Zdarza się jednak, że stres wymyka się spod kontroli, odbijając się negatywnie nie tylko na zdrowiu psychicznym, ale i fizycznym. Niektóre, życiowe sytuacje, takie jak poważne problemy w pracy, śmierć bliskiej osoby czy kłopoty finansowe, mogą doprowadzić do stresu permanentnego, który jest stanem bardzo szkodliwym. Chroniczne rozdrażnienie, bezsenność i wybuchy agresji przyczyniają się do rozwoju chorób neurologicznych, w tym nerwic czy depresji. Ciągły stres, odbija się negatywne również na twoim ciele – powodując kłopoty kardiologiczne, a nawet trawienne.