Spora zawartość żelaza sprawia, że owoce te są doskonałe dla wszystkich kobiet. Przeciwdziałają anemii oraz niedoborom witamin, a także pozytywnie wpływają na pracę serca. Zawarty w nich cukier jest bardzo łatwo przyswajalny, dlatego truskawki mogą jeść nawet osoby z cukrzycą.
Dzięki zawartości manganu, cynku i magnezu truskawki świetnie wpływają na cerę. Ponadto witamina A jest silnym antyoksydantem, a witaminy C + E uczestniczą w budowie kolagenu. Uważa się również, że zawarte w truskawkach antocyjany chronią skórę przed promieniowaniem UV. Właściwości przeciwzapalne truskawek wykorzystuje się od lat w leczeniu chorób dermatologicznych.