Ściskacze do rąk aktywują nie tylko mięśnie palców oraz dłoni, ale przede wszystkim przedramion. Ich głównym celem jest wszak poprawa siły ścisku, przydatnej podczas wielu innych siłowych ćwiczeń, np. wiosłowania, ściągania drążka górnego czy podciągania. Mocne przedramiona i nadgarstki przydają się także oczywiście podczas ćwiczeń wypychowych, np. wyciskania sztangi czy OHP. Jak się jednak okazuje, nie tylko miłośnicy siłowni korzystają ze ściskaczy. To również przydatne narzędzie w innych sportach wymagających pewnego chwytu, np. wspinaczce, tenisie, piłce ręcznej czy kajakarstwie.