Siemię lniane po odchudzaniu
Zmniejszona elastyczność skóry i widoczny cellulit to częste skutki uboczne utraty wagi. Aby przywrócić dawną sprężystość skórze, należy zadbać o nią nie tylko na zewnątrz, stosując kremy ujędrniające, ale także od środka. Jedzenie lub picie naparu z siemienia lnianego raz dziennie, np. rano lub po treningu, pomoże przywrócić dawną elastyczność skórze.
Siemię lniane w ciąży – czy jest bezpieczne?
Jedna łyżka siemienia lnianego to odpowiednia dawka dobowa dla kobiety w ciąży. Lepiej nie spożywać większej ilości siemienia lnianego w ciąży, bo może to mieć działanie przeczyszczające.
Jedna łyżka siemienia lnianego dziennie powinna ci w zupełności wystarczyć, ale jeśli chcesz zastosować większą dawkę siemienia, koniecznie skonsultuj to wcześniej z lekarzem prowadzącym ciążę. Linamaryna zawarta w siemieniu lnianym może być przyczyną poronienia lub może wywołać przedwczesny poród, jeśli przekroczysz zalecaną dzienną dawkę produktu.
Nie bój się jednak zażywać siemienia w ciąży w bezpiecznej dawce. To doskonałe źródło wielu substancji odżywczych, w tym także kwasu foliowego, którego suplementacja jest konieczna w czasie trwania ciąży.