Data publikacji: Wtorek, 04.01.2022

Swędzenie łydek – co to oznacza? Jakie są przyczyny?

Swędzenie łydek może wydawać się banalną dolegliwością, ale jeśli pojawia się często, może znacznie obniżyć komfort codziennego funkcjonowania. Przeczytaj, jakie są przyczyny tego problemu i co możesz zrobić, aby go zlikwidować.

Swędzenie łydek – przyczyny

Swędzenie łydek i piszczeli może mieć bardzo różne przyczyny. Zazwyczaj jednak jest to któraś z niżej wymienionych:

Przesuszenie

Zdecydowanie najczęstszy powód swędzenia łydek i/lub piszczeli to zwykłe przesuszenie skóry. Warto zauważyć, że o ile skórę twarzy czy dłoni nawilżamy kremami bardzo często, o tyle już łydki i stopy często traktujemy „po macoszemu”, przypominając sobie o nich jedynie raz na jakiś czas. Tymczasem to właśnie łydki są wyjątkowo narażone na przesuszenie, choćby z uwagi na ciągłe pocieranie skóry tkaniną spodni czy rajstopami.

Alergia

Swędzenie łydek może również wynikać z alergii. Uczulać mogą nowe kosmetyki albo detergenty, takie jak proszek do prania, kapsułki do prania czy płyn do płukania tkanin.

Zbyt gorące kąpiele

Ostatnią przyczyną swędzenia łydek jest zażywanie zbyt gorących kąpieli. Choć może się wydawać, że skóra po chwili przyzwyczaja się do wysokiej temperatury, w istocie ulega ona mikrouszkodzeniom. Później, właśnie w reakcji na temperaturę, pojawia się swędzenie.

Zaburzenia krążenia

Niestety czasem zdarza się, że przyczyna świądu jest poważniejsza. Jeśli poza swędzeniem zauważasz, że na twoich łydkach pojawiają się żylaki i obrzmienia, może to oznaczać, że masz kłopoty z krążeniem krwi w organizmie. W takim przypadku najczęstsze jest swędzenie łydek wieczorem.

Swędzenie łydek i piszczeli – co możesz zrobić?

Zastanawiasz się, w jaki sposób zlikwidować problem? Oto kilka cennych wskazówek:

Regularnie złuszczaj skórę

Swędzenie łydek może wynikać ze wspomnianej suchości oraz ze złuszczania się naskórka – trzeba zatem go usunąć. Najszybciej zrobisz to przy pomocy dobrego, mechanicznego peelingu.

Peeling, drobno- lub gruboziarnisty, możesz kupić w drogerii albo w sieci. Zanim jednak wrzucisz produkt do koszyka, upewnij się, czy został przygotowany z naturalnych składników.

Możesz też jednak przygotować kosmetyk samodzielnie. Wystarczy, że połączysz pół szklanki białego cukru z kilkoma łyżkami oleju kokosowego, dwiema łyżeczkami zmielonej kawy (możesz użyć też fusów) oraz z łyżeczką miodu. Cukier i kawa usuną zrogowaciały naskórek, a miód oraz olej kokosowy natłuszczą skórę i złagodzą podrażnienia. Taki peeling wykonuj raz lub dwa razy w tygodniu.

Regularnie nawilżaj skórę

Poza złuszczaniem naskórka ważne jest również regularne, czyli codziennie, natłuszczanie skóry. Stosowanie się do tej zasady może sprawić, że swędzenie łydek i piszczeli zniknie w ciągu kilku dni.

Do natłuszczania skóry najlepiej jest używać emolientów. Emolienty to silnie nawilżające kosmetyki, które stosowane są przez osoby zmagające się z atopowym zapaleniem skóry. Nie zawierają one barwników czy substancji zapachowych, nie podrażniają skóry, a jedynie łagodzą wszelkie podrażnienia i głęboko nawilżają.

Szczególnie ważne jest, aby natłuszczać skórę po kąpieli. Bezpośrednio po aplikacji nie nakładaj piżamy lub szlafroka – poczekaj na wchłonięcie się specyfiku. Emolienty możesz nakładać na skórę nawet kilka razy dziennie.

Swędzenie łyżek – kiedy do lekarza?

Pamiętaj, że czasem swędzenie łydek może świadczyć o poważnych schorzeniach. Dlatego na wszelki wypadek udaj się do lekarza, jeżeli swędzeniu towarzyszy wysypka, owrzodzenie albo jakakolwiek inna tego typu zmiana. Dobrze byłoby również odwiedzić specjalistę w przypadku, gdy oprócz świądu pojawia się obrzęk i zaczerwienienie tej okolicy ciała.