Czy można przedawkować witaminę D?
Witamina D wytworzona pod wpływem oddziaływania promieni słonecznych jest magazynowana w tkance tłuszczowej i jest uwalniana do krwiobiegu przez około dwa miesiące. O przedawkowaniu witaminy D nie można mówić, jeśli stosujesz zrównoważoną dietę. Niestety, przedawkowanie witaminy D jest możliwe w przypadku stosowania preparatów witaminowo-mineralnych z dodatkiem tej witaminy, szczególnie jeśli nie stosujesz się do zaleceń producenta, które znajdują się w ulotce dołączonej do opakowania lub jesteś nadwrażliwy na tę witaminę.
Nadmiar witaminy D gromadzi się w takich narządach i tkankach jak: wątroba, mózg, kości i skóra. Jego zbyt wysokie stężenie w organizmie powoduje też, że wapń uwalniany jest z kości w nadmiernej ilości. Konsekwencją tego jest gromadzenie się wapnia w nerkach, pęcherzu moczowym, pęcherzyku żółciowym, wątrobie, skórze, sercu, płucach i naczyniach krwionośnych, powodując zwapnienie tych struktur lub kamicę. Niestety, organizm bardzo nieefektywnie radzi sobie z wydalaniem nadmiaru tej witaminy, którą dostarczamy z suplementami.