Na co dzień, szczególnie gdy nie planujesz długotrwałej ekspozycji na słońce, warto wybierać kremy z SPF 30 na ciało oraz SPF 50 na twarz. Taki poziom ochrony jest wystarczający w większości codziennych sytuacji, oferując skuteczną barierę przed promieniowaniem UVB, odpowiedzialnym za oparzenia słoneczne. Jednak w przypadku osób z jasną, wrażliwą skórą lub tych, które spędzają dużo czasu na zewnątrz, lepszym wyborem mogą być kremy z wyższym SPF, np. SPF 50 do ciała i twarzy (lub nawet SPF 50+). Warto również zwrócić uwagę, aby krem zawierał szerokie spektrum ochrony, co oznacza, że ochroni zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA, które odpowiada za przedwczesne starzenie się skóry. Regularne stosowanie kremu z odpowiednim SPF i jego ponowne aplikowanie co dwie godziny to klucz do utrzymania zdrowej i młodzieńczej skóry przez cały rok.