Data publikacji:

Tiffany boczki. Czy ćwiczenia z Tiffany dają efekty?

Szukasz magicznego sposobu na pozbycie się boczków? My go znaleźliśmy. Poznaj boczki Tiffany – ćwiczenia, na punkcie których oszalał cały świat.

tiffany boczki

Tiffany boczki - najważniejsze informacje

Boczki Tiffany – co to jest?

Tiffany boczki: co kryje się pod tą tajemniczą nazwą? To rodzaj ćwiczeń, który z miesiąca na miesiąc zdobywa coraz większą popularność. I nie ma co się dziwić, bo boczki Tiffany przynoszą naprawdę spektakularne efekty. Jeśli borykasz się z problemem boczków i zbierania się tłuszczu w okolicach brzucha, musisz wypróbować ten trening. To intensywny rodzaj ćwiczeń, dzięki któremu z łatwością uzyskasz wymarzoną figurę.

Co wyróżnia te ćwiczenia? To krótkie serie, które są niezwykle łatwe w wykonaniu. Dlatego to najlepszy wybór dla początkujących osób, które nie mają w ciągu dnia zbyt dużo czasu na skomplikowane treningi. Zasada Tiffany jest prosta – ma być szybko i skutecznie.

Kolejnym plusem boczków Tiffany jest różnorodność treningów. To ćwiczenia, które są inspirowane wieloma dyscyplinami sportowymi, dlatego nuda z pewnością ci nie grozi. Tiffany umiejętnie łączy cardio, ćwiczenia siłowe, fitness oraz elementy tańca. Dzięki temu masz pewność, że ćwiczenia angażują każdą partię ciała. Bo boczki Tiffany to ćwiczenia dbające nie tylko o talię – regularne wykonywanie ćwiczeń poprawia również wygląd twoich pośladków, ud i ramion. Czego chcieć więcej?

Tiffany boczki – rodzaje ćwiczeń

Ćwiczenia autorstwa Tiffany Rothe wyróżnia jedna rzecz – mają dbać o kobiety nie tylko z zewnątrz, ale także od środka. Tiffany chce, aby kobiety w każdym wieku czuły się sexy i miały pozytywne nastawienie zarówno do świata, jak i do siebie. Motywem przewodnim wszystkich ćwiczeń jest cyfra osiem. Do ośmiu odlicza się w muzyce i w tańcu, a po odwróceniu jest to symbol nieskończoności. Ma on reprezentować duchowe i energetyczne połączenie z wewnętrznym „ja” podczas ćwiczeń. To także symbol siły i kobiecości w chińskiej numerologii. Dlatego niemal wszystkie ćwiczenia Tiffany odliczane są do ośmiu.

Treningi Tiffany nie są długie – trwają zazwyczaj od 5 do 15 minut. Zdaniem trenerki tylko tyle wystarczy, żeby w krótkim czasie osiągnąć upragnione efekty. Ćwiczenia Tiffany budują pewność siebie, pozytywny obraz własnej osoby w głowie i celebrują kobiece ciało.

Ćwiczenia Tiffany boczki – kiedy efekty

Tiffany boczki – po jakim czasie efekty się pojawią? Tak naprawdę pierwsze efekty zobaczysz już po pierwszym tygodniu. Twoje ciało się ujędrni, a skóra będzie wyglądała na bardziej napiętą. Po miesiącu regularnych ćwiczeń możesz spodziewać się utraty wagi i zmniejszenia obwodu wokół brzucha, ud oraz pośladków. Ćwiczenia Tiffany boczki to efekty, które widać od razu. To dlatego Tiffany boczki mają takie dobre opinie. Regularne ćwiczenia z Tiffany poprawią twoją kondycję, uniosą pośladki i wzmocnią twoje ciało. A dodatkowo zadbają o twoje dobre samopoczucie.

Tiffany Rothe – kto to jest?

Tiffany to trenerka o ponad 20-letnim doświadczeniu. Pasja Tiffany do kreatywnego spędzania czasu i ruchu rodziła się na przestrzeni lat, kiedy to Tiffany poznawała jazz, taniec współczesny, balet, aerobik, boks, sztuki walki czy podnoszenie ciężarów. Dziś 10-minutowe treningi Tiffany znane są niemal na całym świecie. Przez ostatnie lata działalności, Tiffany pomogła milionom ludzi w walce o piękną sylwetkę. Jej filozofia życiowa koncentruje się nie tylko na ćwiczeniach, ale także na zrównoważonych posiłkach i całościowych treningach, które pobudzają wszystkie partie ciała.

Autorka: Patrycja Hendzel