Data modyfikacji: Piątek, 28.01.2022

Jaki trening w domu? Na atlasie do ćwiczeń!

Choć ćwiczenia na siłowni mają swoje zalety, niejedna osoba marzy o pełnowartościowym treningu w zaciszu własnego domu. Nieograniczony czas i swobodna atmosfera to atuty treningów w prywatnym zakątku. Warunek? Powinieneś mieć dobry atlas do ćwiczeń, który pozwoli ci na aktywność tak intensywną, jak na profesjonalnej siłowni.

Czym jest atlas do ćwiczeń?

Atlas to wielofunkcyjne urządzenie przeznaczone do treningu całego ciała. W zależności od stopnia rozbudowania sprzętu, możesz ćwiczyć różne partie – nogi, ręce, tułów. Atlas pozwala na dopasowanie obciążenia do własnych możliwości, dlatego zdaniem wielu trenerów jest przyrządem bezpiecznym i znakomitym na samym początku przygody z siłownią.

Atlas do ćwiczeń pozwoli ci na wzmocnienie mięśni i ich rozbudowę, ale także wysmuklenie sylwetki – z tego powodu, z jego działania będą zadowolone zarówno kobiety, jak i mężczyźni.

Odwiedź Ceneo.pl i sprawdź przyrządy treningowe w atrakcyjnych cenach.

Atlas do ćwiczeń w domu. Jak ćwiczyć na atlasie?

Dobrej jakości atlas zastąpi ci wizyty na siłowni. Jeśli tylko dysponujesz wolną przestrzenią, możesz zainwestować we własny sprzęt, na którym będziesz mógł ćwiczyć kiedy chcesz i tyle, ile chcesz. Pamiętaj, że przed rozpoczęciem ćwiczeń bez nadzoru trenera warto zapoznać się z właściwymi sposobami ich wykonywania. Nie zaszkodzi również wizyta u lekarza, który stwierdzi, czy nie zaistniały żadne przeciwwskazania do ćwiczeń na atlasie.

Atlas do ćwiczeń – wady i zalety sprzętu

Atlas, jak każdy sprzęt sportowy, ma swoje wady i zalety. Za takim wyposażeniem przemawiają przede wszystkim:

Duży wybór różnych modeli atlasów,
Bezpieczeństwo ćwiczeń,
Możliwość ćwiczeń bez asekuracji.

Do wad atlasów należy zaliczyć:

Duże gabaryty sprzętu,
Wysoki koszt atlasów (w porównaniu np. do pojedynczych przyrządów sportowych).

Jaki atlas do ćwiczeń wybrać?

Czym kierować się podczas wyboru atlasu do ćwiczeń? Cena nie odgrywa tu pierwszoplanowej roli – nieraz nawet niskopółkowe atlasy okazują się strzałem w dziesiątkę. Kupując własny atlas do ćwiczeń zwróć uwagę na następujące cechy:

Dane techniczne atlasu. Chodzi przede wszystkim o jego wymiary, możliwość składania, masę obciążeń oraz to, dla jakiego przedziału wagowego atlas jest przeznaczony.

Funkcje atlasu. Jeśli chcesz wykonywać różnorodne ćwiczenia, najlepszy okaże się wielofunkcyjny atlas do ćwiczeń, pozwalający wykonać trening nóg, rąk oraz tułowia. Kładziesz nacisk na konkretne partie ciała? Możesz zaopatrzyć się w mniejszy, mniej zaawansowany atlas.

Jakość atlasu. Jest oczywiste, że atlas do ćwiczeń powinien być wykonany z wytrzymałych materiałów, które zniosą nawet katorżnicze treningi. Najlepiej kupować atlasy znanych i cenionych marek, specjalizujących się w produkcji sprzętu sportowego.

Kupując atlas do ćwiczeń, opinie innych osób potraktuj jak drogowskaz. Rzuć okiem, jak internauci oceniają atlas, który cię zainteresował.

Najlepsze atlasy do ćwiczeń w domu – TOP 3

Jeśli jesteś przekonany do zakupu atlasu, sprawdź wybrane modele, które cieszą się wysoką popularnością w serwisie Ceneo.pl. Opinie mówią same za siebie!

Atlas Funfit Arrow X

To solidnie wykonany atlas rodem z najlepszych siłowni. W skład sprzętu wchodzą:

Regulowana ławka skośna,
Stos z obciążeniami osłonięty siatka ochronną,
Stanowisko do podciągania nóg,
System bloczków i wzmocnionych linek zapewniających płynną pracę,
Drążek do ćwiczeń górnych partii ciała oraz ramion,
Trenażer klatki piersiowej pracujący w trybie wyciskania,
Rozpiętek,
Komfortowy modlitewnik z regulacją wysokości,
Pokryte gąbką uchwyty do pompek,
Trenażer nóg,
Dolny drążek - do wykorzystania jako gryf lub wioślarz.

Atlas Funfit Arrow X to idealny sprzęt zarówno dla początkujących kobiet jak i mężczyzn, chcących wzmocnić mięśnie i wymodelować sylwetkę. Optymalne rozmiary sprzętu pozwalają na komfortowe używanie go w domowym zaciszu.

Atlas Hertz Stamm

Ten sprzęt pozwoli ci znakomicie wytrenować ramiona, nogi oraz klatkę piersiową. Atlas Hertz Stamm doskonale sprawdzi się zarówno na siłowni, jak i w mieszkaniu. Dostępne stanowiska do ćwiczeń to:

Trenażer klatki piersiowej,
Rozpiętki,
Drążek do podciągania,
Część do trening tricepsów,
Trenażer nóg,
Gryf,
Wioślarz.

Atlas Hertz pozwoli ci na wielowymiarowy, wydajny trening – niezależnie od tego, jaką partię ciała chcesz akurat ćwiczyć.

Atlas BH Fitness G112X MULTIGYM PLUS

Szukasz składanego atlasu do ćwiczeń, który pozwoli ci na wykonanie podstawowego treningu? Atlas BH Fitness na pewno spełni twoje oczekiwania. Jego zaletami są:

Rama ze stali epoksydowanej,
Bezpieczny sposób przenoszenia siły,
System cams,
Siodełko regulowane w pionie i poziomie,
Przyrząd do motylków (uchwyty przesuwane w przód),
Wyciąg górny,
Uchwyt do wyciskania w pozycji siedzącej
Dźwignia wyprostu kolan - możliwość zginania, prostowania i podnoszenia nóg,
Siedzisko ze skóry ekologicznej,
Stopki zapobiegające przesuwaniu się urządzenia.

Atlas do ćwiczeń łączy w sobie wiele funkcji, co pozwoli ci na wykonanie efektywnego treningu w domu. Który z polecanych przez nas atlasów znajdzie się w twojej domowej siłowni?

Przeczytaj także