Na twojej szczotce zostaje coraz więcej włosów? Po każdym prysznicu musisz zbierać pasma, których ilość zdecydowanie przekracza dzienną normę? Szacuje się, że każdego dnia gubimy około 100 kosmyków i nie powinno być to powodem do zmartwień. Co w sytuacji, gdy jest ich znacznie więcej? Sprawdzamy przyczyny wypadania włosów i podpowiadamy sposoby, dzięki którym pozbędziesz się tego problemu.
Przyczyn wypadania włosów jest naprawdę wiele. Do najpopularniejszych z nich zaliczamy:
Przeczytaj również: Maseczka na włosy. Najlepsze przepisy na domowe maseczki
Do innych przyczyn wypadania włosów możemy zaliczyć anemię i bulimię, palenie papierosów, trichotillomanię, długotrwałe przeziębienia czy niewłaściwą fryzurę i zbyt częstą koloryzację fryzury. Co ciekawe, również tapirowanie ma wpływ na gubienie kosmyków, podobnie jak nadmierne przyjmowanie witaminy A.
Najlepszym domowym sposobem na zmniejszenie ilości gubionych codziennie pasm jest oczywiście zbilansowana dieta. Warto jednak zadbać również o właściwą pielęgnację. Co jest dobre na wypadanie włosów? Masaż! Wystarczy, że w trakcie mycia głowy lub wieczorem delikatnie wymasujesz skórę, aby poprawić jej ukrwienie i zafundować sobie chwilę relaksu. Dobrym pomysłem jest użycie olejku rycynowego.
Pomocne mogą okazać się również domowe maseczki na włosy – z jajek lub awokado. Spróbuj także włączyć do codziennej diety siemię lniane, które zawiera mnóstwo cennych kwasów omega 3 i protein.
Jeśli zastanawiasz się, co będzie najlepsze na wypadanie włosów, to zdecydowanie polecamy suplementy diety z dodatkiem witamin. Pamiętaj jednak, że nie zastępują one odpowiednio zbilansowanego planu żywieniowego, a ich przyjmowanie należy rozpocząć po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.
Biotyna to jeden z podstawowych składników, które znajdziesz w suplementach na włosy. Z uwagi na to, że jej niedobór może prowadzić do widocznego przerzedzenia i osłabienia kosmyków, to zdecydowanie warto rozważyć wprowadzenie jej do codziennej diety.
Witamina E ma działanie antyoksydacyjne, wspomaga wchłanianie substancji odżywczych i wzmacnia mieszki włosowe, jednocześnie poprawiając pracę naczyń krwionośnych.
Witamina B5, czyli kwas pantotenowy, odpowiada przede wszystkim za zapewnienie włosom skutecznej ochrony w trakcie zabiegów chemicznych, np. prostowania, suszenia czy koloryzacji. Równie doskonale sprawdza się w przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych.
Gdy już poznasz przyczynę wypadania włosów, warto zadbać o ich prawidłową pielęgnację. Z pomocą przychodzą kosmetyki, dzięki którym zagwarantujesz kosmykom widoczne wzmocnienie oraz odżywienie od nasady, aż po same końce. Które produkty są godne polecenia?
Balsam do włosów na bazie chininy i witamin B Klorane nadaje fryzurze puszystości, energii i witalności, pobudzając mikrokrążenie i wzmacniając cebulki. Dzięki temu włosy są pobudzone do wzrostu, a ich struktura zrewitalizowana.