Data publikacji:

Olejek z oregano – właściwości i zastosowanie

W roli aromatycznej przyprawy występuje w niejednej kuchni. Czy wiesz jednak, że prócz liści i suszu można pozyskiwać olejek z oregano? To naturalny lek na liczne dolegliwości, a także sprzymierzeniec w trosce o urodę. Dowiedz się, do czego możesz go wykorzystać i jak wybrać ten najlepszy.

olejek z oregano

Olejek z oregano – jak się go pozyskuje?

Oregano to popularna nazwa rośliny o pełnej nazwie lebiodka pospolita. Obecnie najbardziej jest kojarzona z przeznaczeniem kulinarnym – trudno wyobrazić sobie bez niej chociażby kuchnię śródziemnomorską. Warto jednak wiedzieć, że pierwotne zastosowanie oregano wcale nie wiązało się z przygotowywaniem posiłków. Starożytni Rzymianie przykładali liście lebiodki do mięśni, by złagodzić ich ból, a także stosowali je na ukąszenia owadów. Ponadto oregano uważano za skuteczny lek na reumatyzm i łysienie.

Również i dziś możesz korzystać z prozdrowotnych właściwości oregano. Oczywiście, sama przyprawa w formie suszu nie wystarczy. Warto wypróbować olejek z oregano, który ma o wiele szersze zastosowanie.

Jak powstaje olejek z oregano?

W lebiodce pospolitej zawarte jest 1,2% olejku eterycznego, na który niemal w połowie składają się substancje przeciwutleniające. Aby szybko odczuć pozytywne efekty stosowania oregano, warto wypróbować je właśnie w formie skoncentrowanego oleju. Który będzie najlepszy? Polecamy wybrać ten pozbawiony cukru i alkoholu. Najprostszy olejek z oregano to mieszanina ziela lebiodki oraz dobrej oliwy z oliwek.

Olejek z oregano – właściwości przeciwnowotworowe

Za zbawienne działanie lebiodki na kondycję organizmu odpowiadają przede wszystkim składniki fenolowe, będące silnymi przeciwutleniaczami. Skutecznie zwalczają one wolne rodniki, spowalniając starzenie organizmu, ale i zmniejszając ryzyko występowania chorób nowotworowych. Badania przeprowadzone w USA dowodzą, że antyoksydant o nazwie karwakrol występujący w oregano, zmniejsza właściwości rakotwórcze potraw przygotowywanych w procesie smażenia lub grillowania.

Właściwości oregano. Lebiodka to skarbnica witamin

Lebiodka pospolita zawiera sporo witamin C, A, K, a także cenne witaminy z grupy B. Ponadto w tej roślinie znajdziesz cenne minerały, w tym wapń, cynk, potas, sód oraz fosfor. Zarówno świeże liście, jak i olejek z oregano wzmacniają odporność organizmu i pomagają w walce z różnymi infekcjami.

Olejek z oregano – właściwości bakteriobójcze i grzybobójcze

Badania wskazują, że oregano można zaliczyć do roślin najsilniej działających na grzyby i bakterie – tuż obok chrzanu i czosnku. Lebiodka zwalcza m.in. grzyby Candida albicans, gronkowca złocistego czy kropidlaka. Olejek z oregano nadaje się do miejscowego stosowania na skórę stóp w razie wystąpienia grzybicy. Nakładany na skórę głowy, okaże się również skuteczną pomocą w walce z łupieżem, który także jest powodowany przez grzyby.

Olejek z oregano – zastosowanie w problemach trawiennych

Wzdęcia, niestrawność, biegunka – wszystkie te problemy możesz wyeliminować za pomocą naturalnego olejku z oregano. Ziele lebiodki zwiększa wydzielanie żółci i soków trawiennych, dzięki czemu układ pokarmowy zaczyna pracować na pełnych obrotach. Oregano podejrzewane jest także o działanie przeciwpasożytnicze. Jak dawkować olejek z oregano podczas kłopotów z trawieniem? Wystarczy wymieszać 4-5 kropelek oleju w szklance wody, a następnie wypić przed posiłkiem.

Olejek z oregano – naturalny środek przeciwbólowy

Czy wiesz, że lebiodka pospolita w medycynie naturalnej stosowana jest jako środek na bóle różnego pochodzenia? Smarowanie olejkiem z oregano stłuczeń i skaleczeń zmniejsza nieprzyjemne odczucia i przyspiesza regenerację tkanek. Dodatkowo, olejek z oregano uważa się również za znakomity środek na ból zębów. Lebiodka bardzo często wchodzi w skład maści przeciwbólowych.

Olejek z oregano na skórę i włosy

Olejek z oregano może pomóc ci również w walce nie tylko o zdrowie, ale też piękną skórę. Jego antyseptyczne właściwości sprawiają, że ogranicza powstawanie trądziku, a także przyspiesza gojenie ran i podrażnień. Jako, że w olejku z oregano znajduje się sporo witaminy C, rozjaśnia on potrądzikowe przebarwienia i blizny. Olejek z oregano działa również przeciwstarzeniowo – zawarte w nim antyoksydanty spowalniają pojawianie się oznak mijającego czasu, takich jak zmarszczki, wiotkość i przebarwienia pigmentacyjne.
Znaną właściwością oleju z oregano jest także wzmacnianie cebulek włosów. Olej z lebiodki nakładany na skórę głowy zapobiega ich wypadaniu, a także przyspiesza wzrost. Działanie oregano powinni wypróbować na sobie m.in. panowie z pierwszymi oznakami łysienia androgenowego.

Olejek z oregano - jak stosować go w aromaterapii?

W dawnych czasach olejek z oregano był uważany za skuteczny lek na zaburzenia psychiczne, takie jak lęki czy histeria. Choć dziś wiadomo, że takie problemy wymagają bardziej złożonego leczenia, to olejek z lebiodki wciąż wykorzystywany jest w uspokajającej aromaterapii. Wdychanie olejku z oregano poprawia nastrój, zmniejsza stres i napięcie, a także ułatwia zasypianie. Eteryczny olej z oregano nadaje się znakomicie do stosowania ze specjalnym kominkiem. Kilka kropel możesz dodać również do kąpieli.

Uwaga: stosuj olej z oregano ostrożnie

Pomimo licznych zalet, olej z oregano używany w nadmiarze może wywoływać negatywne skutki uboczne. Jak już wiesz, wchodzi on w reakcje z różnymi drobnoustrojami niszcząc je. Niestety, razem z grzybami i groźnymi bakteriami, olejek z oregano może zaburzać naturalną florę bakteryjną, zabijając pożyteczne bakterie. Lebiodka pospolita to także roślina silnie alergizująca.

Jak uniknąć negatywnych skutków używania olejku z oregano? Przede wszystkim stosuj go wyłącznie doraźnie – tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Po ustąpieniu dolegliwości, odstaw olej z lebiodki. Pamiętaj, że nie powinien on być podawany dzieciom, kobietom w ciąży oraz w okresie laktacji.

Olejek z oregano to naturalny sposób na zwalczanie infekcji, poprawę odporności, łagodzenie bólu i problemów skórnych. Zanim sięgniesz po apteczne środki, warto wypróbować jego działanie – może okazać się, że po użyciu olejku z lebiodki pospolitej, stosowanie leków nie będzie już konieczne.