Co to jest taśma kinezjologiczna?
Jest to po prostu specjalny, bawełniany plaster, który nakleja się w miejscu bólu. Zadaniem taśmy jest zmniejszenie dolegliwości i przyspieszenie rekonwalescencji. Jak jeszcze działa taśma? Ma wiele dobroczynnych działań dla organizmu:
usprawnia przepływ płynów ustrojowych, chroni przed nowymi urazami, np. podczas treningów, stabilizuje mięśnie i polepsza ich pracę, usztywnia miejsce bólu lub kontuzji, co zapobiega rozprzestrzenianiu się dolegliwości, usprawnia krążenie krwi, niweluje obrzęki, przyspiesza gojenie się ran i blizn, poprawia ukrwienie skóry, przyczyniając się do redukcji cellulitu, pomaga na bóle głowy i menstruacyjne, wspiera stabilizację mięśni brzucha w ciąży, może zniwelować nawet wady postawy.
Taśma kinezjologiczna na plecy
Oklejanie ciała taśmami to kinesiotaping, po polsku nazywane jest też plastrowaniem dynamicznym. Kinesiotaping powstał jako odpowiedź na zmniejszenie odczuwanego bólu po kontuzjach i nadwyrężeniach mięśni. Za wynalazcę tej metody łagodzenia dolegliwości mięśniowych uważa się japońskiego lekarza Kenzo Kase, który zaproponował, aby miejsce urazu oklejać bawełnianymi, rozciągliwymi plastrami. Wbrew obiegowym opiniom, taśmy kinezjologiczne nie są nasączone żadnymi lekami. Skuteczność ich działania opiera się po prostu na działaniu mechanicznym – naciąganiu mięśni. Taśmy wykonane są z elastycznych włókien z domieszką bawełny, dzięki czemu gwarantują oddychanie skóry w miejscu naklejenia. Są wodoodporne i szybkoschnące – można się w nich kąpać i pływać w basenie.