Data modyfikacji:

4 aktywności na majówkowy biwak

Autor: Joanna Stanuch

Planujecie majówkowy wyjazd na biwak? A może zostajecie w mieście? Niezależnie od planów, zawsze znajdą się dobre okoliczności do tego, żeby spędzić czas wolny aktywnie. Dziś mam dla was kilka propozycji na majówkowe aktywności, które mogą wam uprzyjemnić czas na polu namiotowym, na ogródku, czy nawet w miejskim parku.

1. Badminton

Kto z nas nie lubi od czasu do czasu pomachać rakietką? Badminton to świetna zabawa, a zarazem sposób na pozbycie się stresu. Przy okazji, wymaga od nas sporo ruchu, a zatem pomoże spalić przyjęte podczas majowych imprez kalorie.

Wilson Zestaw Do Badmintona Badminton Set 4 Pcs 3. - 159,00 zł

2. Slackline

Propozycja dla tych, którzy lubią nieco bardziej hardcorowe rozrywki – krótko mówiąc, slackline polega na chodzeniu na rozwieszonej pomiędzy dwoma punktami (np. drzewami) taśmie. Ta dyscyplina wymaga doskonałego poczucia równowagi, z drugiej strony pozwala nam szybko je wytrenować. No i nie ukrywajmy – slackline w gronie znajomych będzie skutkować całą masą śmiechu! ;)

3. Frisbee

To jedna z moich ulubionych dyscyplin, które można uprawiać „na luzie” podczas biwakowania. Wystarczy talerz, chętne do zabawy grono i świetna rozrywka gwarantowana. Frisbee, mimo swojego nieskomplikowania, także wymaga od nas dawki ruchu – przede wszystkim podskoków.

Wham-O Oryginalne Frisbee Disc Ultimate 175G Czerwony - 45,00 zł

4. Siatkówka

Jeśli macie możliwość rozwieszenia siatki, gra w siatkówkę także okaże się doskonałym pomysłem na grupową aktywność. Przy okazji, zapewni zdrową porcję rywalizacji.

A na was jaki sport czeka w tegoroczną majówkę? :)

Grejpfrut, a leki. Czy sok z grejpfruta może zabić?

Grejpfrut, a leki. Lista leków, które mogą zaszkodzić w połączeniu z owocem

2022-12-28
Sięgasz po ukochane cytrusy i myślisz – samo zdrowie. Tymczasem okazuje się, że łącząc niektóre owoce z lekami możemy sobie poważnie zaszkodzić. Świadomość na temat bezpiecznego zestawiania żywności z przyjmowanymi farmaceutykami jest niezbędna, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji zdrowotnych. Sprawdź, jakie reakcje zachodzą między grejpfrutem a lekami, jakie stosujesz.
Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]

Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]

2022-12-25
Święta za pasem, a wraz z nami czas słodkiego obżarstwa i lenistwa. Znacie to? Nie miałabym serca nikogo przekonywać, by w tym pięknym czasie zrezygnować z pysz...
Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

2022-11-28
Nadchodzi prezentowy zawrót głowy. Mimo, że dopiero początek świątecznego miesiąca, pomyślcie o prezentach dla najbliższych już teraz – im wcześniej, tym lepiej...
makijaż jesienny

Gorące trendy makijażowe. Jesień 2021

2021-10-10
Panie i panowie, to już oficjalne! Nareszcie możemy znów cieszyć się i bawić makijażem! Po roku spędzonym w domu i lecie zbyt gorącym na cokolwiek więcej niż krem z filtrem przeciwsłonecznym, miłośnicy makijażu odkurzają pędzle, czyszczą narzędzia i przygotowują się na jesień prawdziwej zabawy. Przed Wami najgorętsze trendy tego sezonu, które królować będą podczas naszych spacerów wśród kolorowych, jesiennych liści i popijania kultowej już dyniowej latte.
pole dance

Pole dance dla początkujących. Jak zacząć?

2021-08-01
Pole dance to połączenie fitness, baletu oraz sportów siłowych. Ta dyscyplina stała się w Polsce niesamowicie popularna – już niemal w każdym, większym mieście można znaleźć klub, w którym można trenować taniec na rurze. Masz obawy, czy pole dance jest dla ciebie? O czym powinnaś wiedzieć przed pierwszym treningiem?
ręcznik na basen

Ręcznik na basen – jaki będzie najlepszy?

2021-06-18
Ręcznik na basen pozwala na szybkie wysuszenie skóry i włosów. Zobacz, jaki ręcznik na basen wybrać.