Dziurawiec: właściwości, zastosowanie i działanie
Dziurawiec zwyczajny (ziele świętojańskie) to wyjątkowa roślina, która znana jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. Sprawdź, kiedy warto po nią sięgnąć, kto nie powinien pić naparu z ziela świętojańskiego i czy rzeczywiście warto stosować dziurawiec na depresję.
Dziurawiec: właściwości
Dziurawiec zwyczajny od setek lat wykorzystywany jest w domowych terapiach. I słusznie, ponieważ roślina ta zawiera niezwykłe składniki. W szczególności warto wymienić:
- hyperycynę, która działa moczopędnie i oczyszczająco,
- uszczelniającą naczynia włosowate rutynę,
- hyperforynę – o działaniu antybiotycznym,
- garbiniki, które hamują biegunkę i likwidują bakterie,
- witaminę A,
- witaminę C,
- pektyny, dzięki którym łatwiej zapobiec cukrzycy,
- sole mineralne,
- olejki eteryczne,
- cenne dla organizmu kwasy organiczne,
- cholinę, która m.in. poprawia pracę serca i pamięć.
Sprawdź również, jakie ma mniszek lekarski właściwości.
Jak działa dziurawiec?
Oczywiście dziurawiec – mimo tak znakomitego składu, nie jest lekiem na wszelkie dolegliwości. Sprawdzi się przede wszystkim w poniższych przypadkach:
Obniżone samopoczucie
Wiele osób stosuje dziurawiec na depresję – i słusznie. W licznych badaniach potwierdzono, że roślina ta ma pozytywne działanie w przypadku łagodnych zaburzeń depresyjnych oraz stanach chwilowego pogorszenia samopoczucia. Wyciąg z dziurawca stosuje się również w przypadku nerwic.
Uwaga! Ani nerwicy, ani depresji nie należy leczyć samodzielnie. Dziurawiec powinien być uzupełnieniem terapii zaleconej przez lekarza psychiatrę.
Dolegliwości żołądkowe i jelitowe
Dziurawiec rozkurcza mięśnie, a zatem świetnie sprawdzi się jako środek łagodzący bóle brzucha. Wiele osób stosuje też dziurawiec na wątrobę, na bolesne skurcze jelit oraz w schorzeniach dróg żółciowych. Ponadto napar z dziurawca dobrze sprawdza się w przypadku niestrawności – szybko łagodzi zgagę i zapobiega jej nawrotom.
Problemy ze skórą
Wyjątkowy skład dziurawca sprawia, że wywar, napar czy zawierające go kremy i maści pomagają w przypadku problemów ze skórą. Roślina ta znana jest między innymi z łagodzenia zmian trądzikowych, a także z łagodzenia stanów zapalnych – wrzodów albo ropni.
Dziurawiec śmiało można też stosować jako środek przyspieszający gojenie ran oraz zapobiegający zakażeniom skóry – ma on bowiem działanie antyseptyczne, antybakteryjne oraz ściągające. Z uwagi na tę ostatnią właściwość można używać go również do łagodzenia hemoroidów (jako uzupełnienie terapii).
Dziurawiec: przeciwwskazania
Warto wiedzieć, że nie każdy może stosować dziurawiec. Przeciwwskazania to między innymi zażywanie niektórych leków, przede wszystkim:
- leków poprawiających pracę serca,
- preparatów zawierających żelazo,
- opioidów,
- blokerów kanałów wapniowych,
- glikokortykosteroidów,
- substancji zawierających kofeinę.
Ponadto dziurawiec nie może być zażywany przez osoby po przeszczepach, przez kobiety stosujące doustną antykoncepcję hormonalną, leczących się onkologicznie oraz z powodu zarażenia wirusem HIV. We wszystkim tych przypadkach stosowanie dziurawca może zaburzyć terapię poprzez zmniejszenie działania leków.
Skutki uboczne dziurawca
Nawet u osób, u których nie występują przeciwwskazania do zażywania preparatów czy napojów z dziurawca, mogą pojawić się skutki uboczne. Najczęściej są to delikatne zaparcia, nieznaczny rozstrój żołądka, uczucie suchości w ustach, zawroty głowy czy zmęczenie. Jeżeli jednak nie przekraczane jest dawkowanie ziela świętojańskiego, a skutki uboczne nie są mocno nasilone, można kontynuować suplementację.
Przeczytaj również:
Jak pozbyć się zapachu z butów?
2024-11-21
Jak wybrać najlepszy peeling do twarzy? Polecane kosmetyki
2024-11-18
Jak zacząć biegać? Co warto kupić na początek?
2024-11-14
Jakie skarpety do biegania? Jakie będą najlepsze?
2024-11-12
Czym jest aqua spinning i jakie daje efekty?
2024-11-07
Czym jest pinopresura?
2024-11-04
Poznaj domowe sposoby na kataralne zapalenie ucha
2024-10-31
Skuteczne sposoby na zapalenie mieszków włosowych pod pachami
2024-10-31
Kim jest trycholog? Kiedy warto się do niego udać?
2024-10-28