Dlaczego warto stosować siemię lniane na żołądek?
Bez względu na to, czy chcesz schudnąć, wspomóc leczenie chorób układu pokarmowego, czy zadbać o swoją skórę i włosy – włączenie siemienia lnianego do codziennej diety jest doskonałym pomysłem. Nasiona lnu zawierają bogactwo składników odżywczych, dzięki czemu zyskały miano polskiego superfood.
Co kryje się w siemieniu lnianym, które pomaga na żołądek, nadkwasotę, a nawet problemy z cholesterolem? Przede wszystkim błonnik pokarmowy, który jest niezbędny do utrzymania prawidłowego metabolizmu oraz uniknięcia problemów z zaparciami. To również on odpowiada za wiązanie treści pokarmowych w jelicie, co pomaga w łagodzeniu biegunek.
Dodatkowo siemię lniane zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy z grupy B, A, C, D, E i K oraz antyoksydanty – lignany mające pozytywny wpływ na ludzki układ hormonalny. W nasionach lnu znajdziesz również bogactwo minerałów: selen, magnez, potas, żelazo, cynk, fosfor czy sód.