Data modyfikacji:

Jak obniżyć podwyższoną kreatyninę?

Regularne wykonywanie badań krwi oraz moczu może dostarczyć mnóstwo informacji dotyczących zdrowia. Jednym ze wskaźników, o których możemy się dowiedzieć, jest właśnie poziom kreatyniny w organizmie pacjenta. Czym w zasadzie jest kreatynina? Na co wskazuje podwyższony poziom kreatyniny? Jak ją obniżyć? Radzimy, co zrobić w przypadku zbyt wysokiego poziomu kreatyniny.
Female touching back suffer from backache. African woman with lower lumbar, spinal or kidney ache

Co to jest kreatynina?

Kreatynina jest substancją chemiczną, która stanowi jeden z podstawowych i najważniejszych związków azotowych występujących we krwi. Powstaje w skutek przemiany materii zachodzącej w organizmie człowieka. Dokładniej mówiąc, stanowi produkt odpadowy wytwarzający się podczas rozpadu kreatyny znajdującej się w mięśniach. Kreatyna jest związkiem dostarczającym energię do mięśni i w ciągu każdej doby jej cząstka ulega degradacji, tworząc kreatyninę. Następnie trafia ona do nerek, gdzie zostaje przefiltrowana i wydalona z moczem. Kreatynina przechodząc przez narząd wewnętrzny, jakim są nerki, jest jednym ze wskaźników ich czynności wydalniczych. Wynik poziomu kreatyniny określa się za pomocą ilości wydalania jej z organizmu w czasie doby. Dana wielkość jest stała dla jednego pacjenta, jednak różni się u innych osób, gdyż uzależniona jest od wielu czynników, np. wieku, płci, masy ciała i mięśni, stanu zdrowia itp.

Jakie wykonać badania na wskazanie poziomu kreatyniny?

Kreatynina występuje w moczu oraz w surowicy krwi, dlatego badanie jej pobrania można wykonać dwojako. Pierwszym sposobem jest tradycyjne badanie krwi, podczas którego określa się poziom kreatyniny w surowicy. Z kolei drugi sposób to klirens kreatyniny, czyli badanie czynnościowe nerek, które ocenia zdolność nerek do wydalania kreatyniny poprzez zbadanie ilości moczu pierwotnego przefiltrowanego przez kłębuszki nerek w ciągu doby. Analiza poziomu kreatyniny nie jest jednak powszechnym badaniem, które należy do szeregu klasycznych testów profilaktycznych. Kto zatem powinien wykonać badanie kreatyniny? Badanie poziomu danej substancji jest szczególnie wskazane podczas występowania objawów takich jak:
  • pociemnienie barwy moczu,
  • ból w okolicach nerek,
  • pojawienie się krwi w moczu,
  • pienienie się moczu,
  • występowanie białkomoczu,
  • obrzęk twarzy, nadgarstków i kostek,
  • częste oddawanie moczu,
  • uczucie nagromadzenia się wody w organizmie,
  • nudności, wymioty, biegunka,
  • spadek ilości moczu.
  • Jakie są normy kreatyniny?

    Norma kreatyniny jest zależna od ilości tkanki mięśniowej w organizmie, płci oraz wieku. W przypadku badania poziomy kreatyniny we krwi, normy dla mężczyzn mieszczą się w przedziale 62-106 µmol/l, dla kobiet - 44-80 µmol/l. Inne normy obowiązują dla dzieci poniżej piątego roku życia (21-36 µmol/l).
    W przypadku badania z próbki moczu, prawidłowa zawartość u kobiet wynosi 800-1350 mg/dobę, dla mężczyzn - 1100-2000 mg/dobę. Wskaźniki te jednak mogą być zależne od laboratorium, w jakim przeprowadzane jest badanie, dlatego wynik zawsze należy omówić z lekarzem.

    Za niska i za wysoka kreatynina

    Zbyt niska kreatynina może mieć związek z niedożywieniem lub za małą masą mięśniową w organizmie. Podwyższony poziom kreatyniny może jednak świadczyć o nieprawidłowym funkcjonowaniu nerek.
    Za wysoka kreatynina może pojawić się w przebiegu między innymi ostrej lub przewlekłej niewydolności nerek, uszkodzenia nerek w związku z przyjmowaniem niektórych leków, a także po intensyw-nej aktywności fizycznej, w wyniku odwodnienia lub nieodpowiedniej diety.

    Przyczyny podwyższonego poziomy kreatyniny

    Znając już objawy, które kwalifikują się do przeprowadzenia badania wskazującego poziom kreatyniny we krwi lub w moczu, warto poznać przyczyny, które mogą do takiego stanu doprowadzać:
  • zakażenie, choroby dróg moczowych,
  • przewlekłe choroby nerek,
  • choroby związane z odwodnieniem,
  • choroby metaboliczne,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • zatrucie lekami/antybiotykami,
  • zatrzymanie moczu,
  • hemoliza,
  • nadmierne spożywanie białka w diecie,
  • kłębuszkowe zapalenie nerek,
  • niedrożności dróg moczowych spowodowane między innymi kamicą nerkową,
  • zmniejszenie przepływu krwi do nerek spowodowane np. chorobami serca bądź cukrzycą.
  • Jak obniżyć wysoki poziom kreatyniny?

    Niekiedy poziom kreatyniny, który spowodowany jest poważnymi chorobami, da się obniżyć jedynie lekami. Jednak w pierwszej kolejności warto spróbować obniżyć ją w naturalny sposób. Jak to wykonać? Przedstawiamy parę pomysłów zmniejszających poziom kreatyniny w organizmie:
  • Naturalne suplementy – chodzi tu konkretnie o zioła, które wspomagają pracę nerek, czyli np. pokrzywę. Działa ona oczyszczająco na organizm i poprawia funkcjonowanie nerek. Dodatkowo jest moczopędna, co wpłynie na częstsze oddawanie moczu, a tym samym wydalanie kreatyniny – to pomoże wyrównać jej poziom. Pokrzywę można spożywać w formie suplementów/tabletek bądź zaparzać ją i pić jak klasyczną herbatę.
    Autor: Dominika Mańka