Data modyfikacji: Piątek, 28.01.2022

Jakie buty do crossfitu wybrać?

Jeśli zdecydowałaś się rozpocząć przygodę z crossfitem, z pewnością zastanawiasz się, jak się do niej odpowiednio przygotować. Co kupić, aby treningi były jeszcze przyjemniejsze i bardziej efektywne? Z pewnością nie obędzie się bez dobrego obuwia. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę podczas kupna pierwszych butów do crossfitu.

Wybieramy najlepsze buty na crossfit

Współcześnie crossfit to jedna z najmodniejszych dziedzin sportu. Cieszy się popularnością dzięki wszechstronności, ponieważ polega na trenowaniu wszystkich partii ciała niemal jednocześnie.

Cała sztuka polega na wykonywaniu różnorodnych ćwiczeń w seriach (np. skacząc na skakance, następnie biegając na bieżni, kończąc podnoszeniem ciężarów).

Największą zaletą crossfitu jest z pewnością to, że szybko przyzwyczaja on ciało do zróżnicowanego wysiłku, podnosząc wydolność. Tak wymagająca dyscyplina powinna wiązać się ze stosowaniem wytrzymałej odzieży sportowej – w tym butów do crossfitu.

Czy warto kupować specjalne buty na trening? A jeśli tak, to jakie kryteria powinny spełniać?

Sprawdź także jakie buty do biegania dla początkujących będą najlepsze.

Jakie buty na crossfit?

Crossfit to sport związany z dużymi obciążeniami, dlatego odpowiednie obuwie podczas treningów jest praktycznie koniecznością. Nie tylko wpłynie ono na komfort ćwiczeń, ale i zapobiegnie kontuzjom, o które podczas ćwiczenia crossfitu naprawdę nietrudno.

Jeśli posiadasz już solidne i wytrzymałe buty, z których korzystałaś np. podczas ćwiczeń ze sztangą lub biegów, możesz śmiało je wypróbować. Jeśli planowałaś pójść na crossfit w zwykłych tenisówkach… lepiej o tym zapomnij.

Obuwie, które nie zapewnia stopie dobrej amortyzacji i nie wspomaga równowagi, może stać się przyczyną skręcenia stawu skokowego.

W takim razie, czym należy kierować się podczas poszukiwania idealnych butów na crossfit? Weź pod uwagę poniższe szczegóły – wtedy na pewno wybierzesz obuwie, które pozytywnie wpłynie na jakość twoich treningów.

Solidna, twarda podeszwa. Powinna być gruba i zapewniać poczucie równowagi – na nic zdadzą się tu buty, w których czujesz się jak na chmurce. Twarda podeszwa w butach crossfitowych będzie konieczna np. podczas podnoszenia ciężarów.
Elastyczność podeszwy. Spód butów na crossfit powinien być jednocześnie gruby i elastyczny, co okaże się przydatne np. podczas wskakiwania na skrzynię. W idealnych butach do crossfitu twoja stopa będzie jednocześnie ustabilizowana i zyska pełen zakres ruchów.
Odpowiedni rozmiar. Buty crossfitowe damskie powinny być o 0,5 rozmiaru większe niż te, które nosisz na co dzień. Dlaczego? To proste – podczas treningu stopy (zwłaszcza u nowicjuszki) mogą być lekko opuchnięte.
Wysokość butów do crossfitu. Obuwie treningowe nie powinno zakrywać stawu skokowego, który podczas wykonywania wielu ćwiczeń będzie bardzo aktywny.
Materiał wykonania. Najlepsze buty do crossfitu są wykonane z oddychających materiałów, które zapewniają stopie wentylację. Modele z wszytymi siateczkami zapewnią ci komfort, a jednocześnie ograniczą powstawanie wilgoci, która wpływa m.in. na szybkie powstawanie pęcherzy.

Crossfit – buty wszechstronnego użytku

Czy warto kupować specjalistyczne buty na crossfit? Odpowiedź brzmi – tak, jeśli jesteś osobą aktywną. Wówczas nawet wtedy, gdy crossfit ci się znudzi, wykorzystasz sportowe obuwie np. do biegania.

Buty na crossfit doskonale sprawdzają się również podczas podnoszenia ciężarów, a niektóre modele możesz zabrać na zajęcia fitness.

Wybierając wysokiej jakości buty damskie na crossfit, możesz być pewna, że zostaną z tobą przynajmniej kilka sezonów. Zwracaj uwagę na materiał, z którego wykonano obuwie, typ podeszwy oraz opinie osób, które je już wypróbowały.