Wewnętrzna część ud to obszar, w którym tłuszcz gromadzi się dość łatwo, a jego redukcja wymaga ukierunkowanych działań. Często problematyczne są również słabe mięśnie przywodzicieli, co sprawia, że ta strefa wygląda mniej jędrnie. Dlatego odpowiednio dobrane ćwiczenia na szczupłe uda są kluczowe, aby poprawić ich wygląd i kondycję.