Podstawową kwestią, na jaką należy zwrócić uwagę, wybierając buty do fitnessu damskie, jest podeszwa. Należy wybierać modele, w których jest ona twarda i mocna, ale też elastyczna i ma grubość około 2 cm. Cholewka natomiast powinna ochraniać staw skokowy. Dobre jest wybrać buty damskie na siłownię, w których pięta ułożona będzie nieco wyżej niż przód stopy. Taka konstrukcja zamortyzuje stawy i więzadła w trakcie treningów, zagwarantuje wygodę, stabilność i bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń.