Data modyfikacji:

Odciski na stopach – zwalcz je domowymi sposobami

Autor: Joanna Stanuch

Dokuczają, bolą i koszmarnie wyglądają. Odciski na stopach spędzają nam sen z oczu latem, kiedy najczęściej jesteśmy skłonieni do zakładania odkrytego obuwia. Co zrobić, aby móc odsłaniać stopy bez najmniejszego skrępowania? Usuwanie odcisków możemy przeprowadzić domowymi metodami.

Jak powstają odciski na stopach?

Odciski, zgrubienia, nagniotki – jakkolwiek je nazwiemy – powstają jako mechanizm obronny skóry przed nadmiernymi otarciami lub uciskiem. To problem wynikający nie tylko ze zbyt ciasnego, niedopasowanego obuwia, ale także częsta przypadłość sportowców – zwłaszcza biegaczy. Mogą występować zarówno na palcach, piętach czy bokach stóp. Im dłużej trwa mechaniczny uraz, tym odcisk narasta większy i trudniej będzie się go pozbyć.

Profilaktyka odcisków na stopach to podstawa

Zanim zainteresujemy się usuwaniem odcisków, zapamiętajmy, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Wybierajmy zawsze dobrze dopasowane obuwie – nie może być za małe lub zbyt napierać na jakąkolwiek część stopy (i nie tłumaczmy sobie, że buty się „rozchodzą”). Zwracajmy uwagę także na to, aby zapewniać stopom relaks i odpowiednią pielęgnację zwłaszcza, gdy na co dzień zmuszamy je do dużego wysiłku. Raz na kilka dni zapewniajmy im odprężającą kąpiel w ciepłej wodzie (np. z dodatkiem kremy do stóp.

Usuwanie odcisków domowymi sposobami

Aby usunąć odcisk nie musimy od razu pędzić do dermatologa.

  • Pierwszy sposób na pozbycie się odcisku na stopie to okład z czosnku. Cienki plasterek przyłóżmy do kłopotliwego miejsca, a następnie zabezpieczmy (np. plastrem). Tak przygotowany opatrunek wymieniaj 2 razy dziennie do momentu, aż zauważysz poprawę.

  • Uwaga: pamiętaj, że stosując ten sposób na odcisku nie może występować otwarta rana czy choćby drobne otarcie. Inaczej – będzie bolało!

  • Sok z cytryny – niezawodny sposób na zmiękczanie stwardniałego naskórka. Na noc przygotowujemy opatrunek z płatka kosmetycznego zanurzonego w soku i plastra.
  • Szare mydło także słynie z właściwości silnie zmiękczających. Mocz stopy codziennie przez 20-30 minut w ciepłej wodzie z jego dodatkiem.
  • Aloes, najlepiej w wersji kawałka świeżego, rozciętego liścia również powinien przynieść widoczną poprawę. Przecieraj nim odcisk 3 razy dziennie po dokładnym umyciu skóry stóp.
  • Grejpfrut, a leki. Czy sok z grejpfruta może zabić?

    Grejpfrut, a leki. Lista leków, które mogą zaszkodzić w połączeniu z owocem

    2022-12-28
    Sięgasz po ukochane cytrusy i myślisz – samo zdrowie. Tymczasem okazuje się, że łącząc niektóre owoce z lekami możemy sobie poważnie zaszkodzić. Świadomość na temat bezpiecznego zestawiania żywności z przyjmowanymi farmaceutykami jest niezbędna, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji zdrowotnych. Sprawdź, jakie reakcje zachodzą między grejpfrutem a lekami, jakie stosujesz.
    Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]

    Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]

    2022-12-25
    Święta za pasem, a wraz z nami czas słodkiego obżarstwa i lenistwa. Znacie to? Nie miałabym serca nikogo przekonywać, by w tym pięknym czasie zrezygnować z pysz...
    Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

    Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

    2022-11-28
    Nadchodzi prezentowy zawrót głowy. Mimo, że dopiero początek świątecznego miesiąca, pomyślcie o prezentach dla najbliższych już teraz – im wcześniej, tym lepiej...
    materace

    Materac zdrowotny dla osób z problemami kręgosłupa. Jaki wybrać?

    2021-09-01
    Dzięki specjalistycznemu materacowi nie tylko zadbasz o kondycję swojego kręgosłupa, ale w końcu będziesz wypoczęty i pełen siły. Sprawdź!
    pole dance

    Pole dance dla początkujących. Jak zacząć?

    2021-08-01
    Pole dance to połączenie fitness, baletu oraz sportów siłowych. Ta dyscyplina stała się w Polsce niesamowicie popularna – już niemal w każdym, większym mieście można znaleźć klub, w którym można trenować taniec na rurze. Masz obawy, czy pole dance jest dla ciebie? O czym powinnaś wiedzieć przed pierwszym treningiem?
    ręcznik na basen

    Ręcznik na basen – jaki będzie najlepszy?

    2021-06-18
    Ręcznik na basen pozwala na szybkie wysuszenie skóry i włosów. Zobacz, jaki ręcznik na basen wybrać.