Data publikacji:

3 proste sposoby na zdrowe włosy

Lśniące, piękne i zdrowe włosy to marzenie każdej kobiety. Jak zadbać o kondycję fryzury? Stosując nasze sprawdzone sposoby, wśród których znajdziesz zarówno naturalne metody, jak i odpowiednie kosmetyki.
zdrowe włosy

3 kroki, które dzielą cię od zdrowych włosów

Co robić, aby cieszyć się zdrowymi włosami? Wystarczą 3 proste sposoby – wprowadzenie pielęgnacji naturalnych, domowych maseczek, stosowanie odpowiednich kosmetyków i zadbanie o dietę. Gwarantujemy, że już po kilku tygodniach efekty będą widoczne gołym okiem!

Naturalne sposoby na zdrowe włosy

Wbrew pozorom nie musisz inwestować setek, a nawet tysięcy złotych w kosmetyki, aby cieszyć się zdrowymi, lśniącymi włosami. Wystarczy, że zaufasz naturalnym i domowym sposobom, które stosowały przez lata twoje babcie i prababcie. Świetnym pomysłem jest przygotowywanie masek z produktów, które znajdziesz w swojej kuchni.

Awokado jest nie tylko smaczne – owoc może również pomóc ci w uzyskaniu zdrowych i pięknych włosów. Wystarczy, że zmieszasz je z miodem, a następnie nałożysz na skórę głowy. Po upływie 15-20 minut wystarczy spłukać letnią wodą. Efekt? Gładkie, miękkie i przyjemne w dotyku kosmyki!


Przeczytaj także: Domowe sposoby na zniszczone włosy - jak odbudować, co jeść, jakie suplementy?


Mieszanka jajek z piwem jest znana od wieków. Połączenie tych dwóch składników jest bogactwem witamin, które odpowiadają za zdrowy wygląd i blask fryzury. Zmieszaj pół szklanki piwa z jajkiem, a następnie rozprowadź na całej długości włosów. Miksturę należy spłukać po około 20 minutach.

Kosmetyki na zdrowe włosy

Zdrowe włosy wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Oznacza to, że musi być ona nie tylko regularna i kilkuetapowa, ale także dopasowana do potrzeb twojej fryzury. W przypadku szamponów, warto wybierać formuły o działaniu wzmacniającym, regenerującym i nawilżającym.
Kolejnym etapem pielęgnacji jest odżywianie. W tym celu, w trakcie każdego mycia włosów, należy stosować odżywkę – kosmetyk, który chroni je przed uszkodzeniami, regeneruje i dogłębnie odżywia. 
1-2 razy w tygodniu należy stosować również maskę. Formuła o zwiększonym stężeniu składników aktywnych potrafi zdziałać przysłowiowe cuda. Jeśli chcesz mieć zdrowe włosy, możesz skorzystać z jednego z naszych przepisów na domową miksturę lub zainwestować w jeden z polecanych kosmetyków dostępnych na Ceneo.pl.

Dieta na zdrowe włosy

Ogromny wpływ na kondycję fryzury mają nie tylko naturalne zabiegi pielęgnacyjne i stosowane kosmetyki, ale także dieta. Co powinno znaleźć się na talerzu osoby, która chce mieć zdrowe włosy? Przede wszystkim keratyna, czyli białko, które znajdziesz między innymi w rybach i jajkach.

Równie ważne są witaminy i minerały. Te z kolei są zawarte głównie w warzywach – marchwi, brukselce, brokułach i dziesiątkach innych, smacznych produktów, które możesz spożywać zarówno na surowo, jak i po obróbce termicznej. Warto zadbać o codzienne dostarczanie ciału witamin z grupy B, które odpowiadają za zdrowe włosy – kwasu foliowego i biotyny. Pomocne okazują się także produkty bogate w żelazo i cynk.

Jak jeszcze dbać o zdrowie włosów?

Mamy dla ciebie kilka dodatkowych wskazówek, które ułatwią dbanie o zdrowe włosy. Jedną z nich jest regularne czesanie kosmyków przy użyciu odpowiedniej szczotki. Dzięki temu poprawisz krążenie skóry głowy, jednocześnie pozbywając się pasm, które wypadły w ciągu dnia. Pamiętaj, że dziennie gubimy nawet do 100 włosów!
Zadbaj także o to, aby temperatura wody, którą spłukujesz kosmetyki z włosów, nie była zbyt wysoka. Najlepiej sprawdza się ta zimna, ponieważ nie wysusza fryzury i pobudza krążenie. Dodatkowo nie uszkadza skóry głowy, zmniejszając ryzyko wystąpienia podrażnień.