Data publikacji: Środa, 15.02.2023

Ból głowy od kręgosłupa – jak się pozbyć

Ból głowy od kręgosłupa jest w dzisiejszych czasach częstym schorzeniem. Przyczyn jego występowania jest wiele, może dotyczyć między innymi siedzącego trybu życia, nadmiernego napięcia mięśni spowodowanego np. długotrwałym stresem bądź choroby takiej jak zwyrodnienie kręgosłupa. Jakie są przyczyny i objawy bólu głowy od kręgosłupa? Jak pozbyć się bólu głowy od kręgosłupa? Radzimy, co zrobić podczas występowania danego schorzenia.

Ból głowy od kręgosłupa

Typy bólów głowy
Przyczyny bólu głowy od kręgosłupa
Jakie są objawy bólu głowy od kręgosłupa?
Jak pozbyć się bólu głowy od kręgosłupa?

Typy bólów głowy

Ból głowy może być objawem wielu chorób bądź być wywołany nieprawidłowym funkcjonowaniem w ciągu dnia i ogólnym stylem życia. Ból głowy jest stosunkowo częstym przypadkiem, który każdy z nas na pewno doświadczył nie raz. Wiadomo także, że dany ból może mieć różne oblicza – raz może być silnym, pulsacyjnym bólem całej głowy, a innym razem mieć mniejsze nasilenie i obejmować tylko część głowy. W celu ich rozróżnienia została stworzona klasyfikacja przedstawiająca podstawowe rodzaje bólów głowy:

Ból głowy migrenowy – czyli migrena, która jest jednym z popularniejszych schorzeń, zwłaszcza wśród kobiet. Charakteryzuje się nawracającymi bólami głowy, które mają zazwyczaj formę jednostronnego pulsowania. Dodatkowo towarzyszy temu wysoka nadwrażliwość na światło, dźwięk i zapach.

Ból głowy napięciowy – dotyczy gównie stylu życia, gdyż pojawia się w sytuacjach stresujących, np. w pracy, oraz podczas stanów głodowych i zbyt małej ilości snu. Charakteryzuje się obustronnym bólem o średnim nasileniu, któremu mogą towarzyszyć mdłości.

Ból głowy klasterowy – charakteryzuje się krótkimi atakami bólu głowy, atakującymi okolice skroniowe i oczodołów. Może promieniować na resztę twarzowej części głowy, np. do żuchwy. Trwa zazwyczaj od około parunastu minut do maksymalnie dwóch godzin.

Ból głowy zatokowy – zlokalizowany z przodu twarzy w okolicy zatok, czyli między oczami i w okolicy kości policzkowych. Pojawia się zazwyczaj w przypadku alergii, infekcji wirusowej oraz kataru.

Mimo iż wyróżnia się cztery podstawowe rodzaje bólów głowy, ich przyczyn może być wiele. Do najczęstszych z nich zalicza się odwodnienie, zmęczenie, niewysypianie się, stres, nieodpowiednia dieta, skoki ciśnienia na zewnątrz, źle korygowana wada wzroku, przemęczenie oczu, przeciążenie szyi, katar, zapalenie zatok, przeziębienie, nadciśnienie tętnicze, udar, uraz głowy i mózgu, zwyrodnienie kręgosłupa, a zwłaszcza jego szyjnej części.

Przyczyny bólu głowy od kręgosłupa

Ból głowy od kręgosłupa jest niestety częstym zjawiskiem, jednak sam w sobie nie jest chorobą, a jedynie zespołem objawów spowodowanych przez przeróżne czynniki. Najczęściej spotykany jest ból głowy od szyjnej części kręgosłupa, który na początku charakteryzuje się nadmierną sztywnością danego odcinka, a potem przeradza się w ból kręgosłupa i głowy. Do innych przyczyn bólu głowy od kręgosłupa należą:

zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa,

urazy kręgosłupa, zwłaszcza odcinka szyjnego,

dyskopatia szyjna – czyli uszkodzenie krążka międzykręgowego w odcinku szyjnym kręgosłupa,

krzywizny kręgosłupa – nadmierna lordoza szyjna (fizjologiczne wygięcie kręgosłupa do przodu),

choroby reumatyczne,

zapalenie stawów międzykręgowych,

chroniczny stres,

długotrwałe napięcie mięśni okołokręgosłupowych,

przeciążenie tkanek miękkich spowodowane nieprawidłową pozycją np. podczas siedzenia,

ucisk na nerwy.

Jakie są objawy bólu głowy od kręgosłupa?

Ból głowy związany z kręgosłupem nazywa się potocznie migreną szyjną, gdyż charakteryzuje się podobnymi objawami co klasyczna migrena. Do najczęstszych objawów bólu głowy od kręgosłupa zalicza się:

jednostronny ból głowy,

uczucie ciężkości głowy, szyi i barków,

kłujący ból w okolicy karku,

sztywność w górnym odcinku kręgosłupa oraz szyi,

ból odcinka szyjnego kręgosłupa promieniujący do potylicy,

ograniczenie ruchów szyi, trudność w odwracaniu głowy powodująca jej ból.

Jak pozbyć się bólu głowy od kręgosłupa?

Ból od kręgosłupa jest dosyć specyficznym schorzeniem, którego nie likwidują różnego rodzaju środki przeciwbólowe. Oczywiście na chwilę zminimalizują ból, jednak go nie wyleczą. Długotrwały, dokuczliwy ból głowy odkręgosłupowy jest wskazaniem do specjalistycznego leczenia, dlatego w tym celu należy zgłosić się do specjalisty. Zleci on odpowiednie badania, postawi diagnozę i wprowadzi odpowiednie leczenie. Z reguły ból związany z kręgosłupem i jego przeciążeniami wiąże się z wizytą u fizjoterapeuty, gdyż najbardziej pomocnym sposobem na tego typu bóle są masaże. Odpowiednio wykonywane wpłyną na rozluźnienie kręgosłupa, mięśni okołokręgosłupowych, stawów, a tym samym zmniejszenie dolegliwości bólowych głowy. W przypadku innych przyczyn, zwłaszcza chorobowych, związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów, nie obędzie się bez wizyty u ortopedy, który wprowadzi leczenie stricte związane z daną chorobą.

Sprawdzonym sposobem na pozbycie się bólu głowy od kręgosłupa jest wykonywanie ćwiczeń rozciągających. Dane ćwiczenia wpłyną na rozluźnienie mięśni i wzmocnienie systemu mięśniowo-więzadłowego, a także poprawią ogólną motorykę górnej części kręgosłupa i szyi. Oprócz ćwiczeń rozciągających polecana jest również joga, rollowanie oraz pływanie.

Pomocne w leczeniu schorzeń kręgosłupa i bólu głowy są specjalne elastyczne taśmy – kinesiotaping. Są one całkowicie bezpieczne, dlatego też może stosować je każdy. Dana metoda odciąża mięśnie oraz stawy i normalizuje ich pracę, co wpływa na pozbycie się bólu kręgosłupa oraz pośredniego bólu głowy odkręgosłupowego.

Zdjęcie: Envato Elements

Polecamy:

Autor: Dominika Mańka

Ból głowy od kręgosłupa – jak się pozbyć

Typy bólów głowy

Przyczyny bólu głowy od kręgosłupa

Jakie są objawy bólu głowy od kręgosłupa?

Jak pozbyć się bólu głowy od kręgosłupa?

Polecamy:

Jak mieć płaski brzuch? Co kupić do ćwiczeń?

Jakie buty na bieżnię?

Jak pozbyć się zapachu z butów?

Jak wybrać najlepszy peeling do twarzy? Polecane kosmetyki

Jak zacząć biegać? Co warto kupić na początek?

Jakie skarpety do biegania? Jakie będą najlepsze?