Data modyfikacji:

Naturalne metody na walkę z wiosenną alergią

Autor: Joanna Stanuch

Wiosną natura na nowo budzi się do życia, a wraz z nią rośliny, których pyłki dla mnóstwa osób są prawdziwym utrapieniem. Z doświadczenia wiem, że alergia potrafi skutecznie zmniejszyć radość z pięknej, słonecznej pogody i wszędobylskiej zieleni. Jeśli i wśród Was są sezonowi alergicy, sprawdźcie kilka porad na naturalne zminimalizowanie skutków alergii – działają o wiele skuteczniej niż gotowe środki farmaceutyczne!

Alergie dotyczące górnych dróg oddechowych to prawdziwa plaga w okresie wiosennym. I tak, wówczas, gdy wszystko wokół pięknie się zazielenia, my jesteśmy zirytowani ciągłym kichaniem i katarem. Co gorsza, częstokroć okazuje się, że pigułki na alergię wcale nie pomagają tak, jakbyśmy tego oczekiwali. Wobec tego, być może w walce z naturą warto spróbować czegoś bardziej... naturalnego?

Po pierwsze: ogranicz styczność z alergenami

Rzecz jasna, nie jest to całkowicie możliwe, jednak warto zwrócić uwagę na proste przyzwyczajenia, które pomogą nam ulżyć w alergicznych dolegliwościach. Po powrocie do domu z wiosennego spaceru pamiętajmy, aby zmienić ubrania, na których mogły osadzić się uczulające pyłki. Regularnie odkurzajmy mieszkanie, aby pozbyć się alergenów, które mogły dostać się do niego przez otwarte okna.

Po drugie: aromaterapia

Domowe inhalacje z użyciem olejków eterycznych pomogą przede wszystkim w minimalizowaniu kataru. Doskonałe do tego celu okażą się olejki eukaliptusowy, rumiankowy oraz paczuli. Wystarczy, że dodasz kilka kropelek olejku do miski z gorącą, parującą wodą, a następnie pochylisz się nad nią nakrywając głowę ręcznikiem. Parę wodną wdychaj przez około 5 minut.

Po trzecie: odpowiednia dieta

Przykre dolegliwości zmniejszymy także wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu produkty z dużą ilością witaminy C (np. jarmuż, pietruszkę, paprykę, kwaśne owoce). Zaprzyjaźnijmy się również z czosnkiem, który skutecznie zmniejszy sienny katar i poprawi ogólną odporność organizmu. Objawy alergii zminimalizujemy spożywając także produkty z dużą ilością kwasów omega-3.

Po czwarte: zioła

Walkę z alergią wspomożesz popijając napary z odpowiednich ziół. Pierwszym z nich jest rumianek - zmniejsza on poziom histaminy w organizmie, która odpowiedzialna jest za wywoływanie dokuczliwych, alergicznych objawów. Drugim sprzymierzeńcem w walce z alergią będzie pokrzywa, która również ma działanie antyhistaminowe, a dodatkowo jest bogatym źródłem witaminy C.

Szeroki wybór ziół i herbat leczniczych znajdziesz tutaj

10 pomysłów na świąteczny prezent kosmetyczny

10 pomysłów na świąteczny prezent kosmetyczny

2022-11-29
Zaczęliście już świąteczne zakupy? Z doświadczenia wiem, że lepiej pomyśleć o nich nieco wcześniej – tak, aby uniknąć przedświątecznego zamieszania i kupić to, ...
Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

2022-11-28
Nadchodzi prezentowy zawrót głowy. Mimo, że dopiero początek świątecznego miesiąca, pomyślcie o prezentach dla najbliższych już teraz – im wcześniej, tym lepiej...
makijaż jesienny

Gorące trendy makijażowe. Jesień 2021

2021-10-10
Panie i panowie, to już oficjalne! Nareszcie możemy znów cieszyć się i bawić makijażem! Po roku spędzonym w domu i lecie zbyt gorącym na cokolwiek więcej niż krem z filtrem przeciwsłonecznym, miłośnicy makijażu odkurzają pędzle, czyszczą narzędzia i przygotowują się na jesień prawdziwej zabawy. Przed Wami najgorętsze trendy tego sezonu, które królować będą podczas naszych spacerów wśród kolorowych, jesiennych liści i popijania kultowej już dyniowej latte.
materace

Materac zdrowotny dla osób z problemami kręgosłupa. Jaki wybrać?

2021-09-01
Dzięki specjalistycznemu materacowi nie tylko zadbasz o kondycję swojego kręgosłupa, ale w końcu będziesz wypoczęty i pełen siły. Sprawdź!
Depilacja IPL w domu. Fakty i mity

Depilacja IPL w domu. Jak często, jakie efekty i czy warto?

2021-08-03
Długi czas spędzony na depilacji, ból, a potem - krótkotrwały efekt. Znasz to? Z pomocą wszystkim tym, którym nie odpowiadają tradycyjne metody usuwania owłosie...
Prezenty na Dzień Matki: 9 pomysłów

Prezenty na Dzień Matki: 9 pomysłów

2021-05-12
To, jak wiele znaczy dla mnie mama staram się okazywać nie tylko od święta. Nie zmienia to faktu, że 26 maja jest dniem, który zawsze spędzamy wspólnie, a ja ro...