Data publikacji: Piątek, 2019-09-06

Jak dbać o włosy? 7 najważniejszych zasad pielęgnacji włosów

Mówi się, że zdrowe i piękne włosy to dar od Matki Natury. Owszem, niektóre dziewczyny mogą nazwać się prawdziwymi szczęściarami, bo ich włosy są naturalnie piękne. Ale to wcale nie znaczy, że posiadaczki nieco rzadszych i mniej błyszczących włosów są na straconej pozycji. Wystarczy zdać się na kilka najważniejszych zasad pielęgnacji włosów, dzięki którym twoje kosmyki będą prezentować się świetnie. Przekonaj się zatem, jak dbać o włosy!

Jak pielęgnować włosy? Nasze porady

Myj odpowiednio włosy.
Uważaj na suszarkę.
Olejuj włosy.
Pamiętaj o równowadze PEH.
Zabezpiecz końcówki.
Uważaj na czesanie!
Zwiąż włosy.

Zastanawiasz się jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja włosów? Skorzystaj z naszych porad, które sprawią, że ich kondycja będzie zawsze doskonała!

1. Mycie włosów - technika i dobór preparatu

Ty też od zawsze, przy każdym myciu, stosujesz ten sam szampon, który mocno się pieni? To błąd. Otóż musisz wiedzieć, że popularne szampony do włosów zawierają silnie działające detergenty, jak SLS czy SLES. To właśnie one odpowiadają za to, że szampon mocno się pieni.

Niestety, jednocześnie mogą w dużej mierze podrażniać skórę głowy oraz wysuszać włosy. Dlatego w codziennej pielęgnacji najlepiej jest stosować delikatne szampony oparte na naturalnych składnikach.

Czytaj również: Jak zwiększyć objętność włosów?

Nie będą się one co prawda aż tak pienić, ale pozwolą na skuteczne umycie skóry głowy. Szampon zawierający w swoim składzie wspomniane wyżej detergenty, najlepiej jest stosować maksymalnie raz na 2 tygodnie, w celu solidnego usunięcia z włosów resztek kosmetyków czy martwego naskórka.

Moroccanoil Moisture Repair Organiczny szampon regenerująco nawilżający włosy zniszczone 250ml

za 76,00 zł

Goldwell Dualsenses Rich Repair Szampon odbudowujący do włosów zniszczonych 1000ml

za 57,00 zł

L'Oreal Vitamino Aox Szampon Po Farbowaniu Włosów Przedłuża Trwałość Koloru 300Ml

za 26,49 zł

Moroccanoil Smoothing Szampon Wygładzający 250ml

za 86,00 zł

Goldwell DUALSENSES Blondes & Highlights Anty Yellow Szampon neutralizujący do włosów blond 1000ml

za 54,00 zł

JOHN FRIEDA Brilliant Brunette Moisturizing Shampoo For All Brunette Shades szampon nawilżający do brązowych włosów 250ml

za 31,90 zł

Organix Keratin Oil Szampon Z Olejkiem Keratynowym Zapobiegający Łamaniu Włosów 385ml

za 33,16 zł

L Oreal Professionnel Serie Expert Liss Unlimited Prokeratin Shampoo szampon intensywnie wygładzający 500ml

za 49,70 zł

L’Oreal SZAMPON BLONDIFIER COOL chłodny blond 300ML

za 26,22 zł

Dr. Konopka Szampon Przeciw Wypadaniu Włosów 500ml

za 16,99 zł

Teraz skupmy się na technice mycia włosów, bo to też bardzo ważny element pielęgnacji.

Przede wszystkim myjemy skórę głowy, a nie same włosy.
Szampon nanieś na ręce i delikatnymi ruchami masuj głowę.
Unikaj tarcia czy szorowania samych włosów, ponieważ gdy są mokre, ich podatność na uszkodzenia znacznie wzrasta. Włosy zostaną umyte dzięki pianie, która będzie po nich spływać.
Zwróć też uwagę na ręcznik, jaki stosujesz do osuszania włosów. Najlepiej, aby był to delikatny ręcznik z mikrofibry. Tradycyjny szorstki ręcznik może uszkadzać włosy.

2. Uwaga na suszarkę

Suszarka do włosów tradycyjnie jest wskazywana jako największy wróg zdrowych kosmyków. W tym stwierdzeniu jest wiele prawdy, jednak musisz wiedzieć, że umiejętne używanie suszarki może wyjść twojej czuprynie na zdrowie.

Po pierwsze, mokre włosy są narażone na uszkodzenia, więc zdecydowanie odradza się, aby kłaść się spać z mokrymi kosmykami – to prosta droga do zniszczenia włosów. W takim przypadku znacznie lepiej jest sięgnąć po suszarkę.

Pamiętaj jednak, aby nie suszyć głowy gorącym powietrzem, bo ono na pewno uszkodzi włosy. Wybierz chłodniejszy nawiew i nie trzymaj suszarki zbyt blisko włosów. Poszukując suszarki idealnej zdaj się na model z regulacją temperatury powietrza i siły nawiewu. Pomocna będzie też opcja jonizacji, dzięki której włosy lepiej się układają i wygładzają.

Dyson Supersonic Fuksja

za 1699,00 zł

Philips ThermoProtect Ionic HP8232/00

za 102,93 zł

Philips ThermoProtect Ionic HP8233/00

za 149,00 zł

Philips Senseiq Bhd827/00

za 1299,00 zł

Remington Pro-Air Turbo D5220

za 99,00 zł

PHILIPS HP8281/00

za 349,00 zł

Dyson Supersonic Czerń/Nikiel

za 1699,00 zł

Remington PROluxe AC9140

za 188,00 zł

Philips MoistureProtect HP8280/00

za 375,00 zł

Philips SalonDry Active ION HP4935/22

za 79,99 zł

3. Olejowanie włosów

To jeden z najpopularniejszych włosowych trendów i wcale nie powinno cię to dziwić. Olejowanie, czyli pielęgnacja włosów przy użyciu odpowiednio dobranego, tłoczonego na zimno i nierafinowanego oleju, pomaga wygładzić włosy i poprawić ich ogólną kondycję. Przy regularnym olejowaniu efekty zauważysz bardzo szybko – już po kilku aplikacjach oleju włosy są w wyraźnie lepszym stanie.

Natur Planet Olej Jojoba Golden Oil 100ml

za 29,10 zł

Davines Oi Roucou Oil Olejek Uniwersalny do Włosów 50ml

za 70,00 zł

Milk Shake Integrity Incredible Oil olejek regenerujący do włosów zniszczonych 100ml

za 242,00 zł

khadi Olejek stymulujący wzrost włosów 100ml

za 44,99 zł

Kerastase Elixir Ultime Olejek 100ml

za 110,71 zł

Alfaparf Semi Di Lino Diamante Illuminating Essential Oil olejek regenerujący 13 ml

za 6,90 zł

Kerastase Nawilżający Olejek Regenerujący Do Włosów Farbowanych Elixir Ultime 100Ml

za 118,74 zł

Orientana Ajurwedyjski Olejek Do Włosów Amla I Bhringraj 105ml

za 34,99 zł

Kerastase Elixir Ultime Olejek Serum Suche 50ml

za 40,00 zł

Moroccanoil Treatment Light Oil Naturalny Olejek Arganowy Do Włosów Cienkich I Delikatnych 25Ml

za 44,60 zł

O co chodzi w całym tym zamieszaniu z olejowaniem i jak dbać o włosy właśnie tą metodą? Na początek określ porowatość włosów.

Włosy niskoporowate najczęściej są proste i dość gładkie, ale ich stylizacja to prawdziwa droga przez mękę – kosmyki są niepodatne i szybko wracają do swojego naturalnego wyglądu. Ponadto włosy tego typu bardzo długo schną.
Włosy średnioporowate – ten typ czupryny możesz rozpoznać po puszeniu się i braku połysku. Układanie włosów średnioporowatych jest znacznie łatwiejsze, niż wcześniej opisanych i co więcej, ten typ kosmyków wysycha całkiem szybko po myciu.
Włosy wysokoporowate to najczęściej włosy kręcone lub falowane. Są suche i podatne na stylizację.

Wiedząc, do której grupy się zaliczasz, należy sięgnąć po konkretny rodzaj oleju. Na włosy niskoporowate świetnie zadziała olej lniany, rycynowy, kokosowy, masło shea czy kakaowe.

W przypadku średnioporowatych najlepiej jest sięgnąć po olej z orzechów makadamia, nasion baobabu, pestek śliwki, awokado, słodkich migdałów, czy arganowy.

Z kolei w przypadku wysokoporowatych dobrym rozwiązaniem będą oleje z kiełków pszenicy, czarnuszki, nasion bawełny, pestek dyni, dzikiej róży, pestek winogron czy konopny.

4. Równowaga PEH

Jeśli szukasz skutecznego sposobu, jak dbać o włosy, to jedna z kluczowych spraw. Równowaga PEH, czyli zachowanie w pielęgnacji właściwych proporcji między takimi składnikami odżywczymi, jak proteiny, emolienty i humektanty.

Proteiny to budulec włosa, czyli białka i aminokwasy. Przykładem substancji tego typu może być np. mleko, jedwab czy keratyna. Wśród twoich kosmetyków powinny dominować odżywki proteinowe, jeśli chcesz odbudować bardzo zniszczone kosmyki.
Emolienty z kolei odpowiadają za natłuszczanie i ochronę włosa. Dodatkowo sprawiają, że czupryna się nie puszy, a włosy są gładsze. Emolienty to oleje i woski roślinne, silikony czy parafina.
Humektanty to substancje nawilżające.

Kallos Kjmn Maska Keratynowa Keratin 1 l

za 10,12 zł

Biovax Maseczka do włosów słabych i wypadających 500ml

za 14,39 zł

Kallos Kjmn Maska Bananowa 1000ml

za 9,40 zł

Kallos Serical Maska Crema Al Latte 1000ml

za 13,60 zł

Kallos Med Deep Repair Maska z Kreatyną Kolagenem i Kwasem Hialuronowym 1000ml

za 20,99 zł

L'Biotica Professional Therapy Repair maska odbudowująca do włosów zniszczonych i suchych 200ml

za 22,16 zł

Lbiotica Biovax maseczka do włosów osłabionych Latte 250Ml

za 21,79 zł

LBiotica Biovax maseczka do włosów naturalne oleje 250ml

za 16,15 zł

Wax Henna maska regenerująca do włosów 480g

za 8,91 zł

Kallos KJMN Color Maska do włosów farbowanych 1000ml

za 10,12 zł

Jak w takim razie utrzymać równowagę pielęgnacji włosów w oparciu o preparaty tego typu? Odżywkę z proteinami stosuj najrzadziej, najlepiej raz w tygodniu. Dwa pozostałe rodzaje zaleca się używać częściej, jednak właściwy balans musisz wypracować zgodnie z potrzebami swoich włosów.

5. Zabezpieczanie końcówek

Końce naszych włosów w największym stopniu narażone są na uszkodzenia mechaniczne czy w trakcie stylizacji gorącym powietrzem. Jeśli szukasz przepisu, jak dbać o włosy i zapewnić im odpowiednią pielęgnację, wśród twoich codziennych rytuałów powinno znaleźć się zabezpieczanie końcówek.

Wystarczy nanieść odrobinę olejku lub serum na końce, aby zabezpieczyć je przed uszkodzeniami mechanicznymi, wysoką temperaturą oraz promieniowaniem UV.

Garnier Fructis Goodbye Damage serum na rozdwojone końcówki włosów 50ml

za 22,90 zł

Green Pharmacy jedwab w płynie serum na ła mliwe końcówki 30ml

za 7,90 zł

Indola Repair Split ends Serum Na Końcówki 75ml

za 37,99 zł

Nacomi serum na końcówki włosów z olejem migdałowym 50ml

za 23,47 zł

Nacomi serum na końcówki włosów z olejem arganowym 50ml

za 23,98 zł

Nacomi serum na końcówki włosów z olejem avocado 50ml

za 23,01 zł

JOANNA NATURIA ARGAN Serum na końcówki 150ml

za 6,36 zł

Brazil Keratin Hair Repair Therapy serum na rozdwojone końcówki włosów 100ml

za 37,00 zł

Joanna Argan Oil Serum Na Rozdwajające Się Końcówki 50G

za 6,48 zł

Wella Professionals Enrich serum na rozdwojone końcówki włosów Hair Ends Elixir 40ml

za 35,99 zł

6. Jak dbać o włosy? Uwaga na czesanie!

Szarpanie, rozczesywanie na siłę splątanych pasm i kruszenie końcówek – czesanie włosów może mieć naprawdę niekorzystny wpływ na kondycję twojej czupryny. Jeśli pielęgnacja włosów i wygląd kosmyków leżą ci na sercu, najpierw zwróć uwagę na szczotkę, jakiej używasz do czesania. W praktyce świetnie sprawdzają się szczotki z włosia dzika. Są delikatne i bez trudu rozczesują nawet mocno splątane włosy, przy okazji nie szarpiąc i nie niszcząc końcówek.

Hh Simonsen Boar Brush Szczotka Nabłyszczająca Z Włosia Dzika

za 60,00 zł

Szczotka Do Włosów Z Włosia Dzika Owalna Kostkam

za 57,69 zł

Tek Oval Szczotka z Włosia Dzika Dla Delikatnych i Przedłużanych Włosów 1 szt.

za 111,80 zł

SIBEL Classic szczotka płaska drewniana 50 do koków z włosia dzika 3 rzędy art.8453662

za 15,99 zł

Olivia Garden Ceramic + ion XL Boar L Szeroka szczotka z włosiem dzika

za 55,90 zł

Tek Prestige Szczotka z 100% Włosiem Dzika i Nylonowymi Włóknami 1 szt.

za 203,00 zł

Tools For Beauty Szczotka Z Włosiem Dzika Do Rozczesywania Włosów

za 28,51 zł

Moroccanoil Wooden Boar Klasyczna Drewniana Szczotka Z Włosiem Dzika

za 359,24 zł

lussoni Care&Style Szczotka do rozczesywania włosów z włosiem dzika

za 57,99 zł

Wahl Fade Brush szczotka z miękkim włosiem

za 42,00 zł

Kolejna rzecz, to technika czesania włosów. Ty też rozczesujesz kosmyki od nasady aż po końce, wykonując szybkie i zdecydowane ruchy? Nic zatem dziwnego, że twoje włosy się kruszą i masz problem z utrzymaniem długości.

Jeśli zastanawiasz się, jak dbać o długie włosy, staraj się je rozczesywać stopniowo, zaczynając od dolnych partii. Na początek rozczesuj końcówki i systematycznie rozczesuj kolejne wyższe partie, aż w końcu dotrzesz do nasady włosów. To zaoszczędzi ci połamanych końcówek i wyszarpanych włosów.

7. Zwiąż włosy

Jeśli jesteś dumną posiadaczką długich kosmyków lub walczysz o długość i zastanawiasz się, jak dbać o włosy, musisz zaprzyjaźnić się z gumką do włosów.

Staraj się przede wszystkim związywać włosy na noc, co zaoszczędzi im wielu uszkodzeń mechanicznych. Podczas snu przewracasz się z boku na bok, a twoje włosy trą w tym czasie o poduszkę. W efekcie włosy się łamią, kruszą, a łuski rozwarstwiają. Zanim wskoczysz do łóżka, zwiąż lekki warkocz lub kok na czubku głowy.

Zwróć też uwagę na gumkę do włosów. Modele z metalowymi sprzączkami czy elementami dekoracyjnymi mogą uszkadzać włosy – pojedyncze pasma się w nie wplątują i podczas ściągania gumki niszczysz sobie włosy. W praktyce doskonale sprawdzają się gumki sprężynki lub te pozbawione sprzączek.

Artykuły, które warto przeczytać:

Autorka: Kamila Zalińska-Woźny

HERBARIA Banfi Hajszesz wcierka przyspieszająca porost włosów 250ml

za 19,90 zł

Olivia Garden Finger Brush szczotka do rozczesywania i masażu włosie dzika średnia

za 30,50 zł

Goldwell StyleSign Texture Roughman Kremowa Pasta Matująca 100ml

za 27,49 zł

Olivia Garden Finger Brush szczotka do rozczesywania i masażu włosie dzika duża

za 32,50 zł

Przeczytaj również

Kwas migdałowy – efekty, działanie, polecane kosmetyki

Jak zrobić domowy peeling do ust?

Wrastające włoski. Sprawdzone sposoby na wstydliwy problem

Suplementy na paznokcie. Czy pomogą z łamiącymi się paznokciami?

Wybieramy serum do twarzy – ranking najlepszych kosmetyków

Makijaż na siłownię. Czy malować się na trening?

Suche łokcie – przyczyny i sposoby zwalczania problemu