Gumy oporowe, określane również jako gumy do ćwiczeń, to elastyczne taśmy wykonane z syntetycznych materiałów. Zazwyczaj jest to guma lub lateks, rzadziej mieszanka tekstylna z domieszką elastanu. Ich głównym zadaniem – jak zresztą sugeruje ich nazwa – jest stawianie oporu podczas ruchu, a co za tym idzie – „zmuszanie” mięśni do intensywniejszej pracy. Co istotne, wspomniany opór, generowany przez gumy do ćwiczeń, jest progresywny. Oznacza to, że zwiększa się wraz ze stopniem naciągnięcia taśmy.