Data publikacji:
Co zabrać na basen? Niezbędna lista
Regularne wizyty na basenie niosą ze sobą liczne korzyści. Pływanie wspomaga układ oddechowy, wpływa pozytywnie na stawy, pobudza krążenie, pomaga w korygowaniu wad postawy oraz poprawia nastrój. Do tego jest świetnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów i zadbanie o swoją kondycję. Idziesz pierwszy raz na pływalnię i nie wiesz, co zabrać na basen? Odpowiedź znajdziesz w tym artykule.
Spis treści
- Co wziąć na basen? Lista niezbędnych rzeczy
- Najważniejsze rzeczy na basen: strój kąpielowy i kąpielówki
- Co na basen? Okulary do pływania to must have
- Nie wiesz, co trzeba wziąć na basen? Wrzuć do torby czepek
- Co trzeba wziąć na basen? Obowiązkowo klapki
- Ręcznik kąpielowy: kolejny punkt na liście niezbędnych rzeczy na basen
- Żel pod prysznic i nie tylko
- Jaką torbę na basen wybrać?
- Dodatkowe rzeczy na basen
Co wziąć na basen? Lista niezbędnych rzeczy
Co trzeba wziąć na basen? Lista niezbędnych rzeczy obejmuje:
W zależności od twoich umiejętności na liście rzeczy na basen może znaleźć się dodatkowo zacisk do nosa, deska czy rękawki, w których będziesz uczyć się pływać.
Najważniejsze rzeczy na basen: strój kąpielowy i kąpielówki
Pierwszą i najważniejszą rzeczą na basen jest oczywiście strój kąpielowy w przypadku kobiet lub kąpielówki dla mężczyzn. Bez nich nie wejdziesz nawet na pływalnię.
Zacznijmy od stroju kąpielowego dla kobiet. Jedynym słusznym wyborem jest gładki model jednoczęściowy, dobrze dopasowany do ciała i zapewniający maksymalną swobodę ruchów, która jest niezbędna podczas pływania. Unikaj modnych falban, frędzli czy koralików – takie stroje nadają się na plażę, a nie na basen.
Czy trzeba całkowicie zrezygnować z dwuczęściowego stroju kąpielowego? Niekoniecznie, ale na basenie na pewno nie sprawdzi się bikini. Zamiast niego wybierz kostium z bardziej zabudowaną górą, która nie zsunie się w trakcie pływania.
A co zabrać na basen, jeśli jesteś mężczyzną? Podobnie jak w przypadku kobiet zaleca się wybór kąpielówek, które przylegają do ciała. Proste slipy albo elastyczne bokserki zdadzą egzamin nawet w trakcie najintensywniejszego treningu. Przed zakupem upewnij się, że ich materiał jest odporny na działanie chloru.
Co na basen? Okulary do pływania to must have
Kolejną polecaną rzeczą na basen są okulary do pływania. Choć zazwyczaj nie są one obowiązkowe, to większość osób nie wyobraża sobie bez nich wejścia do wody. Powód jest prosty: te praktyczne akcesoria skutecznie chronią oczy przed działaniem chloru i innych substancji, które mogą je podrażniać i przesuszać. Dodatkowo bez nich osoby noszące soczewki nie są w stanie bezpiecznie i komfortowo pływać.
Najważniejsze, aby okulary do pływania dobrze przylegały do twarzy, a ich szkła obejmowały całe oczy. Tylko dzięki temu spełnią swoje zadanie. Oprócz właściwego rozmiaru zwróć też uwagę na dodatek regulacji długości paska, powłoki Anti-Fog czy nawet filtr UV, który przyda się poza basenem.
Czy można pływać w soczewkach? Nawet jeśli korzystamy z okularów pływackich, pływanie z soczewkami nie jest zalecane ze względu na możliwe infekcje oczu.
Nie wiesz, co trzeba wziąć na basen? Wrzuć do torby czepek
Masz już strój i okulary do pływania. Co jeszcze zabrać na basen? Odpowiedź jest oczywista: czepek. Do wyboru masz przede wszystkim modele silikonowe i lateksowe. Te pierwsze mogą pochwalić się dużą rozciągliwością, trwałością i wodoodpornością, dzięki czemu są chętnie noszone przez kobiety, które chcą skutecznie ochronić swoje włosy przed kontaktem z chlorowaną wodą.
Z kolei czepki lateksowe są równie rozciągliwe i elastyczne, bardzo lekkie, a do tego wygodne, jednak mogą uczulać. Warto o tym pamiętać, kompletując wszystkie niezbędne rzeczy na basen.
Co trzeba wziąć na basen? Obowiązkowo klapki
Bez klapków nie wejdziesz na pływalnie. To jedna z podstawowych rzeczy na basen, która odpowiada za twoje bezpieczeństwo. Przede wszystkim specjalne obuwie chroni cię przed przypadkowym poślizgnięciem się na mokrej posadzce.
Oprócz tego klapki są sposobem na zabezpieczenie się przed kontaktem z bakteriami, których – uwierz nam na słowo – jest mnóstwo na basenowej posadzce. Dzięki temu możesz ochronić się np. przed grzybicą. Najważniejsze, aby nosić je przez całą swoją wizytę na pływalni.
A jakie klapki na basen wybrać? Strzałem w dziesiątkę są te modele z gumy, które bez problemu radzą sobie z kontaktem z wodą, jednocześnie zapewniając dobrą przyczepność do śliskiego podłoża. Są też bezproblemowe w utrzymaniu w czystości i wygodne.
Ręcznik kąpielowy: kolejny punkt na liście niezbędnych rzeczy na basen
Co jeszcze wziąć na basen? Oczywiście ręcznik, w końcu będziesz go potrzebować do wytarcia mokrego ciała. Jedynym słusznym wyborem jest model lekki, poręczny i wykonany z materiału szybkoschnącego. Niezbędny jest również odpowiedni rozmiar – większy dla dorosłych, a mniejszy dla dzieci.
Wybierając najlepszy ręcznik na basen, zwróć szczególną uwagę na modele z mikrofibry, czyli mieszanki włókien syntetycznych – poliestru i poliamidu. Jej właściwości chłonne sprawiają, że nie tylko radzi sobie świetnie z osuszaniem ciała, ale także szybko „oddaje” tę wilgoć, a co za tym idzie – po chwili jest już sucha.
Żel pod prysznic i nie tylko
Wychodząc z pływalni, warto zmyć z siebie chlorowaną wodę. Właśnie dlatego w twojej torbie na basen powinien znaleźć się obowiązkowo żel pod prysznic, którego użyjesz przed przejściem do szafki ze swoimi rzeczami. Zabierz ze sobą kosmetyk, którego używasz na co dzień. Dobrze sprawdzi się np. formuła nawilżająca i odżywcza.
Oprócz żelu pod prysznic warto mieć przy sobie kosmetyczkę z innymi rzeczami na basen. To np. szampon czy balsam do ciała. Jeżeli masz trochę wolnego miejsca, możesz wrzucić również do torby suszarkę do włosów. Chociaż większość pływalni udostępnia je za darmo, to urządzenia mają zazwyczaj niewielką moc i radzą sobie z wysuszeniem tylko krótkich włosów.
Jaką torbę na basen wybrać?
Masz już wszystko, czego potrzebujesz? Nie do końca. Co jeszcze zabrać na basen? Oczywiście torbę, w której to wszystko schowasz. Najlepszym wyborem jest model sportowy, nadający się nie tylko na pływalnie, ale także na siłownię. Najważniejsze, aby pomieściła niezbędne rzeczy na basen.
Zwróć uwagę na wykonanie torby. Unikaj modeli z naturalnych i cienkich materiałów, a zamiast nich wybieraj te z syntetycznych, wytrzymałych i odpornych na działanie wody. Dobrym pomysłem są też różnej wielkości kieszonki i przegródki, w których schowasz portfel, telefon czy bieliznę.
Jeżeli nie masz tak wielu rzeczy na basen – możesz śmiało zamienić dużą torbę sportową na wygodny plecak.
Dodatkowe rzeczy na basen
Ta kategoria obejmuje wszystkie inne rzeczy na basen, które mogą się przydać. To np. ubrania na zmianę, szczotka do włosów czy reklamówka na mokre rzeczy. Dobrym pomysłem jest także wrzucenie do torby wody do picia i czegoś do przegryzienia. W końcu trening w wodzie jest wymagający i męczący.
Do tej kategorii możemy także zaliczyć dodatkowe akcesoria pływackie. To np. zaciski do nosa, które są szczególnie polecane osobom odwiedzającym basen pierwszy raz. Dzięki nim można łatwo oswoić się z wodą.
Jeżeli nie umiesz w ogóle pływać, warto sprawdzić, czy pływalnia, do której idziesz, udostępnia za darmo niezbędne akcesoria dla początkujących. To np. deski, koła czy dmuchane rękawki, które pomogą ci w utrzymaniu się na wodzie.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Jakie witaminy na włosy będą najlepsze?
2024-09-16
Co na stawy? Kolagen czy glukozamina?
2024-09-12
Jaka będzie najlepsza koszulka do biegania damska?
2024-09-09
Czy warto kupić skarpety kompresyjne do biegania?
2024-09-05
Strawberry legs, czyli podrażnienia po depilacji
2024-09-02
Psychobiotyki – co to jest, działanie. Ranking psychobiotyków bez recepty
2024-08-29