Cykl każdego włosa dzieli się na pięć faz: anagen (wzrost), katagen (inwolucja), telogen (spoczynek), egzogen (wypadnięcie włosa) i kenogen (proces odpoczynku). Nawet około 85% włosów na głowie znajduje się w fazie anagenu i trwa ona od 2 do 6 lat. Katagen trwa 2–4 tygodnie i w tej fazie znajduje się około 1% włosów. Telogen dotyczy 14% włosów, trwając 2–6 miesięcy. Natomiast kenogen nie musi dotyczyć każdego mieszka włosowego. W tej fazie mieszek włosowy przez jakiś czas pozostaje pusty, Jest to kwestia indywidualna. Włosy rosną średnio około 0,37–0,44 mm na dobę. Wzrost włosa na miesiąc wynosi około 1,1–1,3 cm na miesiąc. U mężczyzn oraz włosy siwe mogą rosnąć nieco szybciej. W ciągu całego życia każdy mieszek włosowy przechodzi swój cykl 20–30 razy. Do prawidłowego przebiegu konieczne są odpowiednie ilości witamin, makro- i mikroelementów, kwasów omega-3 i omega-6, prawidłowe dotlenienie. Dlatego kluczowe jest zachowanie zbilansowanej diety oraz regularna aktywność fizyczna.