Data publikacji:

Domowe sposoby na popękane pięty

Szorstkie, popękane pięty nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale także mogą powodować dyskomfort w trakcie chodzenia. Jeśli masz właśnie taki problem, to nie musisz wydawać od razu fortuny na zabiegi u kosmetyczki albo drogie kosmetyki. Równie doskonale poradzą sobie domowe sposoby na popękane pięty. Specjalnie dla ciebie wybraliśmy najlepsze metody. Sprawdź, jak złuszczyć i nawilżyć naskórek na stopach domowymi sposobami!
domowe sposoby na popękane pięty

Zanim wypróbujesz domowe sposoby na popękane pięty, poznaj ich przyczyny

W wielu przypadkach nawet regularne stosowanie domowych sposobów na popękane pięty nie przyniesie oczekiwanego efektu, jeżeli nie znajdziesz i nie wyeliminujesz przyczyny problemu. Oczywiście, nie zawsze jest to możliwe, ale często wystarczy wprowadzenie kilku zmian, aby zauważyć widoczną poprawę w wyglądzie pięt i ogólnie stóp.
Jakie są przyczyny popękanych pięt? To przede wszystkim wysuszenie skóry, które może wynikać z niewystarczającej ilości płynów i niedożywienia, a takie niedoboru w diecie witaminy A. Sprawdź, czy jesz często wątróbkę i podroby, jajka, nabiał, jarmuż, szpinak albo dynię. Jeżeli nie, to warto wprowadzić je do codziennego jadłospisu. Podziękują ci za to nie tylko pięty, ale także cały organizm.
Do innych przyczyn popękanych pięt zaliczamy:
  • nadwagę i otyłość,
  • cukrzycę, która sprawia, że skóra na stopach staje się szczególnie delikatna i wrażliwa,
  • noszenie nieodpowiedniego obuwia – wysokich obcasów i modeli na cieniutkiej podeszwie,
  • niedoczynność tarczycy,
  • zaburzenia krążenia,
  • łuszczycę i inne choroby skóry.
Warto też pamiętać, że popękane pięty mogą być także związane z genetyką. W takich przypadkach pozostaje jedynie odpowiednia i regularna pielęgnacja.

Soda oczyszczona na twarde i popękane pięty

Jednym z najpopularniejszych domowych sposobów na popękane pięty jest wykorzystanie sody oczyszczonej, którą na pewno masz w swojej kuchni. W jaki sposób możesz jej użyć na stopy? 
Zacznij od wlania do miski ciepłej wody i dodania do jej dwóch łyżek stołowych sody oczyszczonej. Jeśli chcesz, dorzuć też sól leczniczą, a następnie wszystko dokładnie wymieszaj. Czas na kąpiel – włóż stopy do gotowej mieszanki i trzymaj je w wodzie przez około 15 minut. Na zakończenie usuń delikatnie zrogowaciałą skórę. Możesz to zrobić pumeksem albo jednym ze sposobów, którymi dzielimy się na końcu tego artykułu.

W czym moczyć stopy, aby zmiękczyć i nawilżyć popękane pięty?

Co powiesz na domową kąpiel? Jeśli nie wiesz, w czym moczyć stopy, to znakomitym pomysłem jest przygotowanie naparu z ziół. W końcu w naturze tkwi siła, dzięki której poradzisz sobie z pękającą i wysuszoną skórą na piętach.
Do przygotowania kąpieli potrzebujesz siemienia lnianego, rumianku, kozieradki, nagietka czy liści brzozy. Zalej mieszankę wrzątkiem i poczekaj, aż trochę ostygnie. Następnie włóż do miski stopy i mocz je przez około 15 minut.
Równie skutecznym domowym sposobem na popękane pięty jest kąpiel w wodzie z solą. Jej przygotowanie jest banalnie proste – potrzebujesz jedynie soli leczniczej, którą należy wymieszać w misce z wodą. Mocz w niej stopy przez kilkanaście minut i gotowe!
W czym jeszcze moczyć stopy? Polecamy ci kąpiel z siemienia lnianego. Aby ją przygotować, zalej kilka łyżek nasion (zmielonych albo całych) wrzątkiem i odstaw do ostygnięcia. Gdy mieszanka będzie jeszcze ciepła, zamocz w niej stopy i na zakończenie użyj pumeksu albo tarki.
Pamiętaj, żeby po zakończeniu każdej kąpieli użyć kremu do stóp o właściwościach nawilżających, regenerujących i odżywczych. Jakie powinien mieć składniki? Na to pytanie odpowiadamy poniżej.

Inne domowe sposoby na popękane pięty

Jakie są inne domowe sposoby na twarde i popękane pięty? Najskuteczniejszym z nich jest zainwestowanie w krem do stóp. W walce o gładką i nawilżoną skórę pomoże ci mocznik, jednak musi mieć odpowiednie stężenie. Te niższe (do 10%) działa zmiękczająco, podczas gdy wyższa zawartość mocznika (powyżej 10%) wykazuje już właściwości złuszczające.
Dobrym pomysłem są też kremy do stóp z innymi składnikami – miodem, aloesem, gliceryną, lanoliną i alantoiną, ceramidami, masłem shea oraz witaminami A, B5 i E. Możesz również zdecydować się na formułę z olejkiem eterycznym z lawendy i olejami jojoba, makadamia, awokado albo ze słodkich migdałów.
Co powiesz na maskę na popękane pięty? Aby przygotować ją w domu, potrzebujesz lekko podgrzanego miodu, mleka i odrobinę pomarańczy. Wymieszaj je ze sobą, włóż do lodówki na około godzinę, a następnie nałóż na stopy. Na pięty możesz aplikować grubszą warstwę. Po 40 minutach zmyj dokładnie maskę i wmasuj krem.

Jak złuszczyć naskórek na stopach? Domowe sposoby

Najlepszym pomysłem na to, jak złuszczyć naskórek na stopach domowymi sposobami, jest zainwestowanie w tarkę albo pumeks. To praktyczne akcesoria, które szybko, łatwo i całkowicie bezboleśnie radzą sobie z suchą skórą. Po zakończeniu zabiegu użyj kremu, olejku albo maści, a pięty będą wygładzone i nawilżone.
Uważaj jednak, aby nie przesadzić! Zacznij od złuszczania naskórka raz w tygodniu, najlepiej w trakcie kąpieli lub od razu po moczeniu stóp w jednej z polecanych przez nas mieszanek. Jeżeli przesadzisz ze stosowaniem pumeksu – jeszcze bardziej wysuszysz skórę, a to z kolei sprawi, że będzie bardziej podatna na pękanie.
Możesz również przygotować samodzielnie peeling do stóp. W tym celu wykorzystaj jeden z dwóch najpopularniejszych składników w świecie DIY – kawę albo cukier. Możesz połączyć je z ulubionym olejem – z awokado, ze słodkich migdałów, jojoba albo oliwą z oliwek. Równie dobrym dodatkiem będzie masło shea. Wymieszaj wszystkie składniki ze sobą, a następnie delikatnie wetrzyj w pękające pięty.
Zdjęcie: Envato Elements
Katarzyna Wendzonka
Katarzyna Wendzonka

Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej. Miłośniczka kawy, dobrych seriali, thrillerów i pisania. Największą przyjemność sprawia jej tworzenie tekstów na temat mody, pielęgnacji, jedzenia oraz wszystkiego, co związane z marketingiem internetowym.