Data modyfikacji:

Jak uniknąć infekcji na basenie?

Autor: Joanna Stanuch

Uwielbiasz chodzić na basen, jednak korzystanie z publicznych pływalni już nieraz skończyło się dla ciebie infekcją? Choć czynników zakaźnych nie jesteśmy w stanie wyeliminować – w końcu z basenów korzystają całe tłumy – istnieje kilka metod na to, aby w trakcie wodnych aktywności niczego „nie złapać”.

Infekcje intymne– jak ich unikać?

Wiele z nas ma skłonność do częstych infekcji pochwy, z kolei kąpieliska, z których w okresie letnim na co dzień korzystają setki osób są wręcz idealnym miejscem do rozwoju wielu bakterii. Jeśli i ty zauważasz, że twoja odporność pod tym względem nie jest najwyższa, możesz zapobiec infekcjom intymnym na kilka sposobów:

  • Przed pływaniem załóż tampon – będzie stanowił on barierę dla drobnoustrojów, dzięki czemu ryzyko infekcji znacznie się zmniejszy.

  • Zawsze zabieraj ze sobą własny ręcznik, na którym będziesz mogła się położyć. Przyda się także po to, aby nakryć basenowy leżak (w innym wypadku absolutnie z niego nie korzystaj!). Rzecz jasna, do wytarcia ciała stosuj osobny ręcznik.

  • Unikaj siadania na krawędzi basenu.

  • Po kąpieli możesz zastosować prewencyjnie maść o działaniu przeciwgrzybczym, np. Clotrimazolum.

    • Clotrimazolum 1% krem - od 1,78 zł

    Jak uniknąć grzybicy stóp na basenie?

    Infekcja skóry stóp to kolejny z częstych problemów, którym kończą się wizyty na basenie. Wśród grona osób przemieszczających się boso nietrudno o kogoś, kto akurat przechodzi (nawet nieświadomie) infekcję skórną, dlatego i przed nią powinniśmy się zabezpieczyć.

  • Gdy nie pływasz, zawsze zakładaj klapki – niezależnie, czy do swojego leżaka masz zaledwie kilka kroków, czy dłuższą drogę.

  • Klapki miej na stopach także pod prysznicem.

    • Zadbaj o uszy

    Nasze uszy nie lubią wizyt na basenie – przewód słuchowy jest wyjątkowo delikatny, a chlorowana woda może go drażnić. Wilgoć, jaka zostaje wewnątrz ucha po kąpieli to także idealne środowisko do rozwoju groźnych bakterii.

  • Gdy odczuwasz efekt „zatkanego ucha”, w żadnym wypadku nie czyść go patyczkiem. Pociągnij za nie delikatnie, poruszaj na boki, podskocz kilka razy na jednej nodze – choć brzmi to komicznie, ten niemal kreskówkowy sposób jest bardzo skuteczny!

  • Z mokrymi uszami staraj się unikać wiatru – kontakt z nim w tym wypadku to prosta droga do przeziębienia.

    • Grejpfrut, a leki. Czy sok z grejpfruta może zabić?

    Grejpfrut, a leki. Lista leków, które mogą zaszkodzić w połączeniu z owocem

    2022-12-28
    Sięgasz po ukochane cytrusy i myślisz – samo zdrowie. Tymczasem okazuje się, że łącząc niektóre owoce z lekami możemy sobie poważnie zaszkodzić. Świadomość na temat bezpiecznego zestawiania żywności z przyjmowanymi farmaceutykami jest niezbędna, aby uniknąć niepożądanych konsekwencji zdrowotnych. Sprawdź, jakie reakcje zachodzą między grejpfrutem a lekami, jakie stosujesz.
    Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]

    Codzienne ćwiczenia w okresie świątecznym [WYZWANIE 30 DNI]

    2022-12-25
    Święta za pasem, a wraz z nami czas słodkiego obżarstwa i lenistwa. Znacie to? Nie miałabym serca nikogo przekonywać, by w tym pięknym czasie zrezygnować z pysz...
    Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

    Prezent dla sportsmenki - 5 propozycji

    2022-11-28
    Nadchodzi prezentowy zawrót głowy. Mimo, że dopiero początek świątecznego miesiąca, pomyślcie o prezentach dla najbliższych już teraz – im wcześniej, tym lepiej...
    makijaż jesienny

    Gorące trendy makijażowe. Jesień 2021

    2021-10-10
    Panie i panowie, to już oficjalne! Nareszcie możemy znów cieszyć się i bawić makijażem! Po roku spędzonym w domu i lecie zbyt gorącym na cokolwiek więcej niż krem z filtrem przeciwsłonecznym, miłośnicy makijażu odkurzają pędzle, czyszczą narzędzia i przygotowują się na jesień prawdziwej zabawy. Przed Wami najgorętsze trendy tego sezonu, które królować będą podczas naszych spacerów wśród kolorowych, jesiennych liści i popijania kultowej już dyniowej latte.
    materace

    Materac zdrowotny dla osób z problemami kręgosłupa. Jaki wybrać?

    2021-09-01
    Dzięki specjalistycznemu materacowi nie tylko zadbasz o kondycję swojego kręgosłupa, ale w końcu będziesz wypoczęty i pełen siły. Sprawdź!
    Prezenty na Dzień Matki: 9 pomysłów

    Prezenty na Dzień Matki: 9 pomysłów

    2021-05-12
    To, jak wiele znaczy dla mnie mama staram się okazywać nie tylko od święta. Nie zmienia to faktu, że 26 maja jest dniem, który zawsze spędzamy wspólnie, a ja ro...