Hula-hop jest powszechnie znane zwłaszcza z czasów dzieciństwa i zabaw w najbliższym gronie. Niegdyś była to popularna zabawka, która dziś przeżywa swój renesans, ale w gronie dorosłych. Stanowi świetny przyrząd do ćwiczeń kształtujących sylwetkę i dla tych, którzy marzą o wypracowaniu tzw. talii osy. Obecnie ćwiczyć można z tradycyjną wersją hula-hop, ale do wyboru jest też hula-hop z obciążeniem i wypustkami. Wykonywanie ćwiczeń z tego typu przyrządami jest nie tylko zdrowe, ale stanowi też źródło rozrywki. Sprawdź, jak ćwiczyć i zdecyduj, co dla Ciebie będzie lepsze: hula-hop z obciążeniem czy bez!