Data publikacji:

Jakie kółka gimnastyczne kupić?

Szukasz wszechstronnego sprzętu sportowego? Jedną z doskonałych propozycji są kółka gimnastyczne. To akcesoria, z których możesz korzystać na siłowni, na zewnątrz, a nawet w domu. I to nie tylko w przypadku, gdy chcesz wykonać ćwiczenia gimnastyczne, bo równie znakomicie sprawdzają się u osób stawiających na trening funkcjonalny. Jednak, aby osiągnąć oczekiwane efekty, należy wybrać odpowiednie kółka gimnastyczne. Sprawdź, na co zwrócić uwagę w trakcie zakupu.
kolka gimnastyczne

Kilka ważnych informacji na temat małych kół gimnastycznych

Kółka gimnastyczne, znane również jako ringi lub pierścienie gimnastyczne, to sprzęt sportowy składający się z dwóch okrągłych uchwytów (obręczy) zawieszonych na regulowanych pasach. Akcesoria sportowe znalazły zastosowanie nie tylko w świecie profesjonalnej gimnastyki, ale także w crossficie czy kalistenice.
Z pomocą kółek gimnastycznych możesz wykonać szereg ćwiczeń: od pompek i podciągania, przez wspinaczkę w poziomie, aż po wiosłowanie.

Jakie zalety ma trening na pierścieniach gimnastycznych?

Jeśli masz wątpliwości, czy warto kupić kółka gimnastycznie i regularnie ich używać, to całkiem długa lista zalet treningów z tego typu sprzętem w roli głównej powinna rozwiać twoje wątpliwości.
O jakich korzyściach mowa? Trenując na kółkach do ćwiczeń gimnastycznych, zyskujesz:
  • lepszą koordynację i równowagę,
  • większą siłę mięśni,
  • lepszy zakres ruchomości i mobilności kręgosłupa,
  • poprawę stabilizacji stawów i kręgosłupa.
  • Pierścienie gimnastyczne nadają się do trenowania różnych partii mięśni – bicepsów, pleców, barków, nóg, a nawet pośladków. Wszystko zależy od tego, jakie ćwiczenia wykonujesz.
    Mówiąc o zaletach małego koła gimnastycznego, warto także wspomnieć o łatwości użytkowania i równie dużej prostocie montażu. Wbrew pozorom, możesz korzystać z nich nie tylko na siłowni, ale także w domu, instalując pierścienie gimnastyczne na drzwiach lub mocując je do ram sufitowych.

    Wybieramy najlepsze kółka gimnastyczne – na co zwrócić uwagę?

    Chcesz kupić kółka gimnastyczne? W takim razie zacznij od wybrania odpowiedniego materiału. W sklepach znajdziesz ringi z drewna, metalu i plastiku.
  • Drewniane kółka gimnastyczne – doskonały wybór, jeśli zależy ci na pewnym chwycie i komforcie ćwiczeń. Naturalny materiał gwarantuje optymalną przyczepność, i to nawet w sytuacji, gdy twoje ręce są mokre od potu.
  • Metalowe pierścienie gimnastyczne – solidnie wykonane, trwałe, ale jednocześnie ciężkie. Jeśli planujesz na nich ćwiczyć, to rozważ używanie magnezji, czyli substancji zwiększającej tarcie i poprawiającej chwyt.
  • Plastikowe kółka do ćwiczeń gimnastycznych – najtańsze, bardzo lekkie i odporne na działanie warunków atmosferycznych. Nadają się dla osób, które nie trenują regularnie.
  • Materiał to nie wszystko. Równie ważna jest grubość uchwytu. Typowym rozwiązaniem jest wielkość 28 mm – standardowa i polecana osobom, które mają już doświadczenie w treningu na kółkach gimnastycznych. A co, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ringami? W takim razie lepszym wyborem mogą okazać się grubsze uchwyty, mające 32 mm. Dzięki nim zyskasz większą stabilność i wygodę.
    Na zakończenie przyjrzyj się bliżej pasom. Chodzi o to, aby miały odpowiednią długość (najlepiej 4–5 m), którą będziesz w stanie wygodnie regulować. Istotna jest też ich szerokość – w końcu to od niej zależy zarówno wytrzymałość pierścieni gimnastycznych, jak i stabilność podczas ćwiczeń. Optymalnie powinna wynosić od 25 mm do 38 mm. Sprawdź też, czy klamry są solidnie wykonane i łatwe w regulacji.
    Zdjęcie: Envato Elements
    Katarzyna Wendzonka
    Katarzyna Wendzonka

    Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej. Miłośniczka kawy, dobrych seriali, thrillerów i pisania. Największą przyjemność sprawia jej tworzenie tekstów na temat mody, pielęgnacji, jedzenia oraz wszystkiego, co związane z marketingiem internetowym.