Przyczyną niekorzystnego wyglądu są także nasze wady postawy i rezygnowanie ze stanika albo noszenie jego niewłaściwego rozmiaru (bardzo częsty błąd!). Zastanawiasz się jak wybrać dobry i wygodny stanik? Sprawdź!
Tego typu zaniedbania czy obciążenia to jednak nie wszystkie powody utraty jędrności piersi. Powinnaś wiedzieć też, że wraz z upływem czasu zmienia się ich struktura. Kiedy kobieta jest młoda, znaczną część jej biustu stanowi tkanka gruczołowa, dzięki której może karmić piersią.
Z czasem jednak w piersiach wzrasta ilość tłuszczu, a efektem jest zwiotczała tkanka. Da się to jednak naprawić – dobre ćwiczenia na ujędrnianie biustu plus odpowiedni kosmetyk mogą zdziałać cuda.
Jeśli więc będziesz je trenować, a do tego zaczniesz stosować kosmetyki ujędrniające do biustu, to wygląd piersi naprawdę znacząco się zmieni.
Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie 15-20 razy. Pamiętaj, że obciążenie nie może być delikatne – powinnaś czuć, że podejmujesz wysiłek.
Samo ćwiczenie polega na podnoszeniu wyprostowanych rąk do tego momentu, aż „spotkają” się one nad twoją głową. Gdy tak się stanie, wytrzymaj kilka sekund, po czym bardzo powoli wróć do pozycji wyjściowej.
Takie ćwiczenia na ujędrnianie biustu uznawane są jedne z najlepszych.Unoś tułów oparty na rękach, pamiętając, aby za każdym razem nieco inaczej układać dłonie na podłożu. Powtórz ćwiczenie kilkanaście razy, następnie zrób sobie przerwę i rozpocznij kolejną serię.
Jak widzisz, ćwiczenia na ujędrnianie biustu nie są bardzo skomplikowane, nie wymagają też wyjątkowo dobrej kondycji fizycznej. Jedyne czego potrzebujesz, aby je wykonywać, to czas i trochę motywacji.
Te chemiczne – substancje zapachowe i barwniki, silikony, PEGi czy emulgatory nie wykazują pozytywnego działania na skórę piersi.
Stwierdzono natomiast, że znacznie zwiększają ryzyko wysuszenia naskórka oraz często wywołują reakcje alergiczne. Precyzując, dobre kosmetyki ujędrniające do biustu powinny zawierać składniki naturalne, takie jak wyciąg z kwiatów lawendy, ekstrakty z pąków czy wyciąg z ruszczyka kolczastego.Najlepsze preparaty nie tylko napinają skórę, ale również wzmacniają naczynka krwionośne i intensywnie nawilżają skórę, dzięki czemu staje się ona jedwabiście miękka.
Pamiętaj jednak, że nawet najlepszy i najdroższy specyfik nie przyniesie żadnych rezultatów, jeżeli będziesz używała go sporadycznie. Codzienna aplikacja to podstawa.
Po pierwsze, raz na jakiś czas warto odświeżyć naskórek piersi, przeprowadzając domowy peeling do ciała. Przyrządza się go bardzo łatwo – wystarczy połączyć kilka łyżek kawy mielonej z gęstą śmietanką. Niewskazane jest jednak zbyt intensywne tarcie. Skóra piersi jest wrażliwa, więc wystarczy delikatny masaż.
Po trzecie, kobietom dbającym o biust zaleca się rezygnację z papierosów i ograniczanie alkoholu. Te dwa czynniki bardzo przyspieszają bowiem starzenie się skóry – nie tylko tej na twarzy.