Joga – efekty ćwiczeń. Co daje joga?
Joga staje się coraz bardziej popularna – wiemy już, że to nie tylko trwanie w pozycji „kwiat lotosu”, ale wiele innych ćwiczeń, które korzystnie wpływają na pracę całego organizmu. Czy jednak potrafisz wymienić wszystkie jej zalety? Jeśli nie, to koniecznie sprawdź, co daje joga i dlaczego może zmienić twoje życie.