Przegrzanie organizmu: objawy

Długo siedzisz na słońcu i zaczyna być ci słabo? Popularną nazwą tego stanu jest „przegrzanie słoneczne” albo przegrzani od słońca. Przegrzanie organizmu często nazywamy też udarem, choć to nie do końca prawda. Prawidłowym określeniem przegrzania organizmu jest hipertermia – analogicznie wyziębienie organizmu nazywamy hipotermią. Objawy przegrzania słonecznego mogą potencjalnie prowadzić do śmiertelnego udaru cieplnego, zwłaszcza u dzieci i osób starszych, dlatego warto zapobiegać przegrzaniu poprzez odpowiednie czynności.

Skutki przegrzania organizmu

Skutki przegrzania organizmu mogą być bardzo poważne, a nawet śmiertelne. Zwykłe przegrzanie od słońca może skończyć się poważnym udarem, drgawkami, wymiotami czy utratą przytomności. W najlepszym wypadku czeka cię gorsze samopoczucie przez kilka dni, w najgorszym – nawet śmierć.

Objawy przegrzania organizmu

Przegrzanie organizmu – objawy, które powinny cię zaniepokoić, ponieważ świadczą o hipertermii:

• nagłe osłabienie, zmęczenie, 
• bóle i zawroty głowy, 
• nudności, 
• wymioty, 
• zaburzenia widzenia, mroczki przed oczami, 
• zaburzenia świadomości, 
• obrzęki stóp i okolicy kostek, 
• kołatanie serca, 
• duszności, 
• utrata przytomności, omdlenie, 
• sucha, rozgrzana skóra, 
• oparzenia.

Jeśli zauważyłeś/aś powyższe objawy u siebie lub u innej osoby dorosłej, możliwe, że są to objawy przegrzania organizmu. Co należy zrobić w takiej sytuacji?

1. Przejść w zacienione, chłodne miejsce z dostępem do świeżego powietrza.
2. Usiąść.
3. Stosować chłodne okłady – uwaga, należy unikać nagłego polewania zimną woda lub używania lodu, ponieważ mogą wywołać szok termiczny.
4. Podać coś do picia – chłodną lub letnią wodę, mogą być elektrolity. Nic zimnego!

Jeśli objawy nie ustają, należy udać się do lekarza. Ten może zalecić płukanie żołądka lub kroplówkę.

Objawy przegrzania dziecka

Na hipertermię, czyli przegrzanie cieplne, najbardziej narażone są te osoby, których organizmy nie regulują temperatur tak szybko i sprawnie, jak organizmy przeciętnego dorosłego – mowa o dzieciach i osobach starszych.

Niestety, przegrzanie dziecka jest po prostu błędem w opiece nad maluchem. Rodzic czy opiekun musi zwracać uwagę na to, czy dziecko jest odpowiednio ubrane, pije dużo wody czy po prostu jest wystawione na działanie słońca. Do objawów przegrzania dziecka zalicza się:

• osłabienie, zmęczenie,
• senność,
• stan podgorączkowy, 
• zawroty głowy, „kręcenie się” w głowie, 
• nudności, 
• wymioty, 
• odwodnienie, 
• zaburzenia świadomości, 
• kołatanie serca, 
• omdlenia, utrata przytomności, 
• pokrzywka, alergia skórna „na słońce”.

Innymi objawami przegrzania słonecznego dziecka jest brak apetytu, płaczliwość czy krwawienie z nosa.

Objawy przegrania słonecznego dziecka – jak leczyć i zapobiegać?

Jak zapobiegać możliwemu przegrzaniu dziecka?

Należy zwracać uwagę, czy dziecko nie jest ubrane nieodpowiednio, tzn. zbyt lekko (np. w kostiumie kąpielowym więcej fragmentów ciała jest wystawione na działanie słońca, niż w koszulce i szortach) lub zbyt ciepło. Trzeba pamiętać o czapce lub chustce, które osłonią głowę dziecka. Uwaga, czapka powinna być wygodna, inaczej dziecko w trakcie zabawy będzie ją zdejmować i narażać się na przegrzanie.

Jak leczyć objawy przegrzania dziecka?

1. Należy sprawdzić, czy skóra dziecka jest gorąca – na karku, na ramieniu, na brzuszku.
2. Natychmiast zabrać dziecko ze słońca w chłodniejsze, zacienione miejsce, np. do przedpokoju, na ganek, do łazienki. Ważne, aby była odpowiednia wentylacja, ponieważ dziecko z objawami przegrzania słonecznego może być senne i mieć problemy z dusznościami.
3. Podać letnią, ale nie zimną wodę do picia.
4. Ewentualnie obłożyć chłodnym ręcznikiem, obmyć chłodną wodą lub zrobić krótką kąpiel.