Jeśli twoim problemem jest bezsenność, pamiętaj, że żaden suplement diety nie okaże się ostatecznym rozwiązaniem. Warto przyjrzeć się codziennym nawykom i rytuałom. Na jakość snu wpływ mają dieta, poziom aktywności fizycznej, a nawet temperatura panująca w sypialni. Przed snem warto zrezygnować także z korzystania z urządzeń takich jak komputery, smartfony i telewizory. Przy zachowaniu tych podstawowych zasad, glicyna, tak jak i inne suplementy na sen, może być cennym wsparciem zdrowego snu.