Co na wypadanie włosów? Jakie są przyczyny wypadania włosów?

Na twojej szczotce zostaje coraz więcej włosów? Po każdym prysznicu musisz zbierać pasma, których ilość zdecydowanie przekracza dzienną normę? Szacuje się, że każdego dnia gubimy około 100 kosmyków i nie powinno być to powodem do zmartwień. Co w sytuacji, gdy jest ich znacznie więcej? Sprawdzamy przyczyny wypadania włosów i podpowiadamy sposoby, dzięki którym pozbędziesz się tego problemu.

Przyczyny wypadania włosów

Przyczyn wypadania włosów jest naprawdę wiele. Do najpopularniejszych z nich zaliczamy:

• zaburzenia hormonalne, które dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W przypadku pań jest to między innymi menopauza, rezygnacja ze środków antykoncepcyjnych czy czas po urodzeniu dziecka, podczas gdy u panów mamy do czynienia najczęściej z łysieniem plackowatym spowodowanym osłabieniem mieszków włosowych.
  Mówiąc o zaburzeniach hormonalnych jako przyczynie wypadania włosów, nie można nie wspomnieć o androgenach, czyli grupie hormonów płciowych o budowie steroidowej. To właśnie one mają wpływ na choroby jajników i nadnerczy, którym może towarzyszyć nadmierne wypadanie włosów;
• choroby tarczycy są jedną z częstszych przyczyn wypadania włosów. Na kondycję fryzury ma wpływ zarówno niedoczynność, jak i nadczynność gruczołu. W przypadku niedoczynności mamy do czynienia z przerzedzonymi i cienkimi pasmami, a przy nadczynności występuje łysienie plackowate;
• stres towarzyszy nam każdego dnia. Nic więc dziwnego, że ma ogromny wpływ na zdrowie całego organizmu, w tym również na kondycję kosmyków. Za przyczynę wypadania włosów uznaje się zwiększone wydzielanie prolaktyny;
• nieprawidłowa pielęgnacja, czyli niewłaściwie dobrane kosmetyki czy nadmierne używanie sprzętu do stylizacji powoduje widoczne osłabienie pasm. W efekcie fryzura jest przerzedzona, a kosmyki cieńsze i zniszczone;

Przeczytaj również: Maseczka na włosy. Najlepsze przepisy na domowe maseczki

• niedobór witamin, a przede wszystkim aminokwasów, cynku czy żelaza, może być jedną z przyczyn wypadania włosów! Co istotne, idzie on w parze z nieprawidłowym żywieniem – dieta bogata w przetworzone produkty, w której brakuje warzyw i owoców, a co za tym idzie – mikro i makroelementów, zdecydowanie odbija się negatywnie na kondycji pasm;
• grzybica skóry głowy i łojotokowe zapalenie skóry głowy;
• przyjmowane leki, głównie antykoncepcja hormonalna, przyjmowana chemia podczas leczenia nowotworów złośliwych czy leki przeciwzakrzepowe;
• zatrucie metalami ciężkimi dotyczy przede wszystkim osób, które mają styczność ze szkodliwymi chemikaliami. Najczęściej zatrucie jest spowodowane talem, rtęcią, arsenem, kwasem bornym czy bizmutem, które mogą powodować wypadanie włosów.

Do innych przyczyn wypadania włosów możemy zaliczyć anemię i bulimię, palenie papierosów, trichotillomanię, długotrwałe przeziębienia czy niewłaściwą fryzurę i zbyt częstą koloryzację fryzury. Co ciekawe, również tapirowanie ma wpływ na gubienie kosmyków, podobnie jak nadmierne przyjmowanie witaminy A.

Suplementy na wypadanie włosów

Jeśli zastanawiasz się, co będzie najlepsze na wypadanie włosów, to zdecydowanie polecamy suplementy diety z dodatkiem witamin. Pamiętaj jednak, że nie zastępują one odpowiednio zbilansowanego planu żywieniowego, a ich przyjmowanie należy rozpocząć po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.

Biotyna to jeden z podstawowych składników, które znajdziesz w suplementach na włosy. Z uwagi na to, że jej niedobór może prowadzić do widocznego przerzedzenia i osłabienia kosmyków, to zdecydowanie warto rozważyć wprowadzenie jej do codziennej diety.

Witamina E ma działanie antyoksydacyjne, wspomaga wchłanianie substancji odżywczych i wzmacnia mieszki włosowe, jednocześnie poprawiając pracę naczyń krwionośnych.

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy, odpowiada przede wszystkim za zapewnienie włosom skutecznej ochrony w trakcie zabiegów chemicznych, np. prostowania, suszenia czy koloryzacji. Równie doskonale sprawdza się w przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych.

Polecane kosmetyki, czyli co z drogerii pomoże na wypadanie włosów?

Gdy już poznasz przyczynę wypadania włosów, warto zadbać o ich prawidłową pielęgnację. Z pomocą przychodzą kosmetyki, dzięki którym zagwarantujesz kosmykom widoczne wzmocnienie oraz odżywienie od nasady, aż po same końce. Które produkty są godne polecenia?

Balsam do włosów na bazie chininy i witamin B Klorane nadaje fryzurze puszystości, energii i witalności, pobudzając mikrokrążenie i wzmacniając cebulki. Dzięki temu włosy są pobudzone do wzrostu, a ich struktura zrewitalizowana.

Przeczytaj także:

• Joga – efekty ćwiczeń. Co daje joga?
• Co zrobić, żeby się nie pocić?
• Olejowanie włosów - czy warto? Jakie daje efekty?

Autorka: Katarzyna Wendzonka