Wzrost użytkownika jest kolejnym istotnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę. Dla osób o niższym wzroście i dzieci zaleca się mniejsze piłki, aby mogły one łatwiej nią manipulować podczas ćwiczeń. Osobom o wyższym wzroście lub bardziej zaawansowanym sportowcom większa piłka może zapewnić większe wyzwanie i poprawić stabilizację.
Interesuje cię idealna piłka do ćwiczeń? Jaki rozmiar należy wybrać, aby wykorzystać potencjał tego typu sprzętu? Otóż zazwyczaj osoby o wzroście 150–165 cm powinny sięgnąć po piłkę o średnicy 55 cm. Dla tych o wzroście 166–175 cm odpowiednia będzie piłka gimnastyczna o średnicy 65 cm. Osoby mieszczące się w przedziale 176–185 cm powinny wybrać piłkę o średnicy 75 cm, natomiast osoby wyższe powinny zdecydować się na piłkę o średnicy 85 cm.
Jeśli zdecydujesz się na zakup piłki do ćwiczeń, z dużym prawdopodobieństwem kurier przywiezie ci nienapompowany sprzęt. Jak więc napompować piłkę do ćwiczeń? Przede wszystkim przeczytaj specyfikację piłki, a dokładnie informację o tym, jakie ma wejście do pompowania oraz jaki poziom ciśnienia powinna mieć. W skrócie jednak:
Pamiętaj, aby regularnie sprawdzać ciśnienie w piłce i w przypadku jego spadku powtórzyć powyższą czynność.
Zdjęcie: Envato Elements