Data publikacji:

Jak wybrać biustonosz sportowy?

Rozpoczynasz swoją przygodę z bieganiem? A może właśnie wykupiłaś pierwszy karnet na siłownię? Bez względu na rodzaj uprawianej aktywności fizycznej, niezbędną częścią sportowego looku jest wygodny stanik. Sprawdź, jak wybrać właściwy biustonosz sportowy, aby zapewnić sobie komfort i bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń.

Dlaczego warto kupić biustonosz sportowy?

Regularne ćwiczenia wymagają nie tylko komfortowych ubrań, ale także dopasowanego biustonosza sportowego, który z łatwością poradzi sobie z unieruchomieniem biustu w trakcie biegania, skakania czy podnoszenia ciężarów.

Warto pamiętać, że narażenie piersi na zbyt intensywne drgania może prowadzić do utraty przez nie elastyczności i jędrności. I to właśnie przed tym chroni vię stanik. Jednak to tylko jedna z wielu jego funkcji – wysoko zabudowany i wykonany z odpowiedniego materiału biustonosz absorbuje wilgoć i pot, jednocześnie umożliwiając skórze swobodne oddychanie w trakcie wysiłku. Dzięki temu nie musisz się martwić o bolesne otarcia czy odparzenia.

Pamiętaj, że wybór odpowiedniego rodzaju i rozmiaru biustonosza sportowego jest niezwykle ważny. Inny będzie biustonosz sportowy do dużego biustu, a jeszcze inny do małej miseczki.

Niewłaściwie dobrany stanik może powodować nie tylko dyskomfort i ból piersi, ale także ich deformację czy ból pleców i kręgosłupa. Co więcej, zbyt obcisły top sprawi, że w trakcie ćwiczeń zaczniesz się garbić, co z kolei prowadzi do obniżenia ich efektywności.

Jaki rodzaj biustonosza sportowego wybrać?

W ofercie popularnych marek znajdziesz różne rodzaje staników sportowych. Kobiety najchętniej wybierają biustonosz sportowy push-up, łączący w sobie gwarancję wygody w trakcie ćwiczeń z optycznym uniesieniem i powiększeniem biustu. Dzięki temu jest idealny i na siłownię, i do biegania, i na co dzień – możesz ubrać go nawet na zakupy. Dajemy słowo, że nikt nie zauważy różnicy!

Kolejnym rodzajem jest biustonosz sportowy kompresyjny, zwany także compression bra. Pamiętaj, że jest on jednak zarezerwowany wyłącznie dla kobiet o małym lub średnim biuście. Tego typu stanik nie ma oddzielnych miseczek, przez co dociska piersi razem i podtrzymuje je tuż przy ciele.
Biustonosz sportowy z oddzielnymi miseczkami, czyli encapsulated compression bra, jest wygodniejszy niż jego kompresyjny odpowiednik. Sekret jego komfortu tkwi w osobnym podtrzymywaniu każdej z piersi, dzięki czemu mogą zachować naturalne ułożenie. Stanik jest polecany kobietom zarówno o małym, jak i dużym biuście.


Jeśli jesteś miłośniczką intensywnych i szybkich ćwiczeń, to biustonosz sportowy z wysokim wsparciem jest idealnym rozwiązaniem. Oddzielne miseczki i odpowiedni stopień usztywnienia sprawiają, że stanik doskonale radzi sobie z podtrzymaniem biustu nawet w trakcie skoków czy biegu.

Dobierz odpowiedni rozmiar biustonosza sportowego

Aby wybrany stanik mógł zagwarantować ci komfort, konieczne jest dobranie jego właściwego rozmiaru. W trakcie zakupu idealnego biustonosza sportowego zwróć uwagę na odpowiednią grubość i ułożenie ramiączek. Jeśli powodują dyskomfort lub ból, to znak, że wybrany model jest za mały.

W przypadku pasa, którego zadaniem jest odpowiednie podtrzymywanie biustu, musisz móc wsunąć pod niego przynajmniej jeden palec. Nie zapomnij także o miseczkach, które powinny zakrywać całe piersi, nie odstawać od nich i nie marszczyć się w trakcie ruchu.

Biustonosz sportowy dla małego i dużego biustu

W przypadku pań o małym biuście wybór biustonosza sportowego jest o wiele łatwiejszy. Pamiętaj jednak, że mniejszy rozmiar piersi wcale nie oznacza, że nie potrzebują odpowiedniego unieruchomienia.

Najlepszym rozwiązaniem są miękkie staniki bez dodatkowych usztywnień, które wykonano z delikatnego dla skóry materiału, np. bawełny. Równie wygodne mogą okazać się ich odpowiedniki bez ramiączek, jednak nie polecamy noszenia ich podczas intensywnej aktywności fizycznej.


Kobiety o dużym biuście powinny wybierać biustonosze sportowe z usztywnieniem i o odpowiednio wzmocnionej konstrukcji. Tylko takie modele poradzą sobie z unieruchomieniem piersi w trakcie wysiłku.

Doskonałym pomysłem jest zakup stanika z wysokim wsparciem – zabudowane topy skutecznie ochronią biust przed nadmiernymi drganiami, jednocześnie zapewniając komfort.

Wszystko, co warto wiedzieć o biustonoszach sportowych

Wiesz już, jaki biustonosz sportowy wybrać, jak dobrać odpowiedni rozmiar i dlaczego jego noszenie w trakcie ćwiczeń jest tak ważne. Mamy dla ciebie coś specjalnego – odpowiedzi na kilka pytań, które kobiety najczęściej zadają na temat staników dedykowanych aktywności fizycznej. Dzięki nim wygodne topy nie będą miały przed tobą żadnych tajemnic!

Zacznijmy od dylematu, przed którym staje wiele pań – czy pod biustonosz sportowy należy zakładać zwykły stanik? Oczywiście, że nie! Jest to po prostu niepotrzebne i niewygodne. Jeśli obawiasz się, że strój na siłownię będzie prześwitywać, wybierz model wykonany z innego materiału.

Zastanawiasz się, jak prać biustonosz sportowy? Na to pytanie również znamy odpowiedź. Szczegóły na temat czyszczenia staników znajdziesz na przyszytej na nich metce, jednak większość z dostępnych na rynku modeli z powodzeniem może być wrzucana do pralki z innymi rzeczami. Aby uniknąć podrażnień, zrezygnuj z silnych detergentów i zamiast nich wybieraj hipoalergiczne płyny do prania.

Pora na pytanie, które zadaje sobie każda kobieta – jak właściwie nosić biustonosz sportowy? Masz dwie możliwości. Pierwsza z nich to traktowanie go jako topu i łączenie wyłącznie z legginsami czy szortami. Jeśli nie chcesz odsłaniać zbyt dużo ciała, nałóż na stanik luźną koszulkę.