać albo u kosmetyczki, albo w domu. Dlaczego kobiety tak chętnie się na nią decydują? Ze względu na trwałość efektu i jego naturalny wygląd, który idzie w parze ze wzmocnieniem i pielęgnacją włosków. Jeżeli chcesz wypróbować tę metodę koloryzacji, to koniecznie przeczytaj nasz poradnik, w którym podpowiadamy, jaka jest najlepsza henna do brwi.
najlepsza maseczka nawilżająca do twarzy

Jaka jest najlepsza maseczka nawilżająca do twarzy? Polecane produkty

2024-04-10
Bez względu na to, czy masz suchą, trądzikową, czy dojrzałą skórę – maseczka nawilżająca to jeden z tych kosmetyków, które warto mieć zawsze pod ręką. W zależności od potrzeb cery możesz zainwestować w formułę wzbogaconą o dodatkowe składniki, np. regulujące wydzielanie sebum, wygładzające albo kojące i łagodzące. Jaka jest najlepsza maseczka nawilżająca do twarzy? Znamy odpowiedź.
d-mannoza jaka najlepsza

D-mannoza: jaka jest najlepsza? Działanie i zastosowanie d-mannozy

2024-04-08
Infekcja dróg moczowych to problem, który spotyka wiele osób. Jeśli masz ją za sobą, wiesz, jak bardzo może uprzykrzyć życie. Nigdy nie wiadomo, kiedy problemy ze zdrowiem układu wydalniczego pojawią się ponownie; należy pamiętać, że mają one tendencję do nawracania. Jeśli znów zauważysz u siebie ból i pieczenie podczas korzystania z toalety, doskonałym wsparciem może okazać się preparat z zawartością d-mannozy. Co to takiego i jak działa? Sprawdź!
najlepsza maść końska

Najlepsza maść końska: jaką wybrać? Działanie i zastosowanie maści końskiej

2024-04-05
Maść końska to produkt, który można znaleźć w większości polskich domowych apteczek. Remedium na wiele rodzajów urazów i kontuzji jest całkowicie naturalne, skuteczne i niedrogie. Zdradzamy, jak dokładnie działa maść końska oraz jak wybrać odpowiednią dla siebie!
najlepsza maść na popękane usta

Wybieramy najlepszą maść na popękane usta

2024-04-03
Borykasz się z problemem pękających, suchych ust? Skrajne temperatury to prawdziwa udręka? Spokojnie – są na to sposoby! Pamiętaj, że skóra ust jest bardzo wrażliwa, dlatego nie należy pomijać jej podczas codziennej pielęgnacji. Sprawdź najlepsze maści na popękane usta, skuteczne balsamy oraz stare domowe sposoby, dzięki którym wargi odzyskają zdrowy wygląd.
Najlepsza maść na zapalenie dziąseł

Najlepsza maść na zapalenie dziąseł – jaką wybrać?

2024-04-02
Twoje dziąsła są opuchnięte, krwawią i bolą? Uwaga – to może być zapalenie dziąseł. Ta częsta dolegliwość może skutkować poważnymi skutkami dla całego organizmu, a także utratą zębów. Sprawdź, co robić w razie podejrzenia infekcji oraz jak skutecznie je leczyć, stosując najlepszą maść na zapalenie dziąseł.
Najlepsza ashwagandha

Najlepsza ashwagandha: jaką wybrać?

2024-04-01
Ashwagandha należy bez wątpienia do jednych z najpopularniejszych suplementów diety, uznawanych za remedium na rozmaite problemy zdrowotne. Jej stosowanie zaleca się przede wszystkim osobom narażonym na długotrwały stres, jak również sportowcom. Sprawdziliśmy, na co szczególnie warto zwrócić uwagę, poszukując odpowiedniego preparatu. Dowiedz się, jaka ashwagandha jest najlepsza dla ciebie!