Walentynki: kolacja w wersji fit. Zdrowe przepisy

Nieubłaganie zbliżają się walentynki - wspólny posiłek dla dwojga (najlepiej dietetyczna kolacja) to niemal zawsze ich nieodłączny element. Kawiarnie i restauracje 14 lutego pękają w szwach, a ty masz problem z zarezerwowaniem stolika. Znasz to uczucie? To tylko jeden z powodów, dla którego kolację dla dwojga lepiej jest przygotować w domowym zaciszu.

Wspólne jedzenie zbliża, wspólne gotowanie - jeszcze bardziej. Zamiast rozpaczliwie poszukiwać restauracji, w której znajdziesz wolny kąt dla siebie i swojego partnera, weź sprawę w swoje ręce. Ugotujcie coś wspólnie, bądź zaskocz go pyszną niespodzianką. A jeśli o niespodziankach mowa, sprawdź: prezenty walentynkowe dla mężczyzn i najpiękniejsze wiersze walentynkowe. Prezenty na walentynki 2019 znajdziesz także w Krainie Stylu.

Pomysł na romantyczną kolację przy świecach

Podstawą walentynkowej kolacji powinien być umiar. Uwierz, że to nie dobry moment na pizzę  - gdy posiłek będzie zbyt ciężki, z pewnością zabraknie wam siły i chęci na inne, miłe formy spędzenia czasu tego wieczora. Postaw na to, by walentynkowa kolacja była lekkostrawna, smaczna i niezbyt obfita.

Kolacja walentynkowa: kolacja pełna afrodyzjaków

Myśląc o walentynkowej kolacji, pierwszym skojarzeniem zwykle są afrodyzjaki. Do tych najpopularniejszych zaliczamy czekoladę, ostrygi, szparagi niektóre ryby, truskawki i figi. Warto zaopatrzyć się również w przyprawy słynące ze wzbudzania miłosnego nastroju, w tym lubczyk, wanilię, chilli. Uwaga: zanim przejdziesz do gotowania, lepiej dobrze przeanalizuj gusta swojego partnera. Ktoś, kto na widok ostryg miewa odruch wymiotny, nawet w tak wyjątkowy dzień nie zje ich z radością.

Lekka kolacja dla dwojga: dobierz napoje

Romantyczna kolacja równa się dobremu winu. O ile ty i twój partner lubicie od czasu do czasu sięgnąć po kieliszek dobrego trunku - na zdrowie - wino w odpowiednich ilościach i okolicznościach doskonale wpływa na układ krążenia, a tym samym korzystnie wpłynie na wasz nastrój. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić - zbyt duża ilość alkoholu wywoła w was najpewniej senność i uczucie znużenia.

Romantyczna kolacja: proste i zdrowe przepisy

Przygotowałam dla ciebie trzy, proste przepisy na romantyczną kolację, która pobudzi wasze zmysły i sprawi, że cudowny nastrój będzie dopisywał przez cały wieczór. Każde z poniższych dań przygotujesz w mniej, niż pół godziny.

Przepisy na łososia pieczonego ze szparagami

Składniki:

Przygotowanie:

Przepis na lekką lasagne

Składniki:

Farsz:

Sos:

Przygotowanie:

Deser dla dwojga

A na deser… czekolada z chilli i cynamonem

Składniki:

Przygotowanie:

Mam nadzieję, że moje pomysły na walentynkową kolację okażą się dla ciebie pomocne. A teraz czas na kolejny krok. Jak ubrać się na walentynkową randkę?

Autorka: Joanna Stanuch