Data modyfikacji:

Antyoksydanty – sekret pięknej i młodej cery

Autor: Joanna Stanuch

Niezależnie od skórnych problemów i typu cery, wszystkie z nas łączy jedno – chcemy jak najdłużej pozostać piękne i młode. Aby jak najdłużej cieszyć się cerą dwudziestolatki powinnyśmy się zaprzyjaźnić z określoną grupą substancji, jaką są antyoksydanty – sprzymierzeńcy urody i wrogowie wolnych rodników.

Czym są antyoksydanty?

Zwane także przeciwutleniaczami pełnią w naszych organizmach niezwykle ważną rolę – zwalczają wolne rodniki, odpowiedzialne za rozwój wielu chorób, ale i procesu starzenia się. Przeciwutleniacze możemy dostarczać sobie na rozmaite sposoby – w postaci odpowiednich produktów spożywczych, suplementów czy „zewnętrznie” – w formie kosmetyków, jeśli chodzi nam wyłącznie o działanie powierzchowne.

Wolne rodniki – dlaczego są tak groźne?

Wolne rodniki to nic innego, jak elektrony „bez pary”. Zgodnie z naturalnym prawem, dążą one do połączenia z innym atomem – w tym wypadku zdrowym, wchodzącym w skład komórki naszego organizmu. Na pomoc spieszą właśnie antyoksydant, który niejako odciąga wolny rodnik od elektronów atomów organizmu. To sprawia, że reakcja łańcuchowa zostaje zatrzymana, a wolne rodniki – unieszkodliwione. Dlaczego jednak powinniśmy tak wystrzegać się tych niewielkich intruzów?

  • Wolne rodniki osłabiają odporność,
  • Przyspieszają procesy starzeniowe w organizmie,
  • Uszkadzają lipidy odpowiedzialne za młody wygląd skóry,
  • Niszczą włókna kolagenu i elastyny,
  • Przyczyniają się do rozwoju licznych chorób, w tym nowotworów.
  • Skąd biorą się wolne rodniki?

    Na działanie wolnych rodników jesteśmy narażone wówczas, gdy palimy papierosy, eksponujemy ciało na działanie promieni UV, oddychamy zanieczyszczonym powietrzem bądź żywimy się niezdrową, niskiej jakości żywnością.

    Dieta bogata w przeciwutleniacze

    Jeśli chcesz na długo cieszyć się dobrym zdrowiem, ale i nie zawracać sobie głowy zmarszczkami, powinnaś zacząć od diety bogatej w antyoksydanty. Oto lista przeciwutleniaczy, które bez problemu znajdziesz w wielu produktach spożywczych:

  • Witamina C
  • Szukaj jej w: natce pietruszki, cytrusach, papryce, truskawkach, kiszonkach i porzeczkach.

  • Witamina A
  • Szukaj jej w: jajkach, rybach, szpinaku, maśle, dyni i marchewce.

  • Witamina E
  • Szukaj jej w: zdrowych olejach roślinnych i orzechach.

  • Polifenole
  • Szukaj ich w: zielonej i białej herbacie, czerwonym winie.

    Przeciwutleniacze – kto zwłaszcza powinien po nie sięgać?

    Z antyoksydantami powinny zaprzyjaźnić się wszystkie osoby, które ukończyły 25 rok życia. Również, gdy jesteś narażona na stałe, wzmożone działanie wolnych rodników (np. nałogowo paląc lub żyjąc w okolicy, gdzie powietrze nie jest najczystsze) zalecane jest wzbogacanie diety w wyżej wspomniane witaminy i minerały, które zneutralizują zgubny wpływ wolnych rodników na organizm.

    Przeciwutleniacze i profilaktyka przeciwzmarszczkowa

    Antyoksydanty znajdują zastosowanie w profilaktyce pierwszych zmarszczek, o której powinnyśmy pomyśleć już w okolicach 25 roku życia, gdy włókna kolagenu i elastyny w naturalny sposób tracą swoje właściwości regeneracyjne, tak typowe dla bardzo młodej skóry.

    Chciałabym polecić wam serię kosmetyków, która dla mnie stanowi ogromne odkrycie (choć na rynku istnieje już dłuższy czas). Mowa o kosmetykach Ziaja z linii Antyoksydacja Jagody Acai, zawierających przeciwutleniacze pochodzące właśnie z tych owoców.

    Oto produkty, które mogę polecić z czystym sumieniem tym, którzy chcą, aby zmarszczki pojawiły się jak najpóźniej, a te już powstałe uległy zmniejszeniu. Warto dodać, że linia antyoksydacyjna odpowiednia jest dla każdego typu cery.

    Jagody acai, oczyszczający żel micelarny z peelingiem

    Doskonale oczyszczający, pięknie pachnący żel z mikrogranulkami to mój zdecydowany ulubieniec ostatnich tygodni. Już po kilku zastosowaniach zauważyłam, że moja cera stała się o wiele jaśniejsza i bardziej świetlista.

    Jagody acai, tonik z kwasem hialuronowym

    Kwas hialuronowy to substancja, z którą zmarszczki nie mają szans. Znajdziemy ją w antyoksydacyjnym toniku, który przywraca skórze równowagę pH, poprawia jej koloryt i wspomaga usuwanie martwych komórek naskórka.

    Jagody acai, krem na twarz i szyję odżywczo-regenerujący redukujący suchość skóry

    Mimo, że jestem posiadaczką cery mieszanej, ten krem sprawdził się u mnie doskonale. Stosuję go zarówno pod makijaż jak i solo. Doskonale nawilża, nie pozostawiając po sobie tłustego filmu. Przywraca skórze promienny wygląd, a dodatkowo jest pogromcą tzw. suchych skórek.

    Jagody acai, maseczka na twarz i szyję na noc aktywnie wygłądzająca, łagodząca podrażnienia

    Ten bogaty w antyoksydanty produkt sprawia, że po nocy moja cera jest wypoczęta, ukojona i promienna. Maska jest mocno kremowa, więc stosuję ją raczej okazjonalnie – gdy zauważę, że mojej skórze brakuje porządnego nawilżenia. Jak cała reszta kosmetyków z tej linii – cudownie i rześko pachnie.

    Jagody acai, ekspresowe serum do twarzy i szyi wygładzająco-ujędrniające

    Serum stosuję zarówno na twarz, jak i skórę szyi i dekoltu. Bezpośrednio po użyciu można zauważyć, że cera staje się bardziej napięta i gładka. Wierzę, że takie działanie ma duże znaczenie  w profilaktyce wczesnych zmarszczek.

    Stosujecie kosmetyki z przeciwutleniaczami? A może miałyście do czynienia z antyoksydacyjną linią Ziai?

    Sportowe walentynki - 7 pomysłów na to, jak je spędzić

    Sportowe walentynki - 7 pomysłów na to, jak je spędzić

    2022-02-13
    Niebawem Dzień Zakochanych, a ty nadal nie wiesz, jaką niespodziankę sprawić swojej drugiej połowie? Walentynki nie muszą oznaczać sztampowych róż, bombonierek ...
    makijaż jesienny

    Gorące trendy makijażowe. Jesień 2021

    2021-10-10
    Panie i panowie, to już oficjalne! Nareszcie możemy znów cieszyć się i bawić makijażem! Po roku spędzonym w domu i lecie zbyt gorącym na cokolwiek więcej niż krem z filtrem przeciwsłonecznym, miłośnicy makijażu odkurzają pędzle, czyszczą narzędzia i przygotowują się na jesień prawdziwej zabawy. Przed Wami najgorętsze trendy tego sezonu, które królować będą podczas naszych spacerów wśród kolorowych, jesiennych liści i popijania kultowej już dyniowej latte.
    serum

    Wybieramy serum do twarzy – ranking najlepszych kosmetyków

    2021-08-05
    Serum uważane jest za kosmetyk bardziej treściwy niż krem, dlatego wiele osób ma wobec niego wysokie oczekiwania. Sprawdź nasz ranking!
    Depilacja IPL w domu. Fakty i mity

    Depilacja IPL w domu. Jak często, jakie efekty i czy warto?

    2021-08-03
    Długi czas spędzony na depilacji, ból, a potem - krótkotrwały efekt. Znasz to? Z pomocą wszystkim tym, którym nie odpowiadają tradycyjne metody usuwania owłosie...
    Krem do twarzy  UV

    Krem z filtrem UV do twarzy. Jaki kupić?

    2021-06-17
    Szkodliwość promieni słonecznych to problem powszechnie znany, dlatego krem z filtrem UV to must have każdej kosmetyczki. Zdaniem specjalistów kosmetyk tego typu należy aplikować na twarz przez cały rok, a nie wyłącznie podczas wakacyjnych miesięcy. Z podwyższonym indeksem UV możemy mieć do czynienia nawet w grudniu lub styczniu. Z tego powodu tak ważny jest zakup kremu z filtrem UV, który najlepiej wpisze się w potrzeby naszej skóry. Nie wiesz, na jaki kosmetyk się zdecydować? Sprawdź nasze propozycje i zadbaj o codzienną ochronę przed słońcem.
    Sportowy prezent na Dzień Ojca - 6 pomysłów

    Sportowy prezent na Dzień Ojca - 6 pomysłów

    2021-06-14
    Nie masz jeszcze pomysłu na prezent na Dzień Ojca? Spokojnie – zostało jeszcze sporo czasu na to, aby znaleźć dla ukochanego taty upominek idealny. Tym razem je...