Data publikacji: Sobota, 19.12.2020

Jak oczyścić organizm z kwasu moczowego?

Gdy poziom kwasu moczowego w organizmie wzrasta, mogą pojawić się różne dolegliwości, najczęściej ze strony układu kostnego i stawów. Nagromadzenie tej substancji jest głównym powodem rozwoju dny moczanowej, zwanej częściej artretyzmem. Dowiedz się, jak oczyścić organizm z kwasu moczowego i nie dopuścić do jego odkładania.

Oczyszczanie organizmu z kwasu moczowego

Kwas moczowy – co to takiego?
Podwyższony kwas moczowy
Kwas moczowy a dna moczanowa
Leczenie dny moczanowej
Jak oczyścić organizm z kwasu moczowego? Pięć sposobów

Kwas moczowy – co to takiego?

Kwas moczowy to związek organiczny powstający na skutek rozpadu puryny – jednego ze składników żywności. Można znaleźć ją np. w wątróbce, produktach mlecznych i niektórych rybach. Trzeba nadmienić, że kwas moczowy jest substancją ważną dla organizmu, gdyż odpowiada za ochronę komórek układu krwionośnego przed uszkodzeniem. Nadmiar kwasu moczowego jest usuwany wraz z moczem.

Podwyższony kwas moczowy

W niektórych sytuacjach może dojść do podwyższenia poziomu kwasu moczowego. Problem pojawia się często u osób, którym doskwierają choroby nerek, serca lub nadciśnienie tętnicze – a zatem schorzenia, które mogą zaburzać filtrację toksyn.

Przeczytaj także: Dieta sokowa - na czym polega oczyszczanie organizmu sokami?

Na podwyższony kwas moczowy wpływa również niezdrowy tryb życia; nadmierne spożywanie alkoholu, otyłość oraz dieta bogata w puryny. Innym istotnym czynnikiem jest zażywanie niektórych leków (np. moczopędnych i uspokajających).

Kwas moczowy a dna moczanowa

Długotrwale podwyższony poziom kwasu moczowego może spowodować rozwój dny moczanowej, szerzej znanej jako artretyzm. Ta choroba dotyka przede wszystkim osoby starsze i powoduje duże dolegliwości bólowe ze strony stawów.

W dnie moczanowej kwas moczowy odkłada się w stawach, ścięgnach i tkankach sąsiadujących. Efektem jest ból, zaczerwienienie i sztywność stawów, doskwierające przede wszystkim w godzinach wieczornych i nocnych. U chorych często pojawia się również podwyższona temperatura ciała.

Leczenie dny moczanowej

Dna moczanowa podlega leczeniu farmakologicznemu – po jej wczesnym rozpoznaniu, zażywanie leków przepisanych przez lekarza znacznie zmniejszy przykre dolegliwości. Bagatelizowana dna moczanowa może doprowadzić do rozwoju przewlekłego artretyzmu, który jest bardzo trudny w leczeniu!

Jak oczyścić organizm z kwasu moczowego? Pięć sposobów

Podwyższony kwas moczowy zawsze powinien skłonić do wizyty u lekarza i przeprowadzenia bardziej szczegółowych badań. Poziom kwasu możesz uregulować również dzięki odpowiedniej diecie. Co warto jeść, by zapobiec szkodliwemu wpływowi kwasu moczowego na organizm?

Zmniejsz ilość spożywanych puryn

Postaraj się rzadziej jadać produkty, które zawierają puryny – substancje, z których w ciele powstaje kwas moczowy. Należą do nich: czerwone mięso (jagnięcina, wieprzowina), niektóre ryby (np. sardynki), strączki, alkohol.

Polub owoce – jabłka, wiśnie, truskawki

Owoce bogate we flawonoidy i witaminę C wspomagają rozpuszczanie kwasu moczowego. W tej kategorii przodują jabłka, truskawki i wiśnie.

Zwiększ poziom potasu

Potas zapobiega odkładaniu się kryształków kwasu moczowego w stawach. Uwzględnij w swojej diecie banany, ziemniaki, morele, arbuzy i morele, które są bogate w ten pierwiastek.

Zapomnij o białym cukrze

Cukier, zwłaszcza w ten najprostszej postaci, zwiększa stężenie kwasu moczowego we krwi. Wyeliminuj ze swojej diety sklepowe słodycze i słodkie napoje.

Pij wodę!

Woda zaopatruje ciało w mikroelementy i wspomaga pracę nerek. Pij przynajmniej osiem szklanek dziennie, aby twój organizm łatwiej radził sobie z toksynami.

Pierwsze objawy nagromadzenia kwasu moczowego zwykle pozostają niewidoczne. Problemowi lepiej zapobiegać, dbając o balans składników mineralnych pochodzących z codziennej diety.