Pojedyncze witaminy czy gotowy zestaw?
To pytanie, które zadaje sobie wiele osób, które zamierzają rozpocząć suplementację witaminami. Odpowiedź na nie jest bardzo prosta. Gotowe suplementy diety, często nazywane multiwitaminami 50+, to dużo lepsze rozwiązanie. Dlaczego? Przede wszystkim ich przyjmowanie jest zwyczajnie wygodniejsze i bardziej praktyczne. Każdego dnia musimy bowiem pamiętać o tym, by przyjąć tylko jedną tabletkę zamiast kilku. Co więcej, mamy pewność, że znajduje się w niej dokładnie tyle witamin, ile potrzebujemy. Jest to bardzo ważne, ponieważ przekroczenie dawki witamin również ma negatywny wpływ na nasze zdrowie.
Kolejną zaletą preparatów zawierających witaminy po 50. roku życia jest również fakt, że w ich składzie znajdziemy także cenne minerały oraz wyciągi z roślin wspomagające prawidłowe działanie organizmu. Powinniśmy jedynie pamiętać o tym, żeby wybierać suplementy odpowiednie dla naszego wieku oraz płci.