Data modyfikacji:

12 powodów, dla których powinnaś sięgać po cynamon

Autor: Joanna Stanuch

Sięgamy po niego często zwłaszcza w okresie około świątecznym. Popularny składnik aromatycznych ciast i deserów dodaje potrawom charakteru. Fenomen cynamonu polega jednak na jego znakomitych właściwościach prozdrowotnych i korzystnych dla urody. Czy znasz wszystkie powody, dla których warto po niego sięgać?

Cynamon to przyprawa powstająca z kory cynamonowca cejlońskiego. Jego zbawienne dla zdrowia działanie znane jest od całych tysiącleci. Dziś kojarzy nam się przede wszystkim z Bożym Narodzeniem i związanymi z nim aromatycznymi przysmakami. W tym czasie warto przypomnieć sobie, dlaczego cynamon powinien od czasu do czasu zagościć w diecie każdego z nas. Nie tylko od święta!

Co drzemie w tej przyprawie?

Ogrom zalet cynamonu to efekt witamin i minerałów, w które bogata jest ta niezwykła przyprawa. Cynamon cechuje się duża ilością witamin z grupy B, a także witaminy C, A, E, K. To źródło kwasu foliowego, niacyny i tiaminy. Znajdziemy w  nim również duże ilości wapnia, cynku, żelaza, magnezu, potasu, fosforu i sodu.

Cynamon – właściwości prozdrowotne

1. Cynamon znany jest z działania obniżającego poziom złego cholesterolu oraz cukru we krwi.

Jego codzienne spożywanie korzystnie zapobiega chorobom serca, jak i cukrzycy. Za to zbawienne działanie odpowiada całe mnóstwo przeciwutleniaczy skrywających się w cynamonie.

2. Wzmacnia odporność i zwalcza choroby

Naturalny olejek eteryczny cynamonu oraz cenne wyciągi roślinne to gwarancja działania przeciwbakteryjnego. Chcąc ustrzec się przed grypą i przeziębieniem, sięgajmy regularne po cynamon – działanie wzmacniające system odpornościowy pomoże zwalczyć infekcje, a także sprawi, że będziemy mniej podatni na następne.

3. Cynamon i działanie dobre dla układu pokarmowego

Dolegliwości takie jak biegunki, zatrucia i niestrawność szybko miną, gdy sięgniemy po odrobinę cynamonu. To również doskonały sposób na zapobieganie powstawania wrzodów układu pokarmowego.

4. Cynamon – właściwości przeciwnowotworowe

Bezsprzecznie najbardziej cenna właściwością cynamonu jest jego działanie przeciwrakowe. Zawarty w nim aldehyd cynamonowy zapobiega rozwojowi raka jelita grubego, a nawet wspomoże leczenie, gdy nowotwór już wystąpił.

5. Cynamon na reumatyzm

Wiele środków rozgrzewających, stosowanych w razie bólów reumatycznych zawiera wyciąg z kory cynamonowca. Doskonale uśmierza ból i przyspiesza leczenie zmienionych chorobowo okolic. Przeciwbólowy środek możesz stworzyć samodzielnie, dodając szczyptę cynamonu do naturalnego olejku, który potem naniesiesz na bolesne miejca.

6. Postrach na komary

Latem przypomnijmy sobie zaletę tej niezwykłej przyprawy – odstraszanie kleszczy i komarów. Wystarczy kilka kropel olejku cynamonowego wsmarowanych w skórę i możemy czuć się bezpiecznie.

The Spice Shop Cynamon Cejloński Mielony Bio 30g - 8,56zł

7. Na Alzheimera – cynamon. Właściwości wspomagające układ nerwowy

Udowodniono, że wspomniany aldehyd cynamonowy sprawia, że regularne spożywanie cynamonu stanowi świetną profilaktykę chorób takich jak zespół Parkinsona czy Alzheimera. Niektórzy uczeni wysnuwają teorię mówiącą, że cynamon może poprawić stan osób, które już zachorowały.

Czy każdy może spożywać cynamon?

Istnieje grupa osób, które powinny zrezygnować z aromatycznej przyprawy, jaką jest cynamon. Właściwości cynamonowca mogą być groźne dla tych, którzy mają skłonności do krwotoków, uskarżają się na wrzody układu pokarmowego, lub po prostu mają alergię na ten składnik. Na cynamon musza uważać także ciężarne – nadmiar tej przyprawy może przyspieszyć poród!

Piękna z cynamonem. Działanie upiększające cejlońskiej przyprawy

8. Cynamon odchudza!

Cynamon pozwala regulować gospodarkę węglowodanową w organizmie. Skutecznie oczyszcza organizm z toksyn, a także pomoże nam zrzucić kilka, zbędnych kilogramów, gdy będziemy dodawali ½  łyżeczki dziennie do potraw.

9. Pogromca cellulitu

Właściwości ściągające i ujędrniające to kolejne z zalet, przez które polecam wam stosowanie cynamonu. Działanie antycellulitowe wyciągu z kory cynamonowca wykorzystywane jest w wielu, profesjonalnych kosmetykach. Stosowanie olejku cynamonowego na objęte cellulitem partie, lub dodawanie odrobiny przyprawy do ulubionego peelingu szybko rozprawi się ze skórką pomarańczową. Polecam dodawać wam cynamon do domowego peelingu kawowego, na który przepis znajdziecie tutaj.

10. Odświeżenie i relaks stóp

Również wtedy, gdy chcemy zadbać o kondycję stóp, warto sięgać po cynamon. Właściwości tej przyprawy pozwalają rozgrzać skórę, co jest przyjemne zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

11. Cynamon – właściwości antybakteryjne

Cynamon jak i olejek cynamonowy to sprzymierzeńcy skóry problematycznej. Działają antyseptycznie, przyspieszają gojenie ran, a także zwalczają przebarwienia skórne. Ponadto, cynamon poprawia mikrokrążenie skórne co sprawia, że ta regeneruje się znaczne szybciej.

12. Dodatek do relaksującej kąpieli

Kilka kropel olejku cynamonowego możesz dodać również do codziennej kąpieli. Efekt? Odprężenie, za sprawą cudownego aromatu.

Cynamon to jedna z moich ulubionych przypraw, ale i nieoceniony składnik domowych kosmetyków. Czy i wy cenicie go równie wysoko?

suplementy dla wegetarian

Jakie suplementy dla wegetarian wybrać?

2022-04-04
Warunkiem każdej diety, także i wegetariańskiej, powinno być to, aby była odpowiednio zbilansowana. Czy suplementy dla wegetarian są w tym pomocne? Sprawdź!
Sportowe walentynki - 7 pomysłów na to, jak je spędzić

Sportowe walentynki - 7 pomysłów na to, jak je spędzić

2022-02-13
Niebawem Dzień Zakochanych, a ty nadal nie wiesz, jaką niespodziankę sprawić swojej drugiej połowie? Walentynki nie muszą oznaczać sztampowych róż, bombonierek ...
Proste i pyszne ciasta na Boże Narodzenie [PRZEPISY]

Proste i pyszne ciasta na Boże Narodzenie. Przepisy ze zdjęciami

2021-12-01
Święta Bożego Narodzenia to czas odpoczynku, uśmiechu, bliskości, ale także moment wielu kulinarnych popisów. Jeśli chcesz zaskoczyć swoich bliskich, po tradycyjnym barszczu i karpiu podaj pyszny deser w postaci dobrego ciasta. Zastanawiasz się, jakie ciasta na Boże Narodzenie upiec tym razem, aby pozytywnie zaskoczyć rodzinę? Mamy dla ciebie kilka podpowiedzi! Przepisy na ciasta będą łatwe i proste w przygotowaniu. Sprawdź nasze pomysły na wigilijne przepisy na bożonarodzeniowe placki.
makijaż jesienny

Gorące trendy makijażowe. Jesień 2021

2021-10-10
Panie i panowie, to już oficjalne! Nareszcie możemy znów cieszyć się i bawić makijażem! Po roku spędzonym w domu i lecie zbyt gorącym na cokolwiek więcej niż krem z filtrem przeciwsłonecznym, miłośnicy makijażu odkurzają pędzle, czyszczą narzędzia i przygotowują się na jesień prawdziwej zabawy. Przed Wami najgorętsze trendy tego sezonu, które królować będą podczas naszych spacerów wśród kolorowych, jesiennych liści i popijania kultowej już dyniowej latte.
materace

Materac zdrowotny dla osób z problemami kręgosłupa. Jaki wybrać?

2021-09-01
Dzięki specjalistycznemu materacowi nie tylko zadbasz o kondycję swojego kręgosłupa, ale w końcu będziesz wypoczęty i pełen siły. Sprawdź!
serum

Wybieramy serum do twarzy – ranking najlepszych kosmetyków

2021-08-05
Serum uważane jest za kosmetyk bardziej treściwy niż krem, dlatego wiele osób ma wobec niego wysokie oczekiwania. Sprawdź nasz ranking!