Nasiadówka to rodzaj łagodnej, ciepłej kąpieli dla okolic intymnych, wykonywanej w misce lub w specjalnym naczyniu. Taki zabieg pozwala na kontakt
ziół z delikatnymi tkankami, co może działać przeciwbólowo, łagodząco i przeciwzapalnie. Ciepło dodatkowo poprawia ukrwienie, co wspiera procesy regeneracyjne. Jednak jak zrobić nasiadówkę? Dowiesz się tego z kolejnej części naszego artykułu.