Joga nie bez powodu określana jest mianem sztuki kontrolowania własnego ciała. Poza niektórymi odmianami zajęć, skupiającymi się na tzw. „power joga”, znaczna część ćwiczeń stawia na powolne, kontrolowane ruchy i umiejętność odczuwania pracy każdego mięśnia naszego ciała. Zbyt luźna lub zbyt obcisła odzież z pewnością nie ułatwi Ci poruszania się po macie i pozostawania w danej pozie przez określony czas. Dobranie legginsów, t-shirtu, czy stanika sportowego odegra tu niezwykle ważną rolę.
Nie tylko intensywne ćwiczenia na siłowni będą powodowały pocenie się podczas zajęć. Wbrew pozorom nawet spokojna joga może porządnie zmęczyć organizm, który w nagrodę odpłaci nam się szybszą utratą wody z organizmu. Jak zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi i nieatrakcyjnym plamom potu na ubraniach podczas zajęć? Zawsze sprawdzaj skład ubrań do jogi, które kupujesz i stawiaj na te najbardziej oddychające. Len, cienka bawełna, a także materiały sztuczne zapożyczone z odzieży do biegania spiszą się tu doskonale.
Delikatny przewiew i luz w odzieży do jogi jest jak najbardziej wskazany. To właśnie tu u trenerek można dostrzec często nieco szersze spodnie, typu „alladynki” czy mocniej wycięte topy odsłaniające fragmenty kolorowego, stylowego stanika sportowego. W jodze jest to jak najbardziej dopuszczalne, choć musimy pamiętać, że zbyt luźne ubrania będą przeszkadzały przy wykonywaniu pozycji odwróconych. Zdecydowanie nie polecamy tu jednak ubrań obcisłych – joga to często jedyna okazja, by podczas wysiłku poczuć się w pełni swobodnie!
Nawiązując częściowo do kwestii komfortu podczas ćwiczeń, wybór spodni do jogi może zaważyć na tym jak łatwe okaże się wchodzenie w kolejne pozycje. Luźne spodnie są doskonałe przy wykonywaniu szpagatów i wykroków, a często dają też dobre zaczepienie dla stopy przy pozycjach wykonywanych na jednej nodze. Z drugiej jednak strony legginsy mogą okazać się lepszym wyborem dla początkujących, którzy dopiero poznają kolejne figury i muszą obserwować dokładnie ustawienie nóg względem maty. Ostatecznie i jeden, i drugi krój są w jodze jak najbardziej na miejscu, więc przy zakupach można kierować się równie dobrze ciekawymi, kolorowymi wzorami.
Wiedząc w co ubrać się na pierwsze zajęcia jogi, warto sprawdzić jeszcze gdzie można znaleźć te najlepsze. Na początek możesz oczywiście spróbować ćwiczeń w legginsach i koszulce, które masz już w swojej kolekcji, jednak z czasem kolorowy świat odzieży do jogi z pewnością przyciągnie Twoją uwagę. Co zrobić, by kolorowe wzory i modne kroje nie rozpraszały od wyboru komfortowej, wysokiej jakości odzieży? Wybierz zaufane sklepy z odzieżą sportową, oferujące cały szereg ciekawych i sprawdzonych marek. W jodze nie musisz ograniczać się do tych z rozpoznawalnym logo!
Addnature.pl to specjalizujący się w odzieży outdoorowej i sportowej sklep internetowy, w którego ofercie znalazły się nie tylko wielokolorowe, wytrzymałe i niezwykle wygodne koszulki, t-shirty i spodnie do jogi, ale także cały szereg dodatkowych akcesoriów, które mogą przydać się podczas zajęć i znacząco pogłębić efekty, jakie przynosi wchodzenie w każdą kolejną pozę. Bloki, taśmy, piłki – do podstawowego treningu jogi potrzebujesz jedynie dobrego stroju i wygodnej maty. Czym uzupełnisz go w miarę upływu czasu zależy wyłącznie od Twojej fantazji.
Jeśli chcesz zgłębić tajniki jogi i sprawdzić, dlaczego stała się ona w ostatnich latach jedną z najczęściej wybieranych form zajęć sportowych dla kobiet i mężczyzn, zacznij od wyboru wygodnej odzieży i sprawdź, na zorganizowanych zajęciach lub w domowym zaciszu jak dużą wartość wnoszą do życia relaksujące, rozciągające ćwiczenia.
Tekst: artykuł partnera