Jak pić miętę w ciąży?
Mięta
jest doskonałą alternatywą dla kawy czy herbaty, które ze względu na dodatek kofeiny i teobrominy, nie są polecane kobietom w ciąży.
Herbata miętowa w ciąży
Możesz kupić gotową
herbatę, która będzie zawierała dodatek mięty . Taki produkt powinien zawierać mniejszą ilość kofeiny, dlatego warto po niego sięgnąć.
Świeża mięta w ciąży
Świeża mięta z ogródka wiosną lub z doniczki ze sklepu zielarskiego czy supermarketu (dostępna przez cały rok) zapewni ci niepowtarzalny, świeży i orzeźwiający napój. Dodaj do tego kostkę lodu i sok z limonki. Możesz też wsypać łyżeczkę brązowego cukru. Otrzymasz wówczas
bezalkoholowe mohito, które możesz pić w ciąży!
Suszona mięta w ciąży
Suszone liście mięty zalej gorącą wodą i przykryj wieczkiem. Napar jest gotowy do wypicia już po kilku minutach. Upewnij się tylko, że nie jest zbyt gorący.
Mięta w ciąży – przeciwwskazania
Mięta w ciąży, pita w odpowiedniej ilości, nie powinna być groźna ani dla zarodka czy płodu, ani dla przyszłej mamy. Objawy, które mogą towarzyszyć ciężarnej, która wypiła zbyt dużo mięty, to ból brzucha, senność i w niektórych sytuacjach także zaburzenia równowagi.