Data publikacji:

Czy warto inwestować w inteligentną wagę?

Zwykłe ważenie jest już passé? Jeśli szukasz sprzętu, który pozwoli ci kontrolować masę ciała, to zamiast klasycznego przyrządu mechanicznego rozważ zakup inteligentnej wagi. To jeden z tych sprzętów, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się zwykłym gadżetem. Jednak po zapoznaniu się z listą możliwości i funkcji okazuje się, że może stać się niezastąpionym pomocnikiem w trakcie diety czy realizacji celu treningowego. Czy inteligentna waga to dobry pomysł? Sprawdzamy!
inteligentna waga

Inteligentna waga – co to takiego?

Inteligentna waga, nazywana po angielsku „smart scale”, to nowoczesne urządzenie, które tylko na pierwszy rzut oka przypomina swoje klasyczne odpowiedniki. Przyrząd służy nie tylko do sprawdzania masy ciała, ale także analizy składu ciała czy obliczania BMI.
Sekretem działania smart wagi jest zastosowanie między innymi technologii bioimpedancji elektrycznej (BIA). Na czym polega? Na przepuszczaniu przez ciało bardzo słabych, niewykrywalnych impulsów prądu, które przepływają przez kości czy mięśnie. Dzięki temu nie musisz iść do dietetyka czy do lekarza, aby skorzystać z wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej. Zamiast tego możesz wykonać go w domu.

Czy wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej są wiarygodne?

Być może zastanawiasz się, czy wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej są wiarygodne. Całkiem słusznie. Jak możesz się domyślać, nawet najsprawniejsza waga analityczna z górnej półki nie jest narzędziem diagnostycznym. W związku z tym nie zastąpi pomiaru klinicznego przeprowadzonego przy użyciu profesjonalnego analizatora składu ciała.
Wyniki prezentowane przez wagę łazienkową analityczną są szacunkowe i mogą się wahać, np. w zależności od poziomu nawodnienia czy pory dnia. Mimo to – zwłaszcza jeśli wykonujesz pomiary regularnie i w tych samych lub podobnych warunkach – inteligentna waga może przydać się do monitorowania postępów.

Kto powinien rozważyć zakup wagi łazienkowej analitycznej?

Czy inteligentna waga jest dla ciebie? Urządzenie cieszy się popularnością wśród osób, które są aktualnie na diecie lub rozpoczęły swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną, aby zbudować masę mięśniową lub zrzucić nadprogramowe kilogramy. To także dobre rozwiązanie dla tych, którzy chcą po prostu na bieżąco kontrolować stan swojego organizmu. I to nie tylko w pojedynkę, bo wiele wag łazienkowych analitycznych ma możliwość tworzenia profili dla różnych użytkowników. Dzięki temu mogą korzystać z nich pary i rodziny.

Funkcje smart wagi – co potrafi?

Inteligentna waga – jak już zresztą wspominaliśmy – oferuje znacznie więcej niż tylko możliwość sprawdzenia masy ciała. Urządzenie pomaga również obliczyć poziom BMI oraz zawartość tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej. Nowoczesne smart wagi umożliwiają również pomiar poziomu wody w organizmie czy jego masy kostnej. A to wszystko w połączeniu z opcją obsługi i kontrolowania wyników z poziomu smartfona – waga z aplikacją na telefon sprawia, że masz dostęp do wszystkich swoich pomiarów na wyciągnięcie ręki.

Czy inteligentna waga jest dobrym wyborem?

Odpowiadając na tytułowe pytanie – czy warto zainwestować w inteligentną wagę? Jeśli chcesz monitorować swoje postępy w pracy nad sylwetką i zdrowiem, urządzenie może okazać się strzałem w dziesiątkę. To doskonałe wsparcie celu dietetycznego lub treningowego, dającego pogląd, jakie efekty przynoszą wprowadzone zmiany. Mimo to pamiętaj, że waga z analizą składu ciała nie zastąpi wizyty u specjalisty! 
Zdjęcie: Envato Elements
Katarzyna Wendzonka
Katarzyna Wendzonka

Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej. Miłośniczka kawy, dobrych seriali, thrillerów i pisania. Największą przyjemność sprawia jej tworzenie tekstów na temat mody, pielęgnacji, jedzenia oraz wszystkiego, co związane z marketingiem internetowym.