Przeczytaj również: Opuchnięte kostki u nóg: domowe sposoby
Prawidłowe ciśnienie i puls u 60-latka
Podczas badania ciśnienia krwi zawsze widzimy dwa parametry: ciśnienie skurczowe i rozkurczowe. Pierwsza wartość jest zawsze wyższa i dotyczy
skurczu serca, który powoduje wtłoczenie krwi do krwiobiegu. Drugi parametr to
siła naporu krwi na tętnice. Większość ciśnieniomierzy wskazuje również puls, czyli liczbę uderzeń serca na minutę.
Na ciśnienie krwi wpływa wiele czynników. Są to między innymi
stres, zmęczenie, szybki spacer do gabinetu czy przebyte choroby. Istnieją jednak normy, w których zdrowa osoba powinna się mieścić.
Prawidłowe ciśnienie krwi w wieku 60 lat to minimum 121/83, optimum 134/87, zaś maksimum 147/91. Jeśli ciśnienie 60-latka jest wyższe lub niższe, warto skonsultować się z lekarzem.
Po 65. roku życia normy te nieco się zmieniają i wynoszą:
- min. 123/85,
- optimum 135/88,
- max. 148//94.
Prawidłowy puls u 60-latka i osób starszych to około 60 uderzeń na minutę w stanie spoczynku.
Jaki ciśnieniomierz dla 60-latka wybrać?
Prawidłowe ciśnienie krwi w wieku 60 lat jest bardzo ważne, dlatego należy je regularnie badać. Konieczne będzie wykorzystanie właściwego ciśnieniomierza. Na rynku mamy wiele różnych możliwości, jednak dla osób powyżej 60 lat najlepszym rozwiązaniem będą ciśnieniomierze automatyczne. Warto zwrócić uwagę na to, by miały one odpowiednio duży wyświetlacz, by osoby 60+ mogły bez trudu odczytać wynik.