Wybierz aktywność, którą po prostu lubisz. Najważniejsze jest, aby wybrać coś, co cię inspiruje i sprawia ci przyjemność. Jeśli wybierzesz aktywność, która cię interesuje, łatwiej będzie ci się zmotywować do regularnych treningów. Czy to będzie joga, bieganie, siłownia, taniec, rower, czy inna forma aktywności – wybierz to, co odpowiada twoim preferencjom.